Emotionale Bindung kann manchmal etwas zu intensiv werden und eher zu einer emotionalen Abhängigkeit werden. Diese Abhängigkeit kann sich negativ auf die Beziehung und Ihr Wohlbefinden auswirken.
Die folgenden Anzeichen können auf eine möglicherweise ungesunde Anheftung hindeuten.
Sie verlassen sich auf Ihre Zulassung
Wenn Sie den Kampf mit sich selbst-überprüfung und selbst-Vertrauen, Sie könnten definieren Sie Ihren Wert, indem Sie, wie andere Sie sehen. In einer ungesunden Bindung kann Ihr Selbstwertgefühl völlig von der Achtung Ihres Partners abhängen.,
Wenn Sie anderer Meinung sind oder andere Konflikte erleben, kann dies Ihre Wahrnehmung von sich selbst völlig stören. Sie könnten glauben, dass sie Sie hassen und Ihre Bedürfnisse nicht mehr unterstützen.
Infolgedessen können Sie sich verletzt, leer, ängstlich oder depressiv fühlen und Ihr Selbstwertgefühl könnte abnehmen.
Diese Gefühle können bestehen bleiben, bis sie etwas tun, um zu zeigen, dass sie sich immer noch für dich interessieren, sei es, dass du ein Geschenk machst, körperliche Zuneigung anbietest oder dir ein Kompliment machst.,
Dies kann zu einer gefährlichen Dynamik werden, da Menschen mit toxischen oder missbräuchlichen Merkmalen Ihre Bedürfnisse und Gefühle absichtlich manipulieren können, um die Beziehung zu kontrollieren und Sie von ihnen abhängig zu halten.
haben Sie verloren Ihr Selbstwertgefühl
Wenn Sie glauben, dass Sie jemanden brauchen, und kann nicht ohne Sie Leben, finden Sie vielleicht selbst tun, was es braucht, um sicher Ihre zuneigung und Unterstützung lange-term.
Nach und nach können Sie Ihre Gewohnheiten, Interessen und Verhaltensweisen ändern, bis sie mehr mit denen Ihres Partners übereinstimmen.,
Ein Partner könnte Sie dazu drängen, dies in einer giftigen oder missbräuchlichen Dynamik zu tun, aber es ist wichtig zu verstehen, dass ungesunde Anhänge nicht nur in missbräuchlichen Beziehungen vorkommen. Sie könnten feststellen, dass Sie Ihre Identität so umgestalten, dass sie mit der Ihres Partners selbst übereinstimmt, sogar etwas unbewusst.
Das Endergebnis ist jedoch oft ähnlich. Sie und Ihr Partner werden eher eine Einheit, und Sie verlieren aus den Augen, wer Sie wirklich sind.,
Es ist wichtig, einige Dinge mit Freunden und Partnern zu teilen, aber es ist genauso wichtig, einige Zeit getrennt zu verbringen und Ihre eigenen Interessen zu wahren.
Sie nicht wissen, wie Sie funktionieren, ohne Ihnen
Je nach jemand anderem um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen bedeutet oft, dass Sie Schwierigkeiten haben, treffen Sie auf Ihre eigenen.
Anhänge entwickeln sich normalerweise aus genau diesem Grund. Wenn Sie sich nicht sicher fühlen, geliebt, oder alleine akzeptiert, Sie werden nach jemandem suchen, der Komfort und Sicherheit bietet und Ihnen hilft, sich weniger allein zu fühlen.,
Leider lernen Sie nicht, wie Sie diese Bedürfnisse selbst erfüllen können, wenn Sie sich zu sehr auf die Unterstützung eines anderen verlassen.
Wenn die Beziehung oder Freundschaft nicht funktioniert oder andere Verpflichtungen oder Beziehungen diese Person vorübergehend daran hindern, Ihre Bedürfnisse zu erfüllen, fühlen Sie sich möglicherweise völlig ratlos.
„Was würde ich ohne Sie tun?“sie fragen sich vielleicht. Ihre Angst, sie zu verlieren, könnte so intensiv werden, dass sie sich in problematischen Verhaltensweisen äußert, wie in ihre Vergangenheit zu graben oder ihre Social-Media-Aktivitäten ständig im Auge zu behalten.,
Die Beziehung ist unausgeglichen
Gesunde Beziehungen sind ausgewogen und voneinander abhängig.
Interdependenz stellt einen Mittelweg zwischen Unabhängigkeit und Abhängigkeit. Interdependente Partner können viele ihrer eigenen emotionalen Bedürfnisse erfüllen, fühlen sich aber auch wohl, wenn sie Unterstützung benötigen.,
Partner, die völlig unabhängig sind, können Probleme haben, sich gegenseitig zu erreichen, wenn sie Hilfe benötigen, während ein abhängiger Partner immer um Hilfe bittet, anstatt zu versuchen, alleine damit umzugehen.
In einer ungesunden Bindung sucht eine Person normalerweise nach emotionaler Unterstützung für eine andere Person, normalerweise ohne viel dafür anzubieten. Der Partner, der konsequent Unterstützung leistet, ohne das zu bekommen, was er braucht, fühlt sich möglicherweise erschöpft, ärgerlich, und nicht unterstützt.