Im Frühjahr 2020 sind Hochschulabsolventen in eine Welt eingetreten, die von COVID-19 auf den Kopf gestellt wurde. Die Berufsaussichten und der Lebensstil nach dem College, den sich diese Absolventen vor wenigen Monaten vorgestellt haben, sind heute weitgehend nicht mehr vorhanden.
Beispiellos scheint das Schlagwort der Saison zu sein, bemerkt Roseanne Bensley, stellvertretende Direktorin des Zentrums für akademische Beratung und studentische Unterstützung der New Mexico State University (NMSU)., Die Coronavirus-Pandemie hat alles beeinflusst, von Beziehungen bis zur Karriereplanung für neue Absolventen.
„Es ist nicht ein Teil ihres Lebens, es ist jeder Teil ihres Lebens“, sagt Bensley. „Arbeitgeber haben Unsicherheit und wissen nicht, von Tag zu Tag, wann sich die Dinge heben werden. … Niemand hat genug Informationen, um Antworten zu geben. Dies ist Neuland für Arbeitgeber und Jobsucher.“
Bensley möchte der Klasse des Lexikons 2020 jedoch ein zweites Schlagwort hinzufügen: Resilienz., Wie sie betont, können diese Studenten, von denen viele ihre Abschlussarbeiten unerwartet online abschließen mussten, einen Vorteil in Bezug auf Anpassungsfähigkeit und Komfort mit Technologie beanspruchen.
Aufgrund von COVID-19 eröffnen sich “ neue Arbeitsplätze und neue Geschäftsmöglichkeiten. Dies wird eine neue Welle des Wandels verursachen und möglicherweise nicht so zurückkehren, wie es war“, sagt Bensley. „Diese Studenten sind der Kurve voraus. … Sie werden elastisch mit dem, was Sie gelernt haben.,“
ratlos
Patricia Anderson, lizenzierte professionelle Beraterin (LPC), arbeitete kürzlich mit einem neuen College-Absolventen zusammen, der im vergangenen Frühjahr während der Pandemie ein Wiederaufleben der Angst erlebte. Die junge Frau hatte den Arbeitsplatz gewechselt, und die mit COVID-19 verbundenen Einschränkungen bedeuteten, dass sie keinen ihrer neuen Mitarbeiter persönlich treffen konnte. Ihr gesamter Einstellungs-und Onboarding-Prozess war per Video und elektronischer Kommunikation abgeschlossen. Sie war kürzlich auch in ihre eigene Wohnung gezogen und hatte zum ersten Mal angefangen, außerhalb ihrer Familie zu leben.,
Die Klientin war gestresst, ängstlich und kämpfte mit ihrem Selbstvertrauen, erinnert sich Anderson, ein Mitglied der American Counseling Association, das eine Privatpraxis in der Georgetown-Abteilung von Washington D. C. hat Bei der Arbeit durch ihre Gefühle in der Beratung wurde klar, dass die junge Frau — von Natur aus extrovertiert — Trauer über das weitgehende Fehlen sozialer Verbindungen sowohl bei der Arbeit als auch in ihrem persönlichen Leben empfand.
Während der Pandemie hatte der Kunde die Nutzung einer Online-Dating-Plattform eingestellt., Dies führte dazu, dass sie ein Gefühl des Verlusts in Bezug auf die Möglichkeiten, Menschen kennenzulernen, und eine Abnahme des Vertrauens erlebte, das sie normalerweise durch die Interaktion mit Daten und neuen Beziehungen gewann. Anderson arbeitete mit dem Kunden zusammen, um einen Selbstpflegeplan zu erstellen, der es beinhaltete, sich Zeit für Hobbys und Bewegung zu nehmen, soziale Kontakte aufrechtzuerhalten und sich wieder mit Freunden zu verbinden, mit denen sie den Kontakt verloren hatte.
Anderson konzentrierte sich auch darauf, das Vertrauen der Klientin zu stärken und stattete sie mit Strategien aus, um zu verhindern, dass ihr Selbstgespräch selbstkritisch wird., Darüber hinaus half Anderson der Klientin zu erkennen, dass das, was sie fühlte, Trauer war, die in Wellen ankommen kann. Zusammen verbanden sie einige der Gefühle der Klientin mit Problemen in der Familie, die zu ihrem Stress beitrugen.
Anderson half der Klientin auch dabei, sich auf die Realität zu konzentrieren, dass ihre aktuelle Situation nicht ewig andauern würde. „Wir haben über Dinge gesprochen, auf die sie sich in Zukunft freuen kann: zurück zum Online-Dating, eine neue Normalität herausfinden, sich darauf freuen, Kollegen von Angesicht zu Angesicht zu treffen, eine Reise zu planen und an einer anderen Geschäftsmöglichkeit zu arbeiten“, sagt Anderson., „Die Zeit, die sie weg verbracht hatte, hatte das Vertrauen, das sie einmal hatte, untergraben und ihre Angst ausgelöst. „Im Spiel“ zu bleiben, kann für einige von Vorteil sein . Es ist eine Möglichkeit, sich selbst kennenzulernen und sich sozial zu pushen.“
Viele von Andersons Kunden sind junge Berufstätige, aktuelle Studenten oder Absolventen. Im Laufe des Frühlings und Sommers haben viele dieser Kunden mit Verlustgefühlen zu kämpfen, sagt sie., Dazu gehören der Verlust von Übergangsriten wie Abschlussfeiern und persönlichen Feiern, der Verlust von Praktika und unmittelbaren Jobaussichten und für einige der scheinbare Verlust ganzer Karrierepläne.
„Ihre Welt und ihre Struktur wurden verändert, und sie wissen nicht wirklich, in welche Richtung sie sich bewegen sollen“, sagt Anderson. „An manchen Tagen haben sie das Gefühl: „OK, ich habe das“, und an anderen Tagen haben sie Zweifel: „Wohin gehe ich?“Der Boden fiel aus dem, was sie dachten, würde passieren., … Sie haben Angst vor der Tatsache, dass alles gezogen habe unter Ihnen, und jetzt Sie don ‚ T haben eine road map.“
Es ist von entscheidender Bedeutung, dass Berater diesen Kunden zuerst helfen, ihre Verlustgefühle zu verarbeiten, bevor sie versuchen, sie dazu zu bringen, ihre beruflichen Optionen oder ihren Lebensweg zu überdenken“, sagt Anderson. Zu den konsequentesten Maßnahmen, die Berater ergreifen können, gehört das Hören, Validieren und Normalisieren der Emotionen, die diese jungen Erwachsenen nach COVID-19 empfinden.
„Seien Sie mit dem Client, wo sie sind“, sagt Anderson., „Wenn sie nicht in der Lage sind, einen Job anzunehmen, der nicht stattgefunden hat oder zurückgezogen wurde, setzen Sie sich wirklich mit ihnen in diesen Raum, bevor sie sich öffnen und die Möglichkeiten von“ Was sonst?“Es ist schwierig, das zu tun, bis Sie wissen, dass Sie Sie verstehen und Woher Sie kommen.“
Alle Verlustgefühle sollten als real und gültig behandelt werden“, sagt Anderson, auch wenn Kunden selbst Schuldgefühle ausdrücken oder diese Gefühle als trivial abtun, wenn die Welt mit schwereren Problemen konfrontiert ist., Zum Beispiel haben einige Absolventen möglicherweise immer noch mit der Enttäuschung zu tun, dass sie eine letzte Chance verpasst haben, eine Frühlingsferien-Reise mit Freunden zu unternehmen oder aufgrund des Coronavirus nicht im Ausland studieren konnten. Berater sollten diese Kunden beruhigen, dass es in Ordnung ist, diese Gefühle zu haben, und ihnen dann Raum geben, darüber zu sprechen, betont sie.
“ wisse, dass sie nicht allein sind und dass es absolut Sinn macht, jetzt zu kämpfen., Sie können auch Angst haben, sich verunsichert zu fühlen, was für sie ein neues Gefühl sein kann“, erklärt Anderson, der Vertragsarbeit für das QuarterLife Center leistet, ein Therapiebüro in Washington, DC, das sich auf die Arbeit mit jungen Fachleuten in den 20ern und 30ern spezialisiert hat.
Neben der Normalisierung der Gefühle hat Anderson seinen Kunden Psychoedukation zur Selbstversorgung, zu den nichtlinearen Aspekten der Trauer und zur Wichtigkeit der Aufrechterhaltung sozialer Unterstützung und eines strukturierten Tagesplans angeboten., Sie überprüft mit Kunden, um sicherzustellen, dass sie mit Freunden und Familie über Technologie verbunden bleiben und dass sie mit Bewältigungsmechanismen wie Meditation und Selbstreflexionsübungen ausgestattet sind. Sie fragt auch, ob sie gut essen, sich körperlich betätigen, nach draußen gehen und an anderen wellnessorientierten Aktivitäten teilnehmen.
Während Andersons Kunden in Sitzungen sprechen, hört sie auf hoffnungsvolle Sprache, die darauf hindeuten könnte, dass sie bereit sind, ihre Zukunft zu überdenken. „Ich versuche ihnen zu helfen, ihren Spielraum ein wenig zu erweitern, wenn sie dazu bereit sind., Ich lasse sie darüber reden, worüber sie reden müssen, verbringe dann aber einige Zeit damit, andere Teile dessen zu betrachten, was sonst noch möglich sein könnte. versuchen Sie, sie ein wenig aus dem Kopf zu bekommen“, sagt Anderson, „denn wenn ich immer dachte, ich würde Zahnarzt werden und herausfinden, dass ich kein Zahnarzt sein werde, muss ich trauern. Aber gleichzeitig gibt es vielleicht einige Dinge, die mich davon befreien, kein Zahnarzt zu sein.,“
„Wenn Sie eine vertrauensvolle Beziehung zu a aufbauen können“, sagt sie, “ wissen sie, dass Sie sie verstehen, und wir können alle möglichen Dinge untersuchen, ob sie unrealistisch schienen oder nicht.“
Karrierepläne überdenken
Flexibilität muss das Schlagwort für Absolventen sein, die nach Jobs suchen, sagt Lynn Downie, Associate Director of Career and Professional Development am Presbyterian College in South Carolina., In ihrer Arbeit mit Studenten und Alumni des kleinen, ländlichen College, Downie stellt fest, dass diejenigen, die einen „harten und festgelegten, definierten Weg“ vor Augen hatten, wie den Eintritt in die Gesundheits-oder Hotellerie direkt aus der Schule, kämpfen am meisten.
Diejenigen, die derzeit einen Arbeitsplatz suchen, können stark von der Anleitung und Ermutigung eines Beraters profitieren, sagt Downie, der kürzlich eine zweijährige Amtszeit als Präsident der National Employment Counseling Association (NECA), einer Abteilung von ACA, beendet hat. „Geben Sie ihnen die Gewissheit, dass sich die Dinge nicht vollständig geändert haben., Markieren Sie, dass Wege zu einem bestimmten Ziel nicht immer gleich sind. Es gibt andere Wege“, sagt sie.
Downie hilft ihren Kunden, Problemumgehungen zu identifizieren, wenn sie ihre Perspektiven anpassen, um flexibler zu werden und weniger durch Ablehnungsschreiben oder die Idee, einen Job anzunehmen, der ihnen zuvor möglicherweise nicht gefallen hat, entmutigt zu werden. Einige ihrer Kunden haben ihre Karrierepläne neu angepasst, um Einstiegs-oder Kurzzeitarbeit in Positionen oder Bereichen zu übernehmen, die sie vor sechs Monaten nicht in Betracht gezogen hätten. Andere haben sich auf Möglichkeiten in nationalen Dienstprogrammen wie AmeriCorps konzentriert.,
Downie, ein Mitglied von ACA, erinnert auch die jüngsten Absolventen daran, dass sie gerade jetzt eine Passform finden müssen. Das bedeutet nicht, dass sich ihre langfristigen Karriereziele ändern müssen. „Sie erkennen, dass sie für den Rest ihres Lebens keine Wahl treffen, wenn sie sich für einen Job oder ihren ersten Job entscheiden“, sagt sie. „Ihr Leben wird voller Drehpunkte aller Art sein. Einige sind geplant und einige sind ungeplant und gezwungen. Es gibt einen großen Bogen von 18 zu 65 oder Rentenalter. … Können Sie haben ambitionierte Ziele sind für die Linie nach unten.,“
Downie hat mit mehreren Wirtschaftsstudenten zusammengearbeitet, die gehofft hatten, in die Gesundheitsverwaltung zu gehen, aber weil die Branche derzeit so im Fluss ist, gibt es nicht viele Verwaltungsjobs auf der Einstiegsebene. Mit diesen Studenten und Absolventen, Downie hat sich auf Möglichkeiten konzentriert, wie ihre Verwaltungsfähigkeiten in alternativen Umgebungen verwendet werden können, wie gemeinnützig, Gemeindeentwicklung oder Organisationen des öffentlichen Gesundheitswesens., Eine andere Taktik ist die Übernahme von schlechter bezahlten medizinischen Assistenten oder Assistenzjobs in Umgebungen, die derzeit knapp besetzt sind (wie Pflegeheime) und die nicht unbedingt eine spezielle Zertifizierung erfordern. Wie Downie betont, könnte sogar die Arbeit als Kontaktverfolger im Rahmen der COVID-19 — Virusreaktion — ein Job, der vor sechs Monaten nicht existierte-diesen neuen Absolventen helfen, Erfahrungen zu sammeln.
In ähnlicher Weise könnte ein Job im Pharma-oder Medizinvertrieb diesen Absolventen wertvolle Informationen liefern., „Sie würden immer noch mit denen im medizinischen Bereich interagieren, anstatt sich für Jobs zu bewerben, die es nicht gibt“, betont sie.
Bensley stellt fest, dass ein „Plan B“ – Job in einem Bereich oder einer Umgebung, in der ein Absolvent ursprünglich nicht arbeiten wollte, anderen potenziellen Arbeitgebern zeigen kann, dass der Absolvent eine gute Arbeitsmoral besitzt und über den Tellerrand hinaus denkt. Sie fordert auch Studenten und Absolventen auf, ihre Suche nach befristeten, freiberuflichen oder sogar befristeten Arbeiten zu erweitern, anstatt sich ausschließlich auf Vollzeitbeschäftigung zu konzentrieren.,
„mag nicht professionell sein, aber es ist Arbeit und kann durch diese Arbeit den Menschen vorgestellt werden“, sagt Bensley. „Es sagt einem Mann auch, dass Sie ein Hustler sind und nicht darauf warten, dass das goldene Ei auftaucht.“
Bei der Beratung von Kunden, die ihre Karrierepläne überdenken, findet Downie es hilfreich, dass sie ein Thema identifizieren, zu dem sie sich hingezogen fühlen, und dann verschiedene Arten von Arbeit in Betracht ziehen, die zu diesem Thema passen. Zum Beispiel kann ein Absolvent, der gerne Beziehungen aufbaut, diese Fähigkeit in einer beliebigen Anzahl von Jobeinstellungen einsetzen., Sie könnten im Verkauf beginnen, aber vorrücken, um Teams als Manager oder sogar Pivot zu bauen, um Kundenbeziehungen als professioneller Berater zu pflegen.
„Finde ein Thema für dein Leben — das eine, an dem du dich festhältst, an dem du gut bist“, sagt Downie ihren Kunden. „Daran können Sie in allen Arten von Einstellungen arbeiten. Eine Kernkompetenz kann sich in verschiedene Bereiche übersetzen lassen, und wenn Sie sich daran halten, erhalten Sie ein Gefühl von Kontinuität und Zweck.,“
Vernetzung während einer Pandemie
Bensley fordert die Schüler der NMSU häufig auf, darüber nachzudenken, wie Profisportler mit der Pandemie umgehen: Ihre Saison kann unterbrochen oder sogar abgesagt werden, aber sie bleiben weiterhin in Form.
“ Nur weil die Wettbewerbsseite ihres Sports aufgehört hat, schauen sie Netflix 10 Stunden am Tag nicht mehr an. Sie halten ihre Fähigkeiten immer noch aufrecht, trainieren, trainieren und bereiten sich vor“, beobachtet Bensley.
Diese Philosophie sollte für die Karriereplanung während der Pandemie gelten, betont sie., Jetzt ist es an der Zeit, dass die Bewerber noch mehr Energie in die Bereicherung und Erweiterung ihrer beruflichen Netzwerke stecken.
“ Beschränken Sie Ihre Strategie nicht darauf, nur Lebensläufe zu senden und auf eine Antwort zu warten“, fordert Bensley, ein Ausbilder für den Global Career Development Facilitator Credential durch NECA. „Während Arbeitgeber ihre ursprünglichen Einstellungspläne möglicherweise verlangsamt haben, bedeutet dies nicht, dass ein Kandidat auch langsamer werden sollte., Wenn überhaupt, bedeutet dies, dass Sie möglicherweise härter daran arbeiten müssen, Arbeitgebern auf LinkedIn zu folgen, ihre Homepages zu überprüfen und Stellenausschreibungen zu lesen, um festzustellen, ob Sie über die Fähigkeiten verfügen, die Arbeitgeber benötigen.“
Bensley schlägt vor, dass es auch die perfekte Zeit für Absolventen ist, die gewohnte Dynamik zu nutzen und Fachleute zu interviewen, die bereits auf ihrem gewünschten Gebiet arbeiten. Arbeitssuchende können Kontakte über LinkedIn oder andere Netzwerke identifizieren und fragen, ob diese Fachleute 20 Minuten Zeit haben, um über ihren Job oder ihre Branche zu sprechen.,
Bensley fordert Studenten und Absolventen auf, mit Professoren und Mentoren zu beginnen, die sie bereits kennen oder mit denen sie zusammengearbeitet haben. Sie können diese Verbindungen dann verwenden, um Einführungen in andere Fachleute in ihrem gewünschten Bereich zu sichern. Diese Fachleute können noch andere empfehlen, mit denen sie sich verbinden würden, und so weiter, in einem sich erweiternden Kreis, sagt Bensley.
Fachleute sind gerade jetzt besonders offen für solche Anfragen, da viele von zu Hause aus arbeiten und frei von persönlichen Besprechungen, Konferenzen und Geschäftsreisen sind., In vielerlei Hinsicht haben motivierte Studenten und Absolventen derzeit ein „gefangenes Publikum“, sagt sie.
„Dies zeigt Neugier und den Wunsch, etwas über Ihr Handwerk zu lernen, bekommt Ihren Namen da draußen, und hilft Ihnen, sich zu entwickeln und Einblicke in das zu bekommen, was sie für wichtig halten“, sagt Bensley. „Wenn ein Arbeitgeber sagte: ‚Wir schätzen Teamarbeit wirklich‘, gibt es einen Hinweis: Alles sollte auf Teamarbeit ausgerichtet sein. Anstatt zu sagen: „Ich habe X gemacht“, sagen Sie: „Wir haben X gemacht“, Das kann der kleine Prozentsatz sein, den Sie brauchen, um voranzukommen — das Wertesystem des Arbeitgebers zu verstehen, weil Sie mit ihnen darüber gesprochen haben.,“
Forward vision
Als Berater bieten Unterstützung und Sicherheit für Absolventen und junge Berufstätige, die Schwierigkeiten haben, sich an das persönliche und berufliche Leben von COVID-19 anzupassen, hier sind einige wichtige Punkte, die Sie beachten sollten:
Konzentrieren Sie sich. Downie fordert die Berater auf, die therapeutische oder berufliche Arbeit mit diesen Kunden langsam zu erleichtern. Sie eröffnet ihre Sitzungen oft mit einer Frage: „Worüber willst du heute sprechen?,“Bei so vielen Bedenken, die derzeit diese Kunden belasten, könnten ihre Antworten unerwartet sein und vollständig von den Themen abweichen, die sie zuvor in der Sitzung besprochen haben, sagt sie.
“ Gib ihnen das Wort, um darüber zu sprechen, was sie wollen. Wir müssen immer gute Zuhörer sein, aber jetzt, wo wir isoliert sind, gibt es eine echte Versuchung, Ratschläge zu geben“, sagt Downie. „Was jetzt in dieser Krise benötigt wird, ist zuzuhören — mehr zuzuhören und keinen Rat zu geben. Das war unerlässlich. Studenten, die sich zu Beginn nur langsam öffneten, brauchen jetzt zusätzliche Zeit, um sich wohl zu fühlen., Wir müssen Beziehungen aufbauen, aber auch zurücktreten und Ruhe zulassen. Im Moment gibt es so viel Geschwätz, brauchen Zeit, um den Atem anzuhalten, bevor sie sprechen.“
Betrachten Sie das ganze Bild. College-Studenten und Absolventen können unerwartet zu Hause leben und Familienstressoren navigieren, Downie Notizen. Unabhängig von dem Präsentierungsproblem, das diese Klienten zur Beratung bringt, sollten Berater Fragen stellen, die ihnen helfen, die Situationen der Klienten vollständig zu verstehen., Downie sagt, sie habe mit Studenten zusammengearbeitet, die College-Kursarbeiten beenden mussten, während sie einen Computer mit Familienmitgliedern teilten oder ihre gesamte Jobsuche auf einem Handy durchführten. Andere bemühten sich, Zeitarbeit zu sichern — lange bevor sie eine Karriere beginnen sollten -, um das Haushaltseinkommen zu ergänzen, weil ihre Eltern entlassen worden waren.
„Als die Schüler nach Hause gingen und Kurse online gingen, wurden Familienstrukturen aufgewertet“, sagt Downie. „Es hat einen emotionalen Tribut gefordert. … Der Stress war enorm, sogar vom ersten Tag an “ der Pandemie.,
Einige Studenten und Absolventen haben das Gefühl, Druck von den Eltern über ihre Jobsuche oder Lebensentscheidungen zum Ausdruck gebracht (auch wenn Eltern nicht unbedingt diese Bedenken geäußert haben), dass sie nicht auf dem Campus leben gefühlt hätte. Berater sollten sich bewusst sein, dass das Leben zu Hause den Erfahrungen dieser Kunden eine völlig neue Dynamik verleiht, Downie sagt.
Administratoren am Presbyterian College, einschließlich Downie, teilten die Liste der Studentenschaft auf und riefen jeden Studenten an, bis zum Frühjahrssemester einzuchecken., Dieses Unterfangen bestätigte ein Sprichwort, das Downie von Kollegen gehört hatte: „Wir sind alle im selben Sturm, aber nicht im selben Boot.“Die Bedürfnisse und Stressfaktoren, die die Schüler erlebten, waren je nach ihren Umständen sehr unterschiedlich“, sagt sie.
“ Wirklich schnell erkannte ich die Wahrheit dieses Sprichworts. Für einige öffneten sich Türen, die vorher nicht da waren. Es gab einige, die sich mit neuen Möglichkeiten fanden, aber ihre besten Freunde erlebten eine ganz andere“, erklärt sie.,
Machen Sie Kunden zu den Autoren einer laufenden Geschichte: Tina Leboffe, ein ACA-Mitglied und ein Berater, der eine Lizenz unter Aufsicht in einer Therapiepraxis in Douglassville, Pennsylvania, ausübt, verwendet narrative Therapie mit Kunden, von denen viele College-Studenten sind, die nach dem Abschluss einen Job suchen. „Ich sehe meine Kunden als Sinn-Macher in Ihrem eigenen Leben., Wenn ich mit Verlust arbeite, fühle ich, dass es wichtig ist, mit dem Kunden zu gehen, während er die Geschichte seiner Erfahrung erzählt, während er seine Erforschung dessen unterstützt, was dieser Verlust für seine Lebensgeschichte bedeuten soll. Dies kann so aussehen, dass der Klient Platz hat, um die durch Verlust verursachten Emotionen zu spüren und sich darauf zu freuen, wie sein Leben als Folge des Verlusts aussehen soll“, sagt Leboffe, ein assoziierter Suchtberater.
„Wenn wir mit einem Kunden zusammenarbeiten, um seine Zukunft neu zu fokussieren und neu zu gestalten, können wir zuhören, während er seiner Geschichte Kontext hinzufügt“, sagt sie., „Trotz der Einstellung ihrer Geschichte ist der Kunde immer noch der Autor. Wir können unsere Kunden dabei unterstützen, eine neue Realität in ihre Lebensgeschichte zu integrieren, indem wir Fragen stellen, die sich darauf konzentrieren, dass der Kunde der Experte ihres Lebens ist. Als Berater sind wir möglicherweise nicht in der Lage, den Arbeitsmarkt zu verändern, aber wir können unsere Kunden bei der Erforschung dessen unterstützen, wie ihr Leben angesichts der eingetretenen Veränderungen aussehen soll. Wir können ihnen helfen, Entscheidungen zu identifizieren, die sie angesichts von Veränderungen treffen möchten.,“
Nutzen Sie die Gelegenheit, Identität zu erkunden: Leboffe und Anderson stellen beide fest, dass dies zwar eine Zeit des Stresses und des Umbruchs für junge Kunden ist, aber auch Möglichkeiten für persönliches Wachstum bieten kann. Berater können helfen, diesen Prozess zu unterstützen und zu fördern.
“ Dies ist eine gute Zeit für sie, sich selbst kennenzulernen, zu erfahren, was ihre Werte sind und was ihnen wichtig ist. … eine Zeit, um ihre innere Welt zu erkunden und sie herausfinden zu lassen, wie ihr 22-jähriges Selbst ist“, sagt Anderson. „Wie sind Sie mit stress um?, Wie gehen sie mit Mehrdeutigkeit um? Wie können und können sie sich in einer so schwierigen Zeit vorwärts bewegen und neu einstellen? Indem sie ihnen Raum zum Reden geben, können sie verarbeiten .“
„In meiner Erfahrung mit jungen Erwachsenen und neueren Absolventen-und vor nicht allzu langer Zeit selbst einer zu sein-habe ich festgestellt, dass dieses Mal in ihrem Leben mit Identitätserforschung und-übergang gefüllt werden kann“, sagt Leboffe. „Möglicherweise stehen sie vor neuen Ebenen der Unabhängigkeit und Verantwortung, die Fragen wie“ Wie soll mein Leben aussehen?“oder“ Wer will ich sein?,“Dies kann wichtig sein, im Auge zu behalten, wie wir mit oder Eltern jüngsten Absolventen arbeiten, weil es als zugrunde liegenden Kontext dienen kann uns helfen, ihre gelebten Erfahrungen einfühlsam zu sein, während sie ihren Sinn
der Identität entwickeln.“
Denken Sie daran, dass die Produktivität relativ ist. Anderson fand es hilfreich, junge Kunden daran zu erinnern, dass sie, obwohl sie viel mehr Zeit zu Hause verbringen, ihre Erwartungen an die Produktivität möglicherweise mildern müssen.
“ Dies sollte keine Zeit sein, in der Sie planen, super produktiv zu sein., Das ist schwer zu tun, wenn man etwas so Emotionales und so Anstrengendes durchmacht“, sagt Anderson den Kunden. „Es ist keine Zeit, sechs neue Sprachen zu lernen, das ganze Haus zu putzen oder ein großes Kunstprojekt zu beenden. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf das, was für Sie funktioniert. Was sind Dinge, die dich beruhigen und dir helfen, routinemäßig zu tun? Sei weniger hart zu dir selbst. Gleichzeitig ist es eine großartige Zeit, etwas Neues auszuprobieren, wenn Sie die Motivation dazu haben.“
Vertrauen aufbauen., Bensley fordert die Berater nachdrücklich auf, sich bei der Kommunikation mit Studenten und Absolventen während der Pandemie auf das Positive zu konzentrieren. „Das Wichtigste, was wir für Kunden tun können, ist, ihr Vertrauen aufzubauen“, sagt Bensley. „Der Ton meiner E-Mails war:‘ Hey, du hast das. Ich juble dir zu.“Ich versuche, meine Sprache zu benutzen, um diese Ermutigung zu sein, auch wenn sie nicht danach fragen oder sie zu brauchen scheinen.“
Nimm sie ernst. Der Übergang ins Erwachsenenalter ist ohne die zusätzlichen Bedenken und Belastungen von COVID-19 schwer genug., Die Validierung durch einen Berater ist in dieser Zeit des Lebens von entscheidender Bedeutung, Anderson sagt.
“ Nehmen Sie ihre Bedenken ernst. Wir wissen im Allgemeinen, dass die Menschen auf ihren Füßen landen und die Dinge werden sich als OK erweisen, wie sie ihren Weg in der Welt machen. sie müssen in dem emotionalen Raum gehalten werden, in dem sie gerade sind“, sagt Anderson. „Der Übergang ins Erwachsenenalter ist wirklich schwer. Es kann eine sehr turbulente Zeit sein — und eine, die das Wachstum fördert.“
„Kämpfe und Bedürfnisse sind ernst“, fährt sie fort. „Herauszufinden, Datierung, Jobs und soziale Sachen — es ist alles wichtig., Bleib bei ihnen in ihrem Raum und schaffe diese Beziehung. Wisse, dass ihre Bedenken gültig sind, auch wenn wir das ganze Vertrauen in sie in der Welt haben, dass sie das herausfinden werden. Sie sind wirklich besorgt, dass sie das nicht richtig herausfinden werden. Und deshalb waren sie noch nie hier.“
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Der Einstieg in den Beratungsberuf inmitten von COVID-19
Absolventen von Beratungsprogrammen sind sicherlich nicht immun gegen die Belastungen und Unsicherheiten, mit denen 2020-Absolventen in anderen Bereichen konfrontiert sind.,
Darius Green absolvierte die James Madison University (JMU) mit einem Doktortitel in Counselor Education im Mai. Green sagt, dass er und viele andere Beratungsabsolventen den Druck verspüren, Jobs zu finden, die finanzielle Stabilität bieten können, „anstatt zu wählen, welche Positionen am besten zu persönlichen und beruflichen Zielen passen.“
„Ich komme nicht aus einem Hintergrund finanzieller Privilegien, daher stand dies an erster Stelle meiner Prioritäten“, sagt Green, Mitglied der American College Counseling Association, einer Abteilung von ACA., „Ich bemerkte eine Mischung aus Erfolg und Schwierigkeiten bei einigen meiner Kollegen bei der Jobsuche. Für diejenigen, die früh begannen und eine Position fanden, die zu dem passte, wonach sie suchten, schien der Prozess einfach zu sein. Für meine Kollegen, die nicht früh mit der Suche beginnen konnten oder einfach nicht die ideale Position gefunden hatten, schien es mehr Schwierigkeiten zu geben. … Ich hatte Mühe, eine Stelle zu finden, die ich wollte, und führte meine Jobsuche länger durch als geplant.,“
In diesem Sommer lebt Green in Harrisonburg, Virginia, wo sich die JMU befindet, wobei er sowohl eine Vollzeitstelle als Lehrbeauftragter bei der Abteilung für Lernzentren der JMU innehat als auch Teilzeit als Berater arbeitet mit dem ARROW Project, einer gemeinnützigen Organisation für psychische Gesundheit, die ungefähr 30 Meilen entfernt in Staunton liegt.
Green hofft, dass sich bereits etablierte professionelle Berater in dieser Krisenzeit an die Rolle erinnern, die sie als Befürworter des Berufs spielen, und nach neuen Beratungsabsolventen Ausschau halten, die versuchen, das Feld zu betreten.,
“ Ich denke, dass Berater, die bereits arbeiten, sich bewusst und sensibel sein können, wie stressig es sein kann, in einer solchen Position zu sein. Ich habe auch das Gefühl, dass Berater sich in ihren Agenturen oder Gemeinschaften dafür einsetzen können, unseren Teil dazu beizutragen, dass bestehende Möglichkeiten den jüngsten Absolventen bekannt gemacht werden“, sagt Green. „Dazu kann es gehören, Fakultätsmitglieder zu beraten, um Informationen auszutauschen, oder sich sogar mit Kollegen auszutauschen, die möglicherweise über neue Beratungsabsolventen in Not Bescheid wissen.,“
„Eine Sache, die ich im Hinterkopf behalten möchte, ist, dass nicht jeder Verbindungen zu anderen im Beratungsberuf und anderen Bereichen der psychischen Gesundheit hat“, fährt er fort. „Einige Studenten kommen aus Hintergründen, denen es möglicherweise an Möglichkeiten zum Networking mangelt oder die die Berufe der psychischen Gesundheit möglicherweise nicht schätzen. Ich denke, es wäre wichtig, diesen Schülern besonders große Aufmerksamkeit zu schenken, damit sie nicht durch die Risse fallen oder einer anderen Unterdrückungsschicht ausgesetzt sind.”