Nur 24 Stunden, aber in dieser Zeitspanne geht so viel weiter. Sie gehen über Ihren Tag, gehen durch die langweiligen und oft dramatischen Ereignisse. Wie oft hörst du auf zu erkennen, dass jede Stunde deines Tages voller lebensverändernder Weisheit ist? Sicher, es gibt die großen Ereignisse, die Sie in den Darm schlagen. Die Lektionen von denen sind schwer zu ignorieren, aber es gibt auch viele weltliche Dinge, die an einem Tag passieren, die Ihnen auch viel beibringen müssen, wenn Sie sich ihrer bewusst werden.
1., Sie haben die Möglichkeit, einen Unterschied in der Welt und in sich selbst zu machen. Machen Sie den Tag sinnvoll.
Wenn Sie jeden Morgen aufwachen, haben Sie eine weitere Chance, über Ihren Lebenszweck nachzudenken. Bevor Sie aus dem Bett aufstehen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zu erkennen, dass Sie das Geschenk eines brandneuen Tages erhalten haben. Wie können Sie es sinnvoll machen?
Atmen Sie Ihren Weg zu einem ruhigeren, gesünderen, glücklicheren Leben.
Atmung. Sie tun es den ganzen Tag, aber wenn Sie kein regelmäßiger Meditierender, Yogi oder Triathlet sind, achten Sie wahrscheinlich nicht viel auf Ihren Atem. Dennoch ist das Atmen die Quelle des Lebens., Richtig atmen lernen kann Angst und Stress lindern, Krankheiten vorbeugen, Ihren Schlaf verbessern, Ihnen helfen, mit Ihren Schmerzen umzugehen, Bluthochdruck zu senken, den Gewichtsverlust zu fördern und viele weitere Vorteile zu bieten.
Starten Sie die Kettenreaktion der positiven tasking.
Mach dein Bett. Wenn Sie eine nette Person sind, ist das Bett etwas, das für Sie einfach ist. Aber wenn Sie die Art von Person sind, die in letzter Minute aus der Tür eilt, ist das Bett das Letzte, woran Sie denken. Es ist Zeit, das neu zu denken. Es gibt viele Lektionen in der Herstellung Ihres Bettes., Hat dir deine Mutter nicht gesagt: „So wie du dein Bett machst, schläfst du darin?“Ich habe nie verstanden, was das bedeutete, aber ich wusste, dass es tiefe Weisheit darin gab. Ich bin sicher, „Schlaf“ war eine Metapher für das Leben. Also hör auf deine Mutter, wenn du ein glattes Leben haben willst, mach dein Bett.
4. Die meisten Dinge sind nicht so schlimm, wie du denkst.
Geschirr spülen. Wussten Sie, dass es nur eine Minute dauert, eine Pfanne, zwei Messer, eine Gabel, ein Schneidebrett und eine Schüssel zu waschen? Sehen Sie selbst. Zeit es., Anstatt dem Stapel schmutzigen Geschirrs in der Spüle den Rücken zu kehren, investieren Sie eine Minute und waschen Sie sie. Du wirst dich so viel besser fühlen, wenn du es tust. Mach die Dinge nicht schlimmer als sie wirklich sind.
Kleinere Probleme sind viel einfacher zu handhaben als größere Probleme.
Nicht setzen ihre sachen weg. Pfähle sind leicht zu akkumulieren. Kleidung, Papier, Handtücher, was auch immer Ihre Stapel sein mögen, Ihre Stapel sagen viel über Sie aus. Es ist einfach, Pfähle in unseren Privathäusern anzusammeln,niemand sieht sie, aber Sie sollten. Ist das wirklich, wie Sie Ihr Leben sein wollen? Ein großer Stapel Pfähle?, Es ist viel einfacher, ein Handtuch, ein T-Shirt oder ein Stück wegzulegen, als einen riesigen Stapel davon wegzulegen. Kümmere dich um Dinge, wenn sie klein sind.
Rücksicht auf andere nehmen.
Pünktlich ankommen. Sie beginnen planmäßig, aber bald stehen die Dinge im Weg. Der Hund pukes, Sie können Ihr Handy nicht finden, und das Baby braucht einen Windelwechsel und bevor Sie es erkennen, sind Sie zwanzig Minuten zu spät. Die Leute warten entweder bei einem Meeting, einem Restaurant oder am Flughafen auf Sie. Während sie warten, beginnen die negativen Kommentare über Ihre Verspätung. Möchten Sie, dass andere Sie so sehen?, Legen Sie zusätzliche Zeit beiseite, damit etwas schief gehen kann, da dies höchstwahrscheinlich der Fall ist.
Kleid für den Erfolg
das anziehen. Jeden Morgen haben Sie eine kleine Portion Zeit, um herauszufinden, wie Sie sich für den Rest des Tages präsentieren möchten. Diese einfache (oder manchmal nicht so einfache) Aufgabe hat viel zu bieten. So sehr wir es auch nicht glauben wollen, es ist wahr. Die Menschen werden nach ihrem Aussehen beurteilt. Es ist der erste Eindruck, wenn Sie in den Raum gehen, der sagt: „Hier bin ich.“Ihre Kleidung ist Ihre Gelegenheit, Ihre persönliche Aussage zu machen., Wie wollen Sie sich der Welt präsentieren?
Beginnen Sie Ihren Tag für Ihre Gesundheit sorgen.
Gesundes Frühstück. Sie wahrscheinlich Pop eine Schote in Ihre Kaffeemaschine und greifen eine Power-Bar, wie Sie aus der Tür laufen. Es kann nicht vermieden werden; Alle Experten und Studien sagen, dass es wahr ist. Das Frühstück ist wirklich die wichtigste Mahlzeit des Tages. Es ist auch am zeitaufwendigsten, wenn Sie die geringste zusätzliche Zeit haben. Es kann nicht geleugnet werden, wie Sie frühstücken, sagt viel über Sie aus.
Die Kraft der Gewohnheit kann Ihr Leben verändern.,
Zähneputzen. Sie können es nicht erkennen, aber neben einem frischen, minzigen Mund haben Sie gerade die Macht der Gewohnheit beschäftigt, ein Muster, das jeden Aspekt Ihres Lebens prägt. Ein Muster, das Sie auch die Macht haben, viele Bereiche Ihres Lebens zu verändern. Wenn Sie Ihre Zähne jeden Tag gleichzeitig putzen können, können Sie alles erreichen, was Sie wollen.
Beurteilen Sie andere positiv. Man weiß nie, in welchem Kampf sie kämpfen.
Fahren, mit dem Zug oder mit dem Bus. Dies sind die Zeiten, in denen dich sicherlich jemand aufregen wird., Die Leute werden auf dich stoßen, dich abschneiden, den Platz einnehmen, auf dem du sitzen wolltest, und die Tür nicht für dich offen halten. Der Transport bringt normalerweise das Schlimmste bei Menschen hervor. Dies ist Ihre Gelegenheit, sich nicht von den schlechten Manieren anderer Leute belästigen zu lassen. Du bist derjenige, der leiden wird. Dein Tag wird ruiniert sein, weil sie nicht einmal bemerkt haben, dass sie auf dich gestoßen sind, dich abgeschnitten haben oder den Platz eingenommen haben, in dem du sitzen würdest.
Ihre Stimmungen sind ansteckend. Teilen Sie positive Energie.
Zu Fuß in einen Raum., Wann immer Sie durch die Tür eines Meetings, Ihres Büros oder zu Hause gehen, haben Sie die Möglichkeit zu bestimmen, wie die Leute auf Sie reagieren sollen. Die Energie, die du abgibst, ist die Energie, die zu dir zurückkommen wird. Stimmungen sind ansteckend. Bringen Sie positive Energie in einen Raum.
12. Ein organisiertes Leben ist ein ruhigeres Leben.
Zeitmanagement. Bleiben Sie nach Möglichkeit im Zeitplan. Es ist leicht, von Ihren Geräten abgelenkt zu werden. Unsere Pieptöne gehen den ganzen Tag. Facebook, Instagram und Co. sind Magnete, die Sie von Ihren Aufgaben ablenken., Entweder sie herunterfahren, wenn Sie in etwas Wichtiges arbeiten oder Blick auf sie und dann wieder an die Arbeit. Lass dich nicht von ihnen fesseln. Wenn Sie von Ihrem Arbeitsweg abgekommen sind, machen Sie sich wieder daran.
Respektieren Sie die Meinungen anderer, auch wenn sie sich von Ihren eigenen unterscheiden.
Konflikt. Es ist selten, dass sich zwei Personen in den meisten Themen einig sind. Konflikt ist überall. Es passiert bei der Arbeit, zu Hause, mit Familie und Freunden. Meinungsverschiedenheiten sind nicht das Problem (obwohl die meisten Leute denken, dass es so ist). Das Problem besteht darin, den Meinungen anderer keinen Wert zu geben.,
Wenn du deine Emotionen beherrschst, beherrschst du dein Leben
Wut. Dies ist eine Emotion, die sicher irgendwann während des Tages auftauchen wird. Wie du mit deiner Wut umgehst, sagt viel darüber aus, wer du als Person bist. Wie gut gehst du mit deinen Emotionen um? Sprichst du böse mit der Kellnerin, die deine Mittagsbestellung versaut hat? Haben Sie eine harte Reaktion, wenn jemand etwas Beleidigendes zu Ihnen sagt? Wut kann eine destruktive Emotion sein, wenn sie nicht richtig gehandhabt wird.
Liebe deinen Körper. Kümmere dich gut darum.
Training. Ins Fitnessstudio, Yoga oder Spin-Kurs zu gehen, ist eine Aussage, die besagt, dass du dich selbst liebst., Sie sagen, ich kümmere mich um meinen Körper und meine Gesundheit und ich möchte so gut wie möglich auf mich selbst aufpassen.
Ein gesundes soziales Leben ist reines Glück.
Soziale Aktivitäten. Mittag – oder Abendessen mit Freunden oder der Familie ist eine seelenvolle intime Erfahrung. Es wärmt das Herz. Nehmen Sie sich Zeit, um sich mit der Wärme von Familie und Freunden zu umgeben. Sie sind da, um dich zu unterstützen, dich zu ermutigen und dich zu lieben, egal was passiert.
Sprache ist ein mächtiges Werkzeug.
Deine Worte. Beobachten Sie Ihre Worte sorgfältig. Sie können Dolche oder Cheerleader sein., Sie können den Geist von jemandem zerquetschen oder ihnen das Gefühl geben, die Welt erobern zu können. Schmecken Sie Ihre Worte, bevor Sie sie ausspucken. Worte sind deine Gedanken, die zum Leben erweckt werden. Es ist Ihre Wahl. Willst du zeigen, dass du nett oder böse bist?
18. Deine Gedanken werden zu dem, was du bist. Was du denkst, glaubst du.
Deine Gedanken. Den ganzen Tag sind es nur du und deine Gedanken. Klingst du wie dein bester Freund oder der Highschool-Tyrann? Negatives Denken ist ein leichtes Muster, in das man fallen kann. Es ist auch ein schädlicher. Deine Gedanken sind deine Reaktionen auf alles, was in deinem Leben vor sich geht., Behandle sie mit äußerster Vorsicht. Negative Gedanken schädigen dein Glück.
Berühre jemandes Seele mit deiner Güte
Zufällige Handlungen der Güte. Es sind die kleinen Dinge im Leben, die am wichtigsten sind. Halten Sie eine Tür, lächeln Sie die Leute an, kaufen Sie jemandem ein Geschenk und vergessen Sie nicht, Ihre Mutter anzurufen. Freundlichkeit berührt die Seele einer anderen Person. Jeder hat einen Kampf, den er kämpft. Dein einfacher Akt der Freundlichkeit lindert den Schmerz eines anderen. Du hast die höchste Ebene deines spirituellen Selbst erreicht. Dein Leben hat Sinn.
20., Jeder Tag ist voller endloser Möglichkeiten, den Menschen zu zeigen, wie sehr Sie sie interessieren, schätzen und schätzen.
Menschen Zeigen, Sie lieben Sie, Jeder weiß, wie, jemandem zu sagen „ich Liebe dich“ aber Ihre Handlungen mit Ihren Worten übereinstimmen? Zeigst du jemandem, wie sehr er geliebt wird? Der Tag ist gefüllt mit vielen Möglichkeiten, jemanden zu kochen, den Sie lieben, sein Lieblingsessen, Gehen Sie aus dem Weg, um jemandem in Not zu helfen, oder einfach nur an der Seite eines weinenden Freundes zu sein.
Lebe wach und achte auf die Lektionen deines Tages. Sie haben dir viel zu erzählen.