Sind Sie einer der Tee-Liebhaber?
Teesorten sind sehr vielfältig, von denen jede ihre eigenen Vorteile hat. Tee enthält auch eine Reihe von Antioxidantien, die gut für unseren Körper sind.
Wenn Sie also mehr über Teesorten erfahren möchten, lesen Sie unsere Liste unten!
Grüner Tee
Grüner Tee wird aus Teeblättern hergestellt, die nur durch eine Filterung.,
Da grüner Tee viele Antioxidantien enthält, hilft er bei der Bekämpfung bestimmter Krebsarten wie Brustkrebs und Lungenkrebs und senkt den Cholesterinspiegel im Körper.
Kamillentee
Dieser Tee kommt aus einweichen Kamillenblüten. Sie können es regelmäßig einnehmen, um Ihr Migräneproblem zu reduzieren.
Wenn Sie Schlafstörungen haben, versuchen Sie vor dem Schlafengehen, eine Tasse Kamillentee zu trinken., Seine beruhigende Wirkung wird Sie sich wohler fühlen.
Hibiskus-Tee
Für diejenigen unter Ihnen, die Kräutertee lieben, kann dieses Getränk sicherlich eine gute Option sein, um Ihren Körper zu nähren. Hibiskus-Tee wird aus einweichen getrockneten Hibiskusblüten hergestellt.
Dieser rot gefärbte Tee hat auch einen süß-sauren Geschmack.
Laut einer im Journal of Nutrition veröffentlichten Studie kann das regelmäßige Trinken von Hibiskus-Tee zur Senkung des Blutdrucks beitragen.,
Chai Tee
Dieser Tee wird am besten bei kaltem Wetter oder wenn Sie sich nicht fit fühlen. Ursprünglich aus Indien, wird Chai-Tee auch Masala Chai genannt, was Gewürztee bedeutet.
Die Verwendung von Gewürzen in Chai-Tee ist in einigen Regionen Indiens nicht immer gleich. Zu den Grundgewürzen gehören Zimt, Kardamom, Pfeffer, Nelken und Ingwer.
Oolong-Tee
Oolong ist einer der gesündesten Tees der Welt, die Sie ausprobieren sollten. Diese Art von Tee enthält ein Antioxidans namens flavonol.
Dieses Antioxidans hat sich auch bei der Senkung des Blutzuckerspiegels in unserem Körper als wirksam erwiesen.
Matcha Tee
Dieser Tee wird aus den Blättern der Camellia sinensis pflanze. Was Matcha-Tee von anderen Tees unterscheidet, ist die Pflanztechnik.,
Bevor Teeblätter gepflückt werden, bedecken die Züchter sie 20-30 Tage lang, um direkte Sonneneinstrahlung zu vermeiden.
Diese Technik macht das Chlorophyll und die Aminosäuren in Teeblättern höher. Außerdem macht es die Teeblätter weicher, süßer und hat hellere Farben.
Zu den Vorteilen des Trinkens von Matcha-Tee gehören außerdem die Verbesserung der Gehirnfunktion, eine gesunde Leber und die Bekämpfung freier Radikale.
Ingwer tee
Dieser Tee eignet sich für kaltes Wetter.,
Abgesehen davon, dem Körper Wärme zu geben, kann Ingwertee Übelkeit überwinden und auch die Durchblutung fördern.
Um diesen Tee zuzubereiten, braucht man nur frischen Ingwer und etwas Zucker oder Honig.
Rooibos Tee
Es ist eine Art Kräutertee aus dem Blattextrakt der Aspalathus linearis Pflanze.
Diese Teepflanze gedeiht im Berg Cederberg, Kapstadt, Südafrika. Ansonsten ist Rooibos-Tee reich an Antioxidantien, aber wenig Koffein.,
Schwarzer Tee
Es ist eine der weltweit beliebten Teesorten. Schwarzer Tee hat den höchsten Koffeingehalt unter anderen Teesorten.
Um die Arbeit von Gehirn und Körper zu stimulieren, können Sie diesen Tee sicherlich als Ersatz für Kaffee herstellen.
10. Löwenzahn-Tee
Dieser Tee hat viele Vorteile für den Körper, einschließlich der Aufrechterhaltung einer gesunden Leber, Abnehmen und Linderung von Grippe.
Um dieses Kräutergetränk herzustellen, müssen Sie nur die Löwenzahnblüte kochen und eine Weile ruhen lassen, bevor Sie sie trinken.
11. Himbeer-Blatt-Tee
Dieser Tee stammt aus weichen Himbeer-Blätter, von denen bekannt ist, haben viele Vorteile, insbesondere für Frauen.,
Nach mehreren Studien hat sich gezeigt, dass Himbeerblatttee die Gebärmutter stärkt und die Wehen erleichtert.
Nicht nur das, sondern dieser Kräutertee lindert auch Beinkrämpfe und Fieber.
12. Weißer Tee
Als gesunder Tee zur Gewichtsreduktion ist weißer Tee als wirksam beim Abbau von Körperfett bekannt.
Darüber hinaus wird weißer Tee aus jungen Teeblättern verarbeitet, so dass er etwas süßer schmeckt als andere Teesorten.
13., Earl grey tea
Earl Grey ist eine typisch englische Teemischung mit frischem Aroma. Früher wurde dieser Tee aus schwarzem Tee hergestellt, der mit Bergamotteöl versetzt wurde.
Jetzt können Sie jedoch jede Art von Tee verwenden, solange Bergamotteöl am Ende hinzugefügt wird.
Die Vorteile von Earl Grey Tea sind sehr vielfältig, einschließlich der Bekämpfung von Harnwegsinfektionen, der Verbesserung der Stimmung und der Erleichterung der Verdauung.
14., Pfefferminztee
Dieser Tee wird durch Kochen von Pfefferminzblättern und anschließendes Hinzufügen von Zucker oder Honig hergestellt.
Obwohl es kein Koffein enthält, hat diese Art von Tee eine entzündungshemmende Wirkung, die die Erkältungssymptome lindern kann.
15. Mate-Tee
Mate Tee stammt aus Südamerika. Dieser Tee wird aus einweichen getrockneten Yerba Mate-Blättern hergestellt.,
Normalerweise wird dieser Tee in einer trockenen Kürbishülle mit Metallstroh serviert. Der Geschmack von Mate-Tee neigt dazu, bitter mit einem leichten Raucharoma zu sein.
16. Chrysantheme tee
Dieser Tee wird normalerweise aus frischen Blüten oder Blättern weißer oder gelber Chrysanthemen gebraut.
Chrysanthementee ist auch reich an Carotin, das Hautkrankheiten lindern, die Augengesundheit erhalten und Blindheit verhindern kann.,
Gerste tee
Dieser Tee wird durch Kochen gebrauchsfertiger gerösteter Gerste hergestellt, die im Supermarkt leicht zu finden ist.
Um besser zu schmecken, kann Gerstentee mit geröstetem Mais gemischt und dann zusammen gekocht werden.
Die Vorteile des Trinkens von Gerstentee sind die Vorbeugung von Krebs, die Förderung der Produktion roter Blutkörperchen und die Beruhigung des Geistes.
Chaga Tee
Chaga ist eine Pilzart, die seit Jahrhunderten in Sibirien und einigen Teilen Asiens verwendet wird.
Dieser Pilz soll bakterielle und virale Infektionen abwehren können und ist vorteilhaft für das Verdauungssystem.
Sie können Tee aus diesem Pilz genießen, indem Sie ihn etwa 30 Minuten kochen und dann eine Weile abkühlen.
Wenn Sie praktischer sein möchten, ist Instant-Chaga-Tee jetzt leicht auf dem Markt zu finden.
Hier sind unsere 18 verschiedenen Teesorten, die Sie kennen sollten., Jede Teesorte hat einen unverwechselbaren Charakter, sowohl in Bezug auf Geschmack als auch Aussehen.
Dennoch ist der wichtigste von allen, Tee reich an Antioxidantien, die viele Vorteile für den Körper haben.
Antioxidantien verhindern nachweislich verschiedene Krankheiten, die durch freie Radikale verursacht werden und die Zeichen des Alterns verlangsamen.