Die häufigste Art, Langeweile in der westlichen Kultur zu definieren, hat nichts zu tun. Langeweile wird im Allgemeinen als unangenehmer emotionaler Zustand angesehen, in dem das Individuum einen allgegenwärtigen Mangel an Interesse und Schwierigkeiten verspürt, sich auf die aktuelle Aktivität zu konzentrieren. Der Zustand entspricht genauer dem französischen Ennui, einer existenziellen Wahrnehmung der Sinnlosigkeit des Lebens. Ennui ist eine Folge unerfüllter Bestrebungen (Goodstein, 2005).,
Langeweile ist eine universelle Erfahrung. Fast jeder leidet im Laufe seines Lebens darunter. Bestehende Umfrageschätzungen zeigen, dass zwischen 30 Prozent und 90 Prozent der amerikanischen Erwachsenen irgendwann in ihrem täglichen Leben Langeweile erleben, ebenso wie 91 Prozent bis 98 Prozent der Jugendlichen (Chin et al., 2017). Männer langweilen sich im Allgemeinen mehr als Frauen. Es besteht auch ein positiver Zusammenhang zwischen sehr niedrigem Bildungsstand und Langeweile.
Langeweile ist prädiktiv für Einsamkeit, Wut („Kabinenfieber“), Traurigkeit und Sorge., Wie Kierkegaard bemerkte, ist Langeweile „die Wurzel allen Übels.“Langeweile ist so eine motivierende Kraft, dass Menschen alle möglichen Dinge tun, um den Schmerz zu lindern. Die chronisch Kranken haben ein höheres Risiko für Drogenabhängigkeit, Alkoholismus und zwanghaftes Glücksspiel.
Hier sind einige Hauptursachen für Langeweile:
1. Monotonie im Kopf
Langeweile ähnelt geistiger Müdigkeit und wird durch Wiederholung und mangelndes Interesse an den Details unserer Aufgaben verursacht (z. B. Aufgaben, die ständige Aufmerksamkeit erfordern, Warten am Flughafen, in Zellen eingesperrte Gefangene)., Jede Erfahrung, die vorhersehbar und sich wiederholend ist, wird langweilig. Im Allgemeinen kann zu viel von der gleichen Sache und zu wenig Stimulation in seinem Opfer eine Abwesenheit von Verlangen und ein Gefühl der Einklemmung verursachen (Toohey, 2012).
2. Der Mangel an Fluss
Der Fluss ist ein Zustand des totalen Eintauchens in eine Aufgabe, die herausfordernd und dennoch eng an die eigenen Fähigkeiten angepasst ist, ähnlich wie „in der Zone sein“.“Flow tritt auf, wenn die Fähigkeiten einer Person mit der Herausforderung der Umgebung übereinstimmen und wenn eine Aufgabe klare Ziele und sofortiges Feedback enthält., Aufgaben, die zu einfach sind, sind langweilig. Im Gegensatz dazu führen Aufgaben, die Menschen als zu schwierig empfinden, zu Angstzuständen.
3. Bedürfnis nach Neuheit
Einige Personen langweilen sich eher als andere. Menschen mit einem starken Bedürfnis nach Neuheit, Aufregung und Abwechslung sind von Langeweile bedroht. Diese Sensationssucher (z. B. Fallschirmspringer) werden wahrscheinlich feststellen, dass sich die Welt zu langsam bewegt. Die Notwendigkeit einer externen Stimulation kann erklären, warum Extrovertierte besonders anfällig für Langeweile sind. Neuheitssuche und Risikobereitschaft ist die Art und Weise, wie diese Menschen sich selbst behandeln, um ihre Langeweile zu heilen.,
4. Aufmerksamkeit schenken
Langeweile ist mit Aufmerksamkeitsproblemen verbunden. Was uns langweilt, zieht unsere Aufmerksamkeit nie vollständig auf sich. Schließlich ist es schwer, sich für etwas zu interessieren, wenn man sich nicht darauf konzentrieren kann. Menschen mit chronischen Aufmerksamkeitsproblemen, wie Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, haben eine hohe Neigung zur Langeweile.
5. Emotionales Bewusstsein
Menschen, denen es an Selbstbewusstsein mangelt, sind anfälliger für Langeweile. Ein gelangweiltes Individuum kann nicht artikulieren, was es wünscht oder tun möchte., Sie haben Probleme, ihre Gefühle zu beschreiben. Die Unfähigkeit zu wissen, was einen glücklich macht, kann zu einer tieferen existenziellen Langeweile führen. Nicht zu wissen, wonach wir suchen, bedeutet, dass wir nicht in der Lage sind, geeignete Ziele für das Engagement mit der Welt zu wählen (Eastwood, 2012).
6. Innere Belustigungsfähigkeiten
Personen, denen die inneren Ressourcen fehlen, um konstruktiv mit Langeweile umzugehen, sind auf externe Stimulation angewiesen. In Ermangelung innerer Unterhaltungsfähigkeiten wird die Außenwelt immer nicht genug Aufregung und Neuheit bieten.
7., Mangelnde Autonomie
Die Menschen fühlen sich oft Langeweile, wenn sie sich gefangen fühlen. Und sich gefangen zu fühlen, ist ein großer Teil der Langeweile. Das heißt, sie sind festgefahren oder eingeschränkt, so dass ihr Wille nicht ausgeführt werden kann. Zum Beispiel ist die Adoleszenz eine Spitzenzeit für Langeweile, vor allem, weil Kindern und Jugendlichen nicht viel Kontrolle darüber gegeben wird, was sie tun wollen.
8. Die Rolle der Kultur
Langeweile ist in vielerlei Hinsicht ein moderner Luxus (Spacks, 1996). Langeweile war buchstäblich nicht existent bis zum späten 18., Es entstand, als die Aufklärung der industriellen Revolution Platz machte. Zu Beginn der Menschheitsgeschichte, als unsere Vorfahren die meiste Zeit damit verbringen mussten, Nahrung und Unterkunft zu sichern, war Langeweile keine Option.
Langeweile hat auch seine Vorteile. Es ist wichtig, Langeweile als „Aufruf zum Handeln“ zu sehen (Svendsen, 1999). Nietzsche schlug vor, dass Männer mit seltener Sensibilität Langeweile als Anstoß zur Leistung schätzen. Langeweile kann ein Katalysator für Maßnahmen sein. Es kann eine Gelegenheit zum Nachdenken und Nachdenken bieten., Es kann auch ein Zeichen dafür sein, dass eine Aufgabe Zeitverschwendung ist—und sich daher nicht lohnt, fortzufahren.
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