Essen Sie wie die Griechen
„Alles, was die Gesundheit verbessert, verbessert den Tinnitus“, sagt Seidman. Versuchen Sie, eine mediterrane Ernährung zu sich zu nehmen, die reich an Fisch, grünem Gemüse, Olivenöl, Nüssen, Samen und Früchten sowie wenig rotem Fleisch, verarbeiteten Lebensmitteln, gesättigten und Transfetten, Salzen und einfachen Zuckern ist., Manchmal können bestimmte Lebensmittel— Rotwein, Käse, Schokolade, Koffein-das unaufhörliche Klingeln in den Ohren auslösen. Eine kürzlich in JAMA, dem Journal der American Medical Association, durchgeführte Studie ergab jedoch, dass Frauen zwischen 20 und 50 Jahren, die drei oder vier Tassen Kaffee pro Tag trinken, ein geringeres Risiko haben, an Tinnitus zu erkranken. Wie wäre es mit Nahrungsergänzungsmitteln? Die Studie stellt fest, dass Magnesium, Zink oder B-Vitamine Linderung bringen können, aber die meisten Experten sagen, dass mehr Studien erforderlich sind, um ihre Wirksamkeit zu überprüfen.
Margery D., Rosen ist ein Schriftsteller aus New York, der sich auf Gesundheit und Psychologie spezialisiert hat.