Wenn Sie jemals die Avocado Egg Rolls der Cheesecake Factory hatten, dann werden Sie diese Eierbrötchen lieben. Geladen mit frischem Guacamole, gebraten bis knusprige Perfektion und Geschmack 1000x besser für einen Bruchteil des Preises!
Diese avocado ei rollen sind super schnell und einfach zu machen und sind bereit in unter 20 minuten. Die Füllung ist wie Guacamole außer chunkier. Ich habe gestern 12 Brötchen gemacht und meine Töchter haben sie fertiggestellt, sobald sie auf den Tisch gekommen sind! So lecker waren sie., Wir werden diese definitiv immer wieder machen.
Die geheime Zutat, um diese Eierbrötchen so lecker zu machen, ist natürlich die Avocado! Ich habe Hass Avocados verwendet, weil sie immer super frisch und perfekt grün sind
Ich bin dieses Jahr ernsthaft von Avocados besessen. Ich liebe sie, weil sie super gesund sind und natürlich gut einfach ungesättigtes Fett geladen (die gute Art!). Avocados können anstelle von gesättigten Fetten in Desserts wie Brownies, Kuchen, Pasteten, Cremes und sogar Smoothies verwendet werden!, Sie können sie buchstäblich zu fast jedem Gericht hinzufügen, um ihm einen frischen Kick zu geben oder sie alleine zu essen.
Wussten Sie, wie viel Güte in nur einer Avocado steckt?! Ein Fünftel einer mittleren Avocado (1 oz.) enthält nur 50 Kalorien und weniger als 1 Gramm Zucker. Hass Avocados sind ein „Nährstoffverstärker“, weil sie dem Körper helfen, fettlösliche Nährstoffe wie Alpha-und Beta – Carotin und Lutein besser aus Lebensmitteln aufzunehmen, die mit der Frucht gegessen werden! Sie sind auch cholesterin – und natriumfrei, was für mich ein großes Plus ist., Ich kann mir nur vorstellen, wie viel gesünder wir wären, wenn wir nur eine Avocado pro Tag anstelle von Kohlenhydraten und gesättigten Fetten essen würden!
WAS SIE BRAUCHEN, UM AVOCADO (GUACAMOLE) EI ROLLEN
Guacamole mischung: Die füllung ist aus chunky guacamole, dass ist gemacht mit reifen avocados, tomaten, zwiebel, koriander, und limette.
Eierrollenverpackungen: Die Füllung ist in Eierrollenverpackungen eingeschlossen. Wonton Wrapper wird auch funktionieren!,
WIE MAN AVOCADO EI ROLLEN
Machen diese ei rollen ist super einfach! Die einzige Fähigkeit, die Sie möglicherweise beherrschen müssen, ist das Einwickeln der Eierrollen, aber ansonsten wird es einfach in 3 einfachen Schritten hergestellt.
Schritt 1: Mash eine klobige guacamole
Schritt 2: Wrap die guacamole in ei oder frühling roll wrapper
Schritt 3: braten, bis golden und knusprig!
Servieren Sie mit Ihrer Lieblings-DIP-sauce oder probieren Sie köstliche Koriander-DIP-sauce.,
Wie man Koriander-Dip-Sauce macht
Die Koriander-Dip-Sauce eignet sich hervorragend zum Eintauchen von frittierten Lebensmitteln, auf Tacos, Salaten und vielem mehr. Dies ist eine unserer Lieblings-Dip-Saucen aller Zeiten und wird auch ein Favorit von Ihnen werden!
Es ist super einfach zu machen und wird einfach durch die Kombination von saurer Sahne, Mayo, Koriander, Knoblauch und einem Schuss Limette im Mixer grün und cremig gemacht.,
Easy Avocado Egg Rolls
schwarzer Pfeffer nach Geschmack
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Um die Koriander-Dip-Sauce herzustellen, kombinieren Sie Koriander, Sauerrahm, Jalapeno, Mayonnaise, Knoblauch und Limettensaft in der Schüssel einer Küchenmaschine.mit Salz und Pfeffer abschmecken., Beiseite.
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Pflanzenöl in einer großen Pfanne oder einem holländischen Ofen bei mittlerer Hitze erhitzen.
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Avocados in einer mittleren Schüssel vorsichtig mit einer Gabel zerdrücken. Sanft werfen, in den gewürfelten Zwiebeln, Tomaten, Koriander, Limettensaft, Salz und Pfeffer.
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Arbeiten in einer Zeit, legen Sie die avocado-Mischung in die Mitte jedes wrappers. Bringen Sie die Unterkante der Verpackung fest über die Füllung und falten Sie sie an den Seiten., Rollen Sie weiter, bis die Oberseite der Verpackung erreicht ist. Reiben Sie mit Ihrem Finger die Ränder der Verpackung mit Wasser und drücken Sie zum Versiegeln. Wiederholen Sie dies mit den restlichen Wrappern, bis Sie fertig sind.
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In Chargen arbeiten, die Eierrollen vorsichtig in das Öl geben und gleichmäßig goldbraun und knusprig braten, ca. Auf einen mit Papierhandtuch ausgekleideten Teller geben.
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Servieren Sie sofort mit der DIP-sauce.Genießen!,
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