Was ist eine Verstauchung?
Eine Verstauchung des Knöchels ist bei Weichteilschäden um den Knöchel. Es gibt drei verschiedene Arten von Knöchelverstauchungen. Eine Knöchelverstauchung ersten Grades tritt auf, wenn einige Bandfasern geschädigt sind, während eine Knöchelverstauchung zweiten Grades vorliegt, wenn das Band stärker geschädigt ist und eine Schwellung vorliegt., Schließlich ist eine Verstauchung des Knöchels dritten Grades, wenn das Band gerissen ist, Schwellungen auftreten und das Gelenk disloziert werden könnte.
Was verursacht eine Verstauchung des Knöchels?
Eine Eversion Verletzung oder eine Inversion Verletzung verursacht eine Knöchel Verstauchung. Eine Inversionsverletzung tritt auf, wenn sich der Knöchel nach innen dreht; Dies ist häufiger als eine Eversion Verletzung, die auftritt, wenn sich der Knöchel nach außen vom Körper weg dreht. Wenn eine Inversionsverletzung auftritt, sind die lateralen Bänder beschädigt., Das Kalkaneusfaserband, das die Fibula mit dem Kalkaneus verbindet, und das vordere Talofibularband, das den Talus mit der Fibula an der Außenseite des Knöchels verbindet, sind die am häufigsten verletzten Bänder. Auf der anderen Seite ist eine Eversion Verletzung, wenn es Schäden an der Innenseite des Knöchels zum Deltoidband getan wird. Diese Arten von Verletzungen treten am häufigsten auf, wenn Sportler ihre Knöchel „rollen“, können aber auch auftreten, wenn eine Person auf unebenen Oberflächen laufen oder laufen sollte.
Was ist die Behandlung?,
Innerhalb der ersten 48-72 Stunden sollte sich eine Person ausruhen, Eis machen, Kompression verwenden und ihren Knöchel anheben. Das Eis sollte alle 2 bis 3 Stunden etwa 20 Minuten am Knöchel einer Person liegen. Gehen sollte vermieden werden, damit die Schwellung im Knöchel reduziert werden kann. Wenn ein Patient kein Gewicht tragen kann, wird er besser in einem abnehmbaren Wanderschuh behandelt. Menschen mit Verstauchungen zweiten Grades verwenden normalerweise Krücken. Wenn ein Knöchel gebrochen ist oder eine Person eine Verstauchung dritten Grades hat, sollten sie zu ihrem Arzt gehen und ärztlichen Rat einholen, wie sie mit ihrem Knöchel vorgehen sollen., Schließlich sollte ein Patient eine Physiotherapie durchführen, um die Muskeln um den Knöchel zu stärken. Um auf der sicheren Seite zu sein, sollte man immer professionelle medizinische Hilfe mit einem verstauchten Knöchel suchen, um sicherzustellen, dass sie es richtig heilen.
Was ist eine hohe Knöchelverstauchung?
Eine hohe Verstauchung des Knöchels ist, wenn das Gelenk zwischen Tibia und Fibula Bandschäden aufweist; Dieses Gelenk wird Knöchelsyndesmose genannt. Die Syndesmose wirkt als Stoßdämpfer zwischen Tibia und Fibula., Eine hohe Knöchelverstauchung beinhaltet also eine Schädigung eines Bandes von Bandgewebe, das die Fibula und die Tibia verbindet, die als interossäre Membran bezeichnet wird, und Schäden an anderen Bändern wie den hinteren und vorderen tibiofibulären Bändern. Ein weiterer Teil, der beschädigt werden kann, ist die Kapsel, die das Sprunggelenk umgibt. Diese Art von Schäden führt zu Blutungen im Gewebe, und es wird nicht viel Schwellung im Knöchel, im Gegensatz zu einer gemeinsamen Knöchel Verstauchung., Eine hohe Knöchelverstauchung ersten Grades ist auch dann, wenn die interossäre Membran einige beschädigte Bandfasern aufweist, während eine Verstauchung zweiten Grades das Tibiofibula-Gelenk erweitert und die interossäre Membran extremer schädigt. Schließlich ist eine Verstauchung des Knöchels dritten Grades, wenn ein Gelenk möglicherweise disloziert ist und das interossäre Band vollständig gerissen ist.
Was verursacht eine hohe Verstauchung des Knöchels?
Hohe Verstauchungen des Knöchels werden verursacht, wenn Menschen sich verdrehen, was am häufigsten durch Sportarten mit viel Schnitt und Kontakt verursacht wird., Zum Beispiel ist Fußball ein Hochleistungssport mit viel Schnitt und Kontakt, der viele Verstauchungen des Knöchels verursachen kann. Diese verdrehten Verletzungen werden durch eine extreme Knöcheldorsiflexion und eine Außenrotation des Schienbeins verursacht.
Was ist die Behandlung?
Wenn diese Art von Verstauchung zum ersten Mal auftritt, sollte eine Person das gleiche Protokoll befolgen wie bei einem normalen verstauchten Knöchel: Ruhen, Eis, Kompression verwenden und den Knöchel anheben. Die Ruhezeit, die eine Person benötigt, ist tendenziell länger als bei einer Person mit einer gemeinsamen Knöchelverstauchung., Eine Person, die eine Knöchelsyndesmoseverletzung dritten Grades hat, muss operiert werden, um ihre Tibia und Fibula wieder an ihren Platz zu bringen. Damit das Band heilen kann, muss in diesem Fall möglicherweise eine Schraube zwischen Fibula und Tibia platziert werden, um die Knochen in den richtigen Positionen zu halten. Auch dieser Schritt würde unternommen, wenn das Band stark verstaucht wäre. In den meisten Fällen kann der Knöchel ohne Operation geheilt werden, indem er ruht, dem Rat Ihres Arztes folgt und schließlich eine Physiotherapie durchführt, um die Muskeln um den Knöchel zu stärken, sobald Sie Gewicht auf Ihrem Knöchel tragen können.