17 Gründe Dating in den vierzigern ist so herausfordernd, Nach Experten

Wenn Sie in den vierzigern Datierung, Sie könnten für ein erstes Mal für immer Spiel suchen, oder vielleicht sind Sie die Szene nach einer Scheidung oder einer anderen Pause reentering. Vielleicht haben Sie bereits Ihre eigenen Kinder—solo, oder mit einem Co-Elternteil-oder vielleicht wollen Sie sie immer noch… oder vielleicht tun Sie es nicht. Aber was auch immer die Spezifikationen Ihrer Datierung Leben, Sie werden wahrscheinlich feststellen,dass es besondere Herausforderungen mit Datierung über 40., Von Hangups und Gepäck bis hin zu Sex und Technologie erklären hier Therapeuten, Beziehungstrainer, Paarberater und mehr, warum Dating in Ihren 40ern so viel schwieriger ist.

Wenn Sie in Ihren 40ern sind, wissen Sie, was Ihnen gefällt und was Ihnen nicht gefällt. Und es kann schwieriger sein als damals, als Sie jünger waren, sich anzupassen und eine neue Beziehung in Ihr Leben aufzunehmen, mit all dem inhärenten Kompromiss, der damit einhergeht.,

„Dating ist schwieriger in den vierzigern, weil Ihr Leben in der Regel mehr angesiedelt ist, und neue Dinge zu tun, kommt nicht so leicht wie in Ihren früheren Jahren“, sagt Psychotherapeut Tina B. Tessina, LMFT, Autor der zehn klügsten Entscheidungen eine Frau nach vierzig machen kann.

Vielleicht sind Sie nach einer Scheidung in Ihren 40ern zusammen—oder auch wenn nicht, Sie werden wahrscheinlich in dieser Lebensphase auf andere Geschiedene im Dating-Pool stoßen., Und das kann ein komplizierender Faktor sein.

„Die Erfahrung der Scheidung und wo Sie sind in den Prozess der Überwindung kann sich auswirken, wie abgestumpft oder emotional unvorbereitet Sie über den Prozess fühlen, immer wieder in die Datierung Welt,“ Sagt Dana McNeil, LMFT, Gründer von group practice The Relationship Place. „Manche Leute beginnen sofort nach Scheidung oder Trennung mit dem Dating. Wenn dies geschieht, Es ist wahrscheinlich, dass sie sich nicht genügend Zeit genommen haben, um zu verarbeiten, wie sich die Scheidung emotional auf sie ausgewirkt hat., … Herauszufinden, wie lange ein potenzieller Partner Single ist, ist eine wichtige Überlegung vor der Verpflichtung.“

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Kinder Dating in Ihren 40ern komplizieren können.“ Kinder können in diesem Alter stark in die Gleichung einsteigen“, sagt Karriere-und Beziehungstrainerin Julieanne O ‚ Connor. „Oft haben Menschen bereits Kinder oder haben noch keine Kinder und fühlen sich manchmal gehetzt., Und es gibt die Überlegung, die Kinder eines anderen aufzuziehen.“

Für geschiedene Eltern Datierung in ihren 40ern, Kinder sind immer noch sehr viel ein Teil ihres täglichen Lebens. Familien – und Beziehungspsychotherapeut Fran Walfish, PsyD, stellt fest, dass „Dating in Ihren 40ern ist so viel schwieriger, weil die meisten geschiedenen Menschen in ihren 40ern immer noch wachsende Kinder zu Hause haben.“

Dating in Ihren 40ern kann eine unangenehme Disparität ans Licht bringen: Unabhängig von ihrem eigenen Alter suchen Männer und Frauen möglicherweise Partner unterschiedlichen Alters. Manchmal ist das nur eine Frage der Eitelkeit (dh „Ich möchte mit jemandem ausgehen, der jünger ist und eine Trophäe auf meinem Arm hat“).

Zu anderen Zeiten kommt diese unangenehme Realität auch durch den Kid-Faktor zustande. „Frauen über 40 sind nicht daran interessiert, mehr Kinder zu haben., Es gibt jedoch viele Männer in den vierzigern, die sehr daran interessiert sind, Kinder zu bekommen. Infolgedessen gibt es in den vierzigern tendenziell viele Männer, die Frauen in den dreißigern suchen“, sagt der professionelle Dating-Profilautor Eric Resnick. „Dies kann den Frauen in den vierzigern das Gefühl geben, dass die Männer in ihrer Altersgruppe oberflächlich sind und unrealistische Erwartungen haben.“

In Ihren 20ern und 30ern sind Sie möglicherweise regelmäßig zu Terminen ausgegangen—vielleicht mehrere in einem Monat oder sogar in einer Woche. Aber wenn Sie in Ihren 40ern neu Single sind, Die Vorstellung von Dating kann sich völlig unbekannt anfühlen. „Einige Leute, die in ihren 40ern neu Single sind, haben sich vielleicht seit ihrer Jugend nicht mehr verabredet. Es hat sich viel verändert“, stellt Leben und die Beziehung coach Jonathan Bennett. „Es kann schwierig sein, direkt wieder einzuspringen, wenn Sie seit vielen Jahren nicht mehr trainiert haben.,“

Wenn Sie bisher oft Menschen durch Freunde getroffen haben, als Sie jünger waren, könnten Sie feststellen, dass dies bei 40-plus nicht so selbstverständlich ist, wenn Ihr soziales Leben weniger geschäftig ist, da sich eine große Anzahl von Freundschaften zu einigen wenigen entwickelt.

„Treffen über Freunde ist der häufigste Weg, um einen Partner zu finden; doch wie die Menschen älter werden, sie haben in der Regel weniger Freunde,“ Bennett sagt., „Sie können sehen, wie dies das Dating erschwert, da Männer und Frauen in den vierzigern sich auf angstauslösende Methoden wie Online-Dating verlassen müssen, sich Fremden in sozialen Umgebungen nähern, oder sogar versuchen Einzel Veranstaltungen.“

Zu diesem Zweck beinhaltet das Finden einer Beziehung über 40 häufig Technologie—vom Wischen über potenzielle Übereinstimmungen in Dating-Apps bis hin zur Kommunikation mit möglichen Partnern über Text oder DM., Und über-40 Daters mögen diesen neueren Aspekt des Spiels nicht lieben.

„Die Menschen sind heute gewohnheitsmäßig auf SMS angewiesen, die Missverständnisse, Unsicherheit und Distanz im Nachrichtenempfänger hervorrufen“, sagt Walfish. „Von dem, worüber ich Patienten stöhnen höre, gibt es einige Dinge über die archaischen Arten der Datierung, von denen ich denke, dass sie am besten zurückgebracht werden.“

“ Dating bei 40-plus wird oft schwieriger wegen der Unsicherheiten und Urteile, die Menschen über das Altern haben“, sagt Beziehungsexpertin und Paarberaterin Katherine Bihlmeier. „‚Ich bin zu alt‘, ‚Mein Körper ist nicht mehr schön‘, ich habe nichts zu bieten, weil ich nicht mehr so jung bin wie früher, ‚Niemand würde diese schlaffe Haut sexy finden’… Die Liste der Urteile, die durch unsere Köpfe laufen, wird nur länger.,“

In dieser Lebensphase können Sie besonders kritisch gegenüber potenziellen Partnern sein, die sich aus Ihren eigenen Erfahrungen in der Vergangenheit ergeben können. „Wenn Sie geschieden sind oder aus einer Beziehung stammen, die viele Jahre gedauert hat, um zu scheitern, neigen Sie dazu, vorsichtiger zu sein, mit wem Sie sich verabreden., Manchmal, Diese Vorsicht kann sich als übermäßig kritisch oder extrem wählerisch bei Menschen erweisen, mit denen Sie zusammen sind Dating, Fehler finden, die einer Beziehung nicht unbedingt schaden, Sagt Stephania Cruz, Beziehungsexpertin und Autorin für DatingPilot.net. “ Übermäßig kritisch oder wählerisch zu sein, kann die Chancen beeinträchtigen, eine großartige Person zu treffen, mit der man eine ernsthafte Beziehung aufbauen kann.“

Wenn Sie in Ihren 20ern sind, ist Dating möglicherweise die einzige Verantwortung, die Sie priorisieren möchten. Aber wenn Sie in Ihren 40ern sind, ist es wahrscheinlich einer von vielen Aspekten Ihres Lebens, die Sie versuchen, über Wasser zu halten.

„Ihre 40er Jahre können sehr gut der Höhepunkt Ihres Lebens in Bezug auf Jonglierverantwortung sein., Sie können eine erfolgreiche Karriere haben, Familie, finanzielle Verantwortung, und eine ganze Reihe anderer Bemühungen, die die Suche nach einem Partner machen und Datierung so viel komplizierter,“ Sagt Gesundheits-und Wellness-Trainer Lynell Ross. „Es geht nicht nur um die Datierung selbst, aber die Vielzahl anderer Dinge, die Sie im Hintergrund jonglieren müssen.“

Zusätzlich zu mehr Verantwortung in Ihren 40ern haben Sie wahrscheinlich einen ganz anderen Satz von Prioritäten—und eine Zeitleiste, die anders aussehen kann als in der Vergangenheit, auch.

„Wenn Menschen in ihren Teenagern, 20ern und frühen 30ern sind, neue Leute kennenzulernen, mit Freunden zu feiern und Kontakte zu knüpfen, ist etwas, worauf sie sich freuen und freuen“, sagt Dating-Experte und Autor Kevin Darné., Aber manchmal, sagt er, “ haben die Menschen in ihren 40ern und darüber hinaus bereits die Märchenhochzeit und die anschließende Scheidung gehabt. Daher haben sie nicht die gleiche Dringlichkeit oder Begeisterung, wenn es darum geht, einen Partner zu finden, wie sie es in der Vergangenheit getan haben. Ihre obersten Prioritäten sind eher die Betreuung ihrer Kinder oder älteren Eltern, die sich auf ihre Karriere konzentrieren.“

Wenn Sie in Ihren 20ern sind und zu einer Party gehen, sind alle Single und bereit sich zu vermischen., Aber es ist nicht so sehr der Fall, wie wir Altern. „Wenn du jünger bist, bist du bei Gleichaltrigen, die größtenteils Single sind. Sehr wenige Menschen haben sich in formellen Verpflichtungen wie der Ehe niedergelassen. Noch, in Ihren 40ern, Viele Ihrer Mitarbeiter und natürlichen Kollegen sind verheiratet und bisher nicht verfügbar,“ Bennett sagt. „Der Dating-Pool ist kleiner und kann zu Frustration führen.“

Wenn Sie in Ihren 40ern nach einer ernsthaften Beziehung suchen, Sie könnten sich dem Dating mit etwas zu viel Intensität nähern, sodass sich Dates eher wie ein Interview anfühlen als wie ein Chat mit einer potenziellen Übereinstimmung.

„Wenn Sie in ein Datum mit einer Checkliste von Fragen und Kriterien Überschrift, Sie laufen Gefahr, dass die Person das Gefühl verhört und unsichtbar, wer sie sind., Halten Sie es so lässig und entspannt wie möglich—und verprügeln Sie sich nicht zu sehr, wenn Sie sich ängstlich fühlen“, schlägt Carissa Coulston vor, PhD, klinische Psychologin und Beziehungsautorin für The Eternity Rose. „Versuchen Sie einfach und lassen Sie das Gespräch fließen. Chemie wird sich entweder bilden oder nicht.

Um klar zu sein, sind Standards wichtig—aber die Messlatte unrealistisch hoch zu setzen, kann ein Faktor sein, wenn Sie in Ihren 40ern ausgehen., „Was für einen idealen Partner im Alter von 16, 18 oder 25 Jahren gemacht hat, wird es für uns im Allgemeinen nicht schneiden, wenn wir in unseren 40ern sind“, sagt Darné. „Sobald Sie anfangen, Häuser zu erwerben, Kinder zu haben und einen angemessenen Betrag in Ihrem 401(k) zu haben, werden Sie viel selektiver. … Je höher Ihre Standards sind, desto mehr Wettbewerb gibt es für eine solche Person zu finden, und ist auch mehr Frustration mit jeder Person, die Sie treffen, die nicht messen.“

Möglicherweise stecken Sie in Ihren 40ern hoffnungslos an einem“Typ „fest—oder vermeiden einen“Typ“ —basierend auf Ihren eigenen Erfahrungen aus der Vergangenheit. „Sowohl Männer als auch Frauen sind daran schuldig“, sagt Coulston. „Vielleicht hatten sie in der Vergangenheit eine schlechte Erfahrung mit einer bestimmten Person und versuchen jetzt, jemanden zu vermeiden, der sich um jeden Preis im Entferntesten ähnelt. Ein “ Typ “ ist jedoch nicht immer ein genauer Weg, um eine andere Person zusammenzufassen., Wenn Sie eine Person anhand einiger Ähnlichkeiten mit jemandem in Ihrer Vergangenheit kategorisieren, Sie könnten leicht einen Partner verpassen, der mit Ihnen kompatibel ist.“

Daten über 40 suchen wahrscheinlich eine befriedigende sexuelle Beziehung so sehr wie in früheren Lebensphasen. Aber Sex selbst ist in Ihren 40ern anders, was einer aufkeimenden Beziehung Unbeholfenheit oder Druck verleihen kann., „Sex mittleren Alters erfordert einen anderen Fokus und einige neue Techniken, um befriedigend zu sein“, sagt Tessina. „Es ist keine Überraschung, dass Sex für Midlife anders ist als für Jugendliche.“

Bihlmeier fügt hinzu, dass beim Dating in den vierzigern “ alle Urteile, die wir als Gesellschaft über Alterung und Sex haben, auftauchen.“Es macht sie unsicher, und es ist schwer für sie, sich zu amüsieren“, sagt sie.

Wenn Sie in Ihren 40ern ausgehen, könnte dies einen anderen Weg darstellen als den, den Sie für sich selbst geplant hatten—und das kann Unsicherheit und das Gefühl hervorrufen, sich nicht als potenzieller Partner zu messen. „Egal, ob Sie noch Single, verheiratet oder getrennt sind, Sie könnten sich Sorgen machen, was andere Leute von Ihnen halten“, sagt Ross. „Sie könnten in dieser unangenehmen Zeit erwischt werden, in der Sie sich nicht alt fühlen, aber nicht so jung fühlen wie in der Dating-Szene, und finden es einfacher zu vermeiden Dating.,“

Aber natürlich solltest du dich von deinen Ängsten nicht davon abhalten lassen, dich da draußen aufzuhalten. Erinnere dich an alles, was du für dich getan hast und wie würdig du es bist, Liebe zu finden. Es ist definitiv nicht einfach, aber es lohnt sich.