Wie passiv Sie sind, hängt von Ihrer Persönlichkeit, Ihre Wahrnehmung von der Welt und Ihrem Platz darin, Ihre Gefühle der Ermächtigung und Anspruch, und natürlich, die Besonderheiten einer bestimmten situation. Passivität kann in einigen Situationen eine nützliche Strategie und ein gesunder Bewältigungsmechanismus sein. Aber es kann auch gewohnheitsmäßig werden., Wenn Passivität beginnt, unsere Reaktionen und Interaktionen zu dominieren und unsere allgemeine Herangehensweise an das Leben zu bestimmen, kann sie mehr Schaden als nützen.
Das Problem ist, dass wir oft nicht erkennen, wie passiv wir geworden sind, und wir unterschätzen oft deutlich, wie offensichtlich unsere Passivität für andere ist.
Die folgende Liste soll Ihnen helfen, zu beurteilen, ob Sie passive Tendenzen und Gewohnheiten haben und ob Sie versuchen sollten, sie zu ändern.
Wie passive Menschen die Welt sehen
1. Sie überlassen ihre Zukunft „dem Schicksal.,“
“ Beziehungen sollten nicht so viel Aufwand erfordern; Wenn wir zusammen sein sollen, werden die Dinge klappen.“Manchmal klappt es, aber es ist viel wahrscheinlicher, dass beide Mitglieder eines Paares eine aktive Rolle beim Aufbau einer soliden Beziehung spielen.
2. Sie glauben, “ Dinge passieren einfach.“
“ Warum passieren mir immer schlimme Dinge?“Die Realität ist, dass sowohl schlechte als auch gute Dinge jedem passieren. Sie können warten, bis Ihnen etwas Gutes passiert, oder proaktiv sein und eines erreichen.
3. Sie verwechseln Versagen mit Schicksal.,
“ Ich denke, ich bin einfach nicht dazu gedacht (fülle das Leerzeichen aus).“Scheitern ist Teil der Reise eines jeden, nicht die letzte Station. Vermeiden Sie dieses Denken, indem Sie sich an die drei Punkte halten: Geduld, Ausdauer und Beharrlichkeit.
4. Sie glauben, dass „Glück“ eine wichtige Zutat für den Erfolg ist.
„das Glück war einfach nicht auf meiner Seite.“(Oder “ Andere Leute bekommen alle Pausen!“) Glück, wie auch immer Sie es definieren, liegt nicht in Ihrer Kontrolle, sondern Vorbereitung, Planung, Aufwand und Timing. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf diese Variablen.
Wie passive Menschen kommunizieren
5., Ihre Sprache ist zögerlich und zaghaft.
“ OK, ähm, es ist möglich, dass es so sein könnte.“Achten Sie auf Ihre Qualifikation und Ihr Zögern und üben Sie, direkter zu sprechen. Sprachmuster sind reine Gewohnheit, und sie können geändert werden.
6. Sie sind auf großen Anklang-Suche.
„ich hoffe, dass Sie nicht Geist, mir zu sagen…“ (Oder, „Wenn es okay mit dir, möchte ich vorschlagen…“), Wenn alle anderen bei einem treffen ist, zu werfen, Vorschläge und Gutachten, um danach zu Fragen, die Erlaubnis zu bieten deins macht man sich „weniger als.“
7. Sie schmälern, Ihre eigenen Ansichten.,
„ich könnte falsch sein—ich bin kein Experte, aber vielleicht…“ Starten einer Aussage darauf hindeutet, Sie könnte falsch sein, wird die Menschen weniger wahrscheinlich zu dem Schluss, dass Sie richtig sind. Sie machen es ihnen buchstäblich schwerer zu akzeptieren, was Sie zu sagen haben.
8. Sie haben Schwierigkeiten, sich zu einer Position zu verpflichten.
„Hmm. Beide Optionen haben Verdienst… “ Sie könnten versuchen, potenzielle Konflikte zu minimieren, indem Sie keine der Optionen vor Ihnen unterstützen, aber das macht Sie als unentschlossen, zögerlich oder sogar ängstlich. Wenn Sie eine Meinung haben, Stimme es.,
Wie passive Menschen auf andere abwälzen
9. Sie stellen die Bedürfnisse der anderen Person an die erste Stelle.
„Ich hätte Nachtisch haben können, aber wenn Sie lieber nur den Scheck erhalten möchten, ist das in Ordnung.“Mit diesem Muster kommunizieren Sie, dass die Bedürfnisse der anderen Person wichtiger sind als Ihre, was wahrscheinlich nicht die allgemeine Dynamik ist, die Sie einrichten möchten. Wenn Sie Dessert wollen, sagen Sie, dass Sie Dessert wollen.
10. Sie sagen „Ja“, wenn sie lieber „Nein“ sagen würden.“
“ Ich muss morgen früh anfangen, aber sicher kann ich dich nach Hause fahren.,“Du machst dir Sorgen, dass sich die andere Person beleidigt oder verärgert fühlt, wenn du nicht sagst, aber das hängt alles davon ab, wie du nein sagst. Sie können aufrichtig und entschuldigend sein, aber dennoch Ihre Bedürfnisse und ihren Vorrang betonen.
Schau dir meinen TED Talk an und lerne, wie du deine emotionale Stärke steigern kannst.