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Ist Nutella gesund? Was sind die Nutella-Zutaten? Was passiert, wenn Sie täglich Nutella essen? Gibt es Gesundheitsrisiken oder Nebenwirkungen von Nutella? Es gibt viele Fragen, wenn Sie auf den Namen Nutella stoßen. Lassen Sie uns die Antworten auf all diese Fragen in diesem Artikel.
Inhalt
Ist Nutella Gesund?,
Nutella ist ein beliebter Schokoladenaufstrich, der üblicherweise mit Brotscheiben als Aufstrich verzehrt wird. In letzter Zeit wird Nutella auch als Hauptbestandteil in vielen Rezepten verwendet. Viele Eltern glauben, dass Nutella als Gesundheitsergänzung für ihre Kinder. Aber, ist Nutella wirklich gesund? Absolut, NEIN.
Warum Nutella nicht gut für die Gesundheit ist? Was sind die Nutella-Zutaten?
Der Hauptbestandteil von Nutella ist Zucker. Wir können Nutella einfach als Zuckersüßigkeit betrachten. Jede Portion, 37 Gramm Nutella enthält 21 Gramm Zucker. Das heißt, 57% Nutella ist nur Zucker., Die Ernährung Fakten, wenn dieses Produkt wirklich grandios ist.
Jede Portion (37 Gramm) Nutella enthält,
- Zucker – 21 Gramm (57%),
- Fett – 11 Gramm (30%)
- Protein – 2 Gramm (5,4%)
- Ballaststoffe – 1 Gramm (2,7%)
- Natrium – 15 mg
- Cholesterin – 5 mg
21 Gramm Zucker in einer Portion sind nicht so klein. Zum einfachen Verständnis, lassen Sie uns diese Menge an Zucker in Teelöffel Portion betrachten. 1 teelöffel Zucker ist 4 Gramm., So sind 21 Gramm Zucker mehr als 5 Teelöffel Zucker, die in der Regel in 5 Tassen Tee oder Kaffee konsumiert werden.
Viele von uns denken, dass Nutella gesund ist, da es mit (einigen) Nüssen gemacht. Aber Sie müssen verstehen, was in Nutella wirklich ungesund ist. Was dieses Video zu verstehen, was in Nutella ist und warum Nutella so ungesund ist.
Diese Berechnung erfolgt nur für einen Aufschlag von Nutella., Bedenken Sie, dass Ihr Kind 4 Scheiben Brot mit Nutella isst, was 21 Teelöffeln (84 Gramm) Zucker und 11 Teelöffeln (44 Gramm) Fett entspricht. Jetzt sag mir, ist nicht schrecklich?
Nutella Gesundheitsrisiken
Was passiert, wenn Sie Nutella täglich in Ihrem Frühstück essen? Lassen Sie uns diese Frage noch einfacher machen. Was passiert, wenn Sie alleine zum Frühstück 21 Teelöffel Zucker und 11 Teelöffel Öl täglich essen? Hier ist die Liste der durch Nutella verursachten gesundheitlichen Auswirkungen.
1., Fettleibigkeit bei Kindern und Typ-2-Diabetes
Übermäßiger Zuckerkonsum verursacht Fettleibigkeit bei Kindern und Erwachsenen. Überschüssiger Zucker wandelt sich in Fett um und verursacht Fettleibigkeit bei Kindern. Fettleibigkeit bei Erwachsenen erhöht das Risiko für Typ-2-Diabetes. Ein hoher Fettgehalt in Ihrer Nahrung ist auch ein Hauptgrund für eine Übergewichtszunahme. Eine Ladung Zucker und Fett in Nutella kann Sie und Ihr Kind leicht fettleibig machen. Dies erhöht die Möglichkeiten von Typ-2-Diabetes.
2. Herzkrankheit
Diabetes erhöht das Risiko für Herzerkrankungen., Über den Verzehr von Zucker durch Nutella sammelt sich Fett an und das überschüssige Fett verursacht chronische Herzerkrankungen. Über die Aufnahme von Zucker erhöht auch den Blutdruck, der zu Herzerkrankungen wird. Daher kann eine übermäßige Zuckeraufnahme zu Herzinsuffizienz führen. Übermäßige Aufnahme von raffinierten Kohlenhydraten wie zuckergesüßten Produkten wie Nutella muss in Ihrer Nahrung vermieden werden, um Herzerkrankungen vorzubeugen.
3. Lebererkrankung
Fettansammlung führt zu Fettlebererkrankungen. Überschüssiger Zucker kann Ihre Leber als Alkohol schädigen., In den letzten Jahren sind Kinder meist von alkoholfreien Lebererkrankungen betroffen, da Zucker auf unterschiedliche Weise zu viel konsumiert wird. Mangelndes Bewusstsein unter den Eltern im Zusammenhang mit Ernährungsdaten leitet ihre Kinder in Richtung Diabetes und Herzerkrankungen.
Nutella kann in Ihrem Frühstück köstlich schmecken. Es wird jedoch nicht für jede Altersgruppe von Menschen empfohlen. Teilen Sie Ihre Nutella-Erfahrung in den Kommentaren unten mit. Teilen Sie diesen Beitrag, wenn Sie das Gefühl haben, dass dieser Beitrag jemandes Leben vor den gesundheitlichen Auswirkungen von Nutella retten kann.,