Das Süßen von Desserts mit Stevia scheint eine gute Idee zu sein…
Schließlich, was ist nicht an einem Süßstoff zu lieben, der keine Kalorien, keine glykämischen Auswirkungen und kein Risiko hat, dass das Dessert an Ihren Hüften haftet?
Bis Sie diese gute Idee in die Praxis umsetzen…
Dann stellen Sie fest, dass Stevia-gesüßte Desserts genau das sind — eine gute Idee., In der Praxis nicht ganz so einfach oder lecker, wie Sie es sich vorgestellt hatten, oder?
Warum Ist Es So Schwierig, Nur Stevia Zu Verwenden?
Es gibt ein paar Dinge zu beachten, wenn es darum geht, mit nur stevia zum süßen von desserts.
Zuerst gibt es das Problem der Masse.
Wenn das Rezept eine Tasse Zucker erfordert und es nur 1/4 Teelöffel Stevia benötigt, um das gleiche Maß an Süße zu erreichen, wie können Sie die gesamte fehlende Tasse Masse im Rezept ausgleichen?
Nun… das tust du nicht.
Zweitens kann der Nachgeschmack abschreckend sein.,
Die häufigste Beschwerde bei irgendeiner Form (flüssiger Extrakt oder pulverisiert) von Stevia? Der Nachgeschmack!
Für viele Menschen ist es bitter. Und auch wenn es in Ihrer Limonade oder Eistee nicht bitter ist, ist es oft bitter, wenn es mit Schokolade oder nach dem Backen gepaart wird.
Verwenden Sie schließlich Rezepte, die mit Stevia geschrieben wurden, bevor Sie verzweigen, um Ihre eigenen zu erstellen.
Wie bei jedem neuen Küchenabenteuer ist es hilfreich, mit einer Straßenkarte zu beginnen, anstatt alleine zu gehen und nicht zu wissen, wo Sie landen könnten.,
Wenn Sie Stevia-gesüßte Desserts noch nicht kennen (oder wenn Sie noch keinen Gewinner gefunden haben), ist es hilfreich, mit bereits geschriebenen Rezepten zu beginnen, anstatt nur zu versuchen, Ihren Lieblingsschokoladenkuchen in Stevia umzuwandeln. (Weil das ein Rezept für „Ich versüße nie wieder etwas mit Stevia!”.)
Egal, ob Sie versuchen, einen trimmen Gesunde Mama Lebensstil mit echten Lebensmitteln nur, versuchen, Ihren Blutzucker zu stabilisieren, oder einfach nur in der Hoffnung, weniger Zucker zu essen, ist dieser Beitrag für Sie.,
17 erfolgreiche, mit Stevia gesüßte Desserts, die tatsächlich GUT schmecken, damit Sie erleben können, wie lecker dieser herausfordernde Süßstoff wirklich sein kann — wenn er richtig verwendet wird.
Blackberry Cheesecake Ice Cream {mit einer milchfreien Option auch!}
Mit Enzymen und Probiotika und nur Stevia und der natürlichen Süße von Brombeeren ist dieses würzig-süße Käsekucheneis ein üppiges und gesundes Dessert (oder Frühstück!)- option! Über TraditionalCookingSchool.com.,
Blueberry Muffins {LÜCKEN, SCD, Paleo}
Dessert muss nicht wie Kuchen und Zuckerguss, Brownies oder Kekse aussehen… Etwas so Einfaches wie ein Blaubeermuffin kann ausreichen, besonders wenn Sie es nicht gewohnt sind, extrem süße Dinge zu haben! Via EatBeautiful.net.
Stevia-Gesüßte Wassermelone-Minzsorbet (THM:E)
Saftige Wassermelone und erfrischende Minze kommen in einem leichten und schönen Sorbet zusammen, das sicher ein Verlangen nach etwas Süßem und Kaltem befriedigt!
Über TodayInDietzville.com.,
Crock Pot Käsekuchen in Gläsern
Perfekt portionierte Käsekuchen in Gläsern sind so einfach zuzubereiten! Sie können eine greifen und gehen, wann immer die Notwendigkeit schlägt! Über TraditionalCookingSchool.com.
DIY Chobani Flip: zuckerfreie Joghurt mit Mandeln & Dunkle Schokolade
ja! Joghurt kann absolut Dessert sein, wenn es leicht mit Stevia gesüßt und mit dunkler Schokolade und knusprigen Mandeln gekrönt wird!
Über TodayInDietzville.com.,
Magisch Gesunde Echt Lebensmittel Einhorn Frap {Zucker-Freies & Low-Carb!}
Sie müssen das Café nicht für teure, übermäßig gesüßte Fraps besuchen. Machen Sie dieses bunte Einhorn Frap für sich selbst und wissen, dass Sie eine ausgezeichnete Wahl für Ihren Körper gemacht! Via TodayInDietzville.com.
Zuckerfreie Ingwer Gewürz Cookies Rezept
Mmmmm, Ingwer und Gewürz und alles schön!
Über PaleoFlourishMagazine.com.,
Vanille Creme-Pudding Parfaits
Nichts ist schöner und einfacher als eine Beeren-pudding-parfait. Und Sie müssen sich auch wegen der Süße nicht schuldig fühlen! Über HealthfulPursuit.com.
Paleo Schokoladen-Kaffee-Kokos-Trüffel Desserts
Dekadenten? Check. Reich? Das überprüfen? Voller Zucker? Kein Weg!
Über PaleoFlourishMagazine.com.,
Einfacher Schokoladen-Keto-Paleo-Gelatinepudding (glutenfrei, milchfrei, zuckerfrei)
Es ist fast unmöglich, Ihren Darm zu heilen, wenn Sie immer noch Zucker essen. Gelatine in diesem Stevia-gesüßten Dessert kann helfen-ohne Zucker!
Über GrassFedGirl.com.
Zuckerfreier Nachahmer Ferrero Rocher
Liebst du auch diese goldgewickelten Trüffel? Jetzt können Sie Ihre eigene Version mit NULL Zucker machen! Über SugarFreeMom.com.,
Zitrone Ätherisches Öl Joghurt
Wenn es zitrone pudding sie sehnen, diese zitrone-y behandeln ist genau das, was sie brauchen!
Über TraditionalCookingSchool.com.
Erdbeer-Limetten-Pudding (eifrei & milchfrei)
Ein allergikerfreundlicher Pudding, der nur mit Stevia gesüßt ist, eignet sich perfekt zum Trimmen gesunder Mamas! Über TraditionalCookingSchool.com.,
Brombeere, Ingwer, & Pfirsich gekeimter brauner Reispudding mit probiotischem Ingwer Nieselregen
Nährender gekeimter brauner Reis wird in Ihrem Instant Pot so cremig! Die Süße kommt von Stevia, Brombeeren und Pfirsichen, mit einem erstaunlichen probiotischen Ingwer Nieselregen, um einen leckeren Tang hinzuzufügen!
Über TraditionalCookingSchool.com.
Rohe Avocado-Limettentarte (keine Eier, Getreide, Gluten, Milchprodukte oder Zucker!,)
Das gesunde Fett in avocados plus Enzyme in getränkten Samen macht dieses zuckerfreie dessert ein echter Gewinner! Wir wagen es Ihnen, ein allergikerfreundlicheres Dessert zu finden! Via WildernessFamilyNaturals.com.
Kokosnuss-Schokoriegel
Hat jemand „Mounds Bar“gesagt?! Wie wäre es mit dieser Version… ohne den Maissirup mit hohem Fructosegehalt? Über TheNourishedCaveWoman.com.
Grain-Free Mixed Berry Cobbler
ja, ja, Sie können genießen eine Beere-licious Sommer dessert ohne Zucker!, Beeren und Stevia machen ein tolles Paar!
Über TraditionalCookingSchool.com.