Menschen sind soziale Wesen, und wir gedeihen in kleinen und mittleren Gruppen. Sogar die Einzelgänger da draußen haben ein paar Familienmitglieder und einige Freunde in ihrem engen sozialen Kreis. Dies bedeutet, dass wir hart daran arbeiten müssen, gute Beziehungen zu unseren Mitmenschen aufzubauen—unserer Familie, Freunden, Liebhabern, Mitarbeitern und Chefs. Hier sind ein paar nette kleine Geheimnisse, die Ihnen helfen, ein besserer Mensch zu werden und jede Beziehung in Ihrem Leben zu verbessern.,
Erkenne die Meinungen, Gefühle und Bedürfnisse anderer an
Es ist sehr einfach, sich in unserer eigenen kleinen Welt zu verfangen. Manchmal sind wir so begierig, unsere Gefühle und Ansichten auszudrücken, dass wir die Meinungen und Gefühle anderer vernachlässigen. Wenn Sie starke, dauerhafte Beziehungen aufbauen möchten, müssen Sie anfangen, Menschen sich ausdrücken zu lassen. Und respektiere immer ihr Recht auf eine Meinung, auch wenn du sie nicht für richtig hältst.,
Seien Sie offener für Vorschläge und Kompromisse
Die richtige Entscheidung zu treffen und eine Vorgehensweise zu wählen, die allen zugute kommt, erfordert Input von allen Beteiligten. Versuchen Sie, demokratisch zu sein, wenn Sie sich für Dinge wie das Abendessen entscheiden oder Aufgaben unter Kollegen aufteilen. Verstehen Sie, dass Sie oft Kompromisse eingehen müssen und dass dies manchmal bedeutet, viel Boden zu Gunsten eines anderen aufzugeben.,
Geben Sie 100% Ihrer Aufmerksamkeit auf den Job
Ihren Job so gut Sie können nicht nur verbessert die Beziehung zwischen Ihnen und Ihren Kollegen, es bedeutet auch weniger Stress und mehr Ruhe während Ihrer Freizeit. Dies macht Sie weniger reizbar und energischer, wenn Sie mit Ihren Freunden abhängen, Familie, und Liebhaber.
Verbringen Sie mehr Freizeit mit Menschen, anstatt zu Hause eingesperrt zu sein
Es ist ein wesentlicher Bestandteil, sie auf einer tieferen Ebene kennenzulernen, um Zeit mit Freunden, Partnern und sogar Kollegen zu verbringen., Es ermöglicht Ihnen auch, sich zu entspannen und alle Arten von Informationen zu teilen. Mehr Zeit draußen mit anderen Menschen zu verbringen, ist auch eine gute Möglichkeit, Ihre psychische Gesundheit zu verbessern, indem Sie über die Probleme sprechen, die Sie möglicherweise mit Ihrem Partner oder Freunden haben—Probleme, die Sie sonst auffressen und diese Beziehungen belasten würden.,
Holen Sie sich einen Griff auf Ihre Emotionen durch regelmäßige Praxis
Um eine Diskussion eskalieren in ein Argument zu halten und mit den emotionalen Ausbrüchen der anderen umzugehen, müssen Sie in der Lage sein, ein Niveau Kopf zu halten. Dies bedeutet, Ihre Emotionen zu kontrollieren. Mit Übungen wie Bikram Yoga können Sie körperliche gesundheitliche Vorteile erhalten, während Sie lernen, ruhig zu bleiben und richtig zu atmen. Manchmal kann ein guter Lauf helfen, den Kopf freizubekommen und Frustrationen abzubauen.,
Arbeiten Sie daran, Ihre Unsicherheiten zu überwinden
Wenn Sie mit jemandem in eine Diskussion gehen und Tonnen von Unsicherheiten haben, die Sie belasten, werden Sie immer nervös sein und nach dem Richtigen suchen. Eigentlich, Es kann schwierig für Sie sein, sich zu öffnen oder neue Leute kennenzulernen. Verbringen Sie jeden Tag etwas Zeit damit, sich mit Ihrem Aussehen und Ihrem Lebensstil auseinanderzusetzen, und beginnen Sie, einige kleine positive Veränderungen vorzunehmen. Es wird die Art und Weise, wie Sie mit anderen interagieren, erheblich verbessern.,
Lerne die emotionalen Auslöser der Menschen und vermeide es, sie zu lösen
Genau wie du Ängste und Unsicherheiten hast, auch alle anderen. Es gibt Themen und sogar bestimmte Wörter, die eine starke negative emotionale Reaktion auslösen. Wenn Sie jemanden kennenlernen, versuchen Sie, diese empfindlichen Themen aufzugreifen, und vermeiden Sie es, diese Auslöser zu treffen, wenn Sie mit dieser Person interagieren. Sie werden dies sehr zu schätzen wissen und Sie werden seltener kämpfen.,
Goodhearted Geplänkel ist in Ordnung, aber halten Sie die Dinge positiv
Obwohl Scherzen und Necken keine großen Auslöser auslösen können, wenn Sie immer kritisch und spöttisch sind, werden die Leute im Laufe der Zeit weniger an Sie denken. Sie möchten, dass Menschen in Ihrer Nähe Ihr Unternehmen tatsächlich genießen, Achten Sie also darauf, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Geplänkel und positiven Kommentaren zu haben und nicht mehr auszuschütten, als sie einnehmen können.,
Entschuldigen Sie sich öfter
Seien wir ehrlich, wir alle vermasseln manchmal und stören am Ende einen Freund, ein Familienmitglied oder einen Partner. Es ist wichtig, die Schuld zu akzeptieren und zu sagen, dass es dir leid tut. Ein einfaches „Es tut mir leid“ kann dazu beitragen, gute Beziehungen aufrechtzuerhalten und diejenigen zu reparieren, die eine schlechte Wendung genommen haben.
Lerne zu vergeben
Dieser geht Hand in Hand mit Entschuldigungen. Sie können nicht einfach weiter um Vergebung von anderen bitten, während Sie Groll und Schmollen halten., Sicher, Sie werden etwas Zeit brauchen, um sich abzukühlen, aber Sie müssen den Leuten erlauben, sich zu entschuldigen, damit Sie weitermachen können. Wenn jemand eine Hand in einer Geste des Friedens ausstreckt, schlagen Sie sie nicht weg.
Befreien Sie sich von emotionalem Gepäck
Dieser Punkt baut auf dem vorherigen auf. Manchmal werden sich die Leute nicht wegen Waffenstillstandsverhandlungen an Sie wenden oder sogar sagen, dass ihnen etwas Schlimmes leid tut, das sie getan haben., Sie müssen sich nicht nach hinten beugen, um zerrüttete Freundschaften und Beziehungen wiederzubeleben, sondern versuchen, all das emotionale Gepäck loszulassen, Lassen Sie Ihre Wunden heilen und gehen Sie weiter, ohne ärgerlich zu sein und andere für all Ihre Probleme verantwortlich zu machen.
Fördern Sie gesunde Diskussionen anstelle von Kämpfen
Wichtige Probleme werden oft auftauchen und Sie müssen sie mit Ihrem Lebensgefährten oder Ihren Freunden und Bekannten ansprechen. Das ist normal, aber ein schreiendes Match, bei dem jeder rot im Gesicht ist, wird nur deine Energie ablassen., Versuchen Sie stattdessen, ruhig zu bleiben. Hier kommt all diese Meditation und Yoga-Atmung ins Spiel und besprechen Sie Ihre Probleme, ohne Ihre Stimme zu erheben oder sich gegenseitig zu unterbrechen.
Hören Sie auf, die kleinen Dinge zu schwitzen
Kleine Probleme sollten niemals die Diskussions-und Problemlösungsphase erreichen. Wenn es ein gutartiges Problem ist, dann lass es einfach fallen und schau nie zurück. Es kann Sie für eine Weile ärgern, aber Sie werden es bald vergessen und es wird Ihnen Minuten oder Stunden des Streits ersparen.,
Hör auf, die Dinge persönlich zu nehmen
Nicht alles, was jemand sagt, ist eine verschleierte Beleidigung oder kluge Unterstellung, die auf dich gerichtet ist. Die Menschen haben nicht immer tiefe und verborgene Bedeutungen im Sinn und planen auch nicht ständig, ein unheimliches Ziel zu erreichen. Schließen Sie Ihre negative innere Stimme und nehmen Sie die Dinge zum Nennwert, ohne große logische Sprünge auf der Grundlage knapper Informationen zu machen. Dadurch wirken Sie entspannter und aufmerksamer und vermeiden peinliche Missverständnisse und große Kämpfe um nichts.,
Springe nicht zu Schlussfolgerungen
Vorsichtig und misstrauisch zu sein, ist tief in der menschlichen Natur verwurzelt, aber manchmal gehen Menschen mit verrückten Theorien weit über Bord und spielen Szenarien in ihren Köpfen aus, die nur dazu dienen, sie zu verärgern und sich über eine andere Person zu ärgern, die möglicherweise nicht einmal etwas falsch gemacht hat. Lassen Sie sich nicht von Eifersucht, Wut oder Unsicherheiten Ihr Urteilsvermögen trüben und konzentrieren Sie sich auf eine effektivere Kommunikation, die das Vertrauen fördert.,
Stellen Sie mehr Fragen und achten Sie darauf, wenn jemand zu Ihnen spricht
Indem Sie einfach eine Person hinsetzen, sagen, was Sie denken und sie fragen, was Sie wissen möchten, können Sie viele Probleme vermeiden. Wenn jemand mit Ihnen sprechen möchte, nehmen Sie sich die Zeit, den Mund zu schließen und zuzuhören, was er zu sagen hat. Machen Sie sich Notizen und stellen Sie danach Fragen. Dies ist der Schlüssel für eine effektive Kommunikation und den Aufbau einer starken Bindung zwischen zwei Menschen.
17., Machen Sie Kritik konstruktiv
Wenn Sie auf einige Fehler in der Leistung einer Person hinweisen möchten, bemühen Sie sich, ihnen Feedback zu geben, anstatt nur zu kritisieren, dh ihnen zu sagen, was sie tun können, um sich zu verbessern. Sie sollten auch kleine Komplimente machen, um die Auswirkungen von Kritik zu betäuben. Wenn es um Partner geht, Wenn Sie ihnen sagen, dass Sie etwas mögen, das sie tun, motivieren Sie sie oft, es noch besser zu üben, zu verbessern und zu tun.,
Verbringen Sie einige Zeit mit Ihrer Familie in ziemlich regelmäßigen Abständen
Um Ihre Beziehung stark zu halten, müssen Sie tatsächlich Zeit mit Menschen verbringen. Familie nimmt oft einen Rücksitz zu anderen Verpflichtungen, aber Sie sollten auf jeden Fall die Zeit, um Ihre Eltern zu sehen, Verwandte besuchen oder verbringen Zeit mit Ihrem Partner und Kinder. Stellen Sie sicher, dass Sie den Menschen, die Sie lieben, mindestens einmal pro Woche für Ihre Familie und einmal im Monat für Ihre Großfamilie mehrere Qualitätsstunden widmen. Sie können immer nur anrufen und chatten.,
Wenn Sie ein Mann sind, ist“ Sie hat immer Recht “ die goldene Beziehungsregel
Frauen neigen normalerweise dazu, feste Positionen zu einigen Dingen einzunehmen, und auf gesellschaftlicher Ebene ist es akzeptabel, dass sie emotionaler sind und Verantwortung übernehmen, wenn es darum geht, das Haus zu führen. Von Männern wird erwartet, dass sie ruhiger sind und sich viel Ärger ersparen können, indem sie der Frau nur zugeben, dass sie Recht hat. Natürlich müssen Sie sich zu wichtigen Themen äußern und einige Linien ziehen, aber versuchen Sie nicht, Logik zu verwenden, um zu beweisen, dass Sie Recht haben – Sie können absolut nichts davon gewinnen.,
Wenn du eine Frau bist, „Er ist wirklich nicht einige Dinge, Schnitt ihm etwas Spielraum“ ist die goldene Verhältnis-Regel
Damen haben eine ganz andere Art zu denken als Männer und sind in der Regel mehr von Emotionen getrieben, intuitive und empfänglicher für Körpersprache ques. Sie müssen nicht nach einem komplexen Grund suchen, warum sich ein Mann auf eine bestimmte Weise verhält – dies ist normalerweise die einfachste Erklärung, und sie können bestimmte Dinge wirklich nicht verstehen. Schneiden Sie sie einfach etwas locker von Zeit zu Zeit und wissen, dass sie wirklich hart versuchen,, ihr Gehirn ist einfach nicht die gleiche Weise verdrahtet.,
Für gleichgeschlechtliche und heterosexuelle Paare: Wählen Sie Ihre Kämpfe aus und lassen Sie Ihren Partner von Zeit zu Zeit gewinnen
Egal welche sexuellen Vorlieben oder Beziehungsstatus Sie haben – wenn Sie langfristig dabei sind, müssen Sie erkennen, dass Sie manchmal das kurze Ende des Stockes bekommen., Stolz zu schlucken und anmutig einen Streit zu verlieren und zuzugeben, dass Sie sich geirrt haben – auch wenn Sie objektiv Recht haben – und sich zu entschuldigen, dass Sie wütend geworden sind, weil Sie eindeutig Unrecht getan haben, sind beides notwendige Opfer, die Sie bringen müssen, um den Frieden zu bewahren.
Einer von euch könnte dies die meiste Zeit tun, während der andere es nur gelegentlich tut, aber solange es nur die kleinen Dinge sind und Sie im Allgemeinen glücklich sind, spielt es keine Rolle.,
Ein Mitbewohner / Partner übernimmt in einigen Bereichen den Löwenanteil der Arbeit, und das ist in Ordnung
Apropos das kurze Ende des Stockes, wenn es darum geht, das Haus sauber zu halten, Mahlzeiten zuzubereiten, in den Laden zu gehen, zu bügeln oder Dinge rund um das Haus zu reparieren, wird ein Partner oder Mitbewohner fähiger sein oder mehr Liebe zum Detail haben als der andere.
Es wird schnell klar, wer ordentlich und ordentlich ist, wer der Handwerker ist und wer ein bisschen schlampig ist, aber den Computer reparieren kann usw., Lassen Sie alle den Löwenanteil der Arbeit in einem Bereich erledigen, in dem sie gut sind und den sie natürlich finden, anstatt zu versuchen, alle Aufgaben und Aufgaben in der Mitte zu teilen.
Nicht nörgeln Menschen, predigen oder geben ihnen unerwünschte Lektionen
Wenn Sie etwas getan haben wollen, nur die Menschen sagen, dass. Wenn Sie mit etwas unzufrieden sind, erzählen Sie ihnen davon. Predige oder bestehe einfach nicht darauf, dass die Dinge genau so gemacht werden, wie du es tust, nur weil du daran gewöhnt bist und es keinen logischen oder taktischen Grund gibt, es nicht anders zu tun., Seien Sie prägnant, wenn Sie Ihren Unmut ausdrücken, und nehmen Sie nicht sofort einen konfrontativen Ton an.
Treffen Sie niemals voreilige Entscheidungen oder beginnen Sie Gespräche, wenn Sie wütend oder launisch sind
Gehen Sie niemals wütend auf Ihren Partner ins Bett, tätigen Sie niemals einen Anruf oder beginnen Sie ein Gespräch, wenn Sie wütend oder launisch sind und treffen Sie niemals ernsthafte Entscheidungen, bis Sie sich abgekühlt haben – leben Sie nach diesen Regeln und Sie werden viel weniger dumme Dinge tun, die Sie am Ende bereuen.,
Reisen Sie und erleben Sie andere Kulturen
Sie können eine Reise mit Freunden, Ihrem Geliebten, Ihrer Familie oder einer Kombination von einem oder allen von diesen unternehmen. In der Lage zu sein, sich frei von Stress und Ihren üblichen Verpflichtungen zu amüsieren, Während Sie eine ganz neue Kultur erleben, wird dazu beitragen, Ihre Beziehung zu stärken und wiederzubeleben, und Sie können einige Dinge über einander lernen, die Sie noch nie zuvor kannten.,
Nichts davon ist so schwer zu verstehen, aber einige Punkte können für die Menschen schwierig zu akzeptieren und sie werden auf jeden Fall sehr schwierig zu implementieren sein. Es braucht viel Hingabe und Geduld, aber wenn Sie konzentriert bleiben und versuchen, diesen Regeln jeden Tag zu folgen, wird sich Ihr Leben langsam zum Besseren verändern und Sie werden viel glücklicher.
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