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Diese avocado-Schokoladen-mousse ist Reich und cremig. Wenn Sie einen großen süßen Zahn haben, ist dieser für Sie., Mit nur 3 Zutaten ist es extrem einfach zuzubereiten und das perfekte Dessert für jeden Anlass! Und wenn Sie regelmäßig eine pflanzliche Vollwertkost zu sich nehmen, haben Sie diese Zutaten wahrscheinlich bereits in Ihrer Küche.

Was ist in dieser Avocado-Schokoladenmousse?

1. Avocado

Avocado wird häufig verwendet, um eine gesündere Version von Schokoladenmousse zu erstellen., Es fügt diese dicke und cremige Textur hinzu, ohne sich schuldig fühlen zu müssen, sich etwas Ungesunden hinzugeben. Avocados können je nach Größe einige Kalorien einpacken, sind jedoch Vollwertkost und sind mit gesunden Fetten gefüllt. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, ist es wahrscheinlich in Ordnung, jeden Tag eine halbe Avocado zu haben.

2. Kakaopulver

Dieses Rezept verwendet auch rohes Kakaopulver anstelle von Veganchocolate-Chips, die oft verarbeitet werden und nicht gut für Ihre Gesundheit sind(obwohl ich sie selten verwöhne, weil Sie sich manchmal selbst behandeln).

3., Ahornsirup

Die letzte Zutat in dieser Schokoladenmousse ist natürlich Ahornsirup. Das ist mein go-to Süßstoff, weil es natürlich und lecker. Stellen Sie sicher, dass Sie reinen Ahornsirup ohne Zusatzstoffe kaufen, um dies zu einem gesunden Genuss zu machen. Dieses Rezept verwendet ziemlich viel Ahornsirup, um die Mousse perfekt zu versüßen und eine schöne, glatte Textur zu erzeugen!

Können Sie den Geschmack der Avocado?

Nun, wenn dies ist Ihre erste Zeit zu hören, avocado Schokolade mousse, werden Sie möglicherweise besorgt darüber, wie es schmecken wird., Niemand möchte, dass ihre Schokolade wie Avocado schmeckt. Aber keine Sorge! Solange Sie es gründlich in Ihrer Küchenmaschine oder Ihrem Hochleistungsmixer mischen, wird niemand ahnen, dass die Cremigkeit von Avocado stammt. Das Kakaopulver steht wirklich im Mittelpunkt, was den Geschmack in diesem Rezept angeht. Es ist super chocolatey und lecker!,

3-Ingredient Avocado Chocolate Mousse (Vegan, Oil-Free, Gluten-Free)

Diese Avocado-Schokoladenmousse ist reichhaltig und cremig. Wenn Sie einen großen süßen Zahn haben, ist dieser für Sie. Mit nur 3 Zutaten ist es extrem einfach zuzubereiten und das perfekte Dessert für jeden Anlass!,
Total Time10 mins
Course: Dessert
Keyword: gluten-free, oil-free, vegan

Servings: 2 servings
Calories: 324.,3kcal
Author: Bree Sheree

Ingredients

  • 1 large, ripe avocado
  • 5 tbsp cacao powder
  • 5 tbsp maple syrup

Instructions

  • Slice the avocado in half and scrape out all of the flesh. Place in a food processor.,
  • Add the cacao powder and maple syrup to the food processor and blend until fully incorporated.

Notes

Nutrition information is for half of this recipe.

Nutrition

Calories: 324.3kcal | Carbohydrates: 49.5g | Protein: 4.46g | Fat: 16.45g | Saturated Fat: 3.14g | Sodium: 14.16mg | Potassium: 790.42mg | Fiber: 10.89g | Sugar: 30.85g | Vitamin A: 146.73IU | Vitamin C: 10.05mg | Calcium: 82.56mg | Iron: 2.,29mg

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