alergická rýma je onemocnění spojené se souborem příznaků, které ovlivňují nos. K nim dochází, když vdechujeme něco, na co jsme alergičtí, jako je prach, lupy nebo pyl. Příznaky se také mohou projevit, když konzumujeme potraviny, na které jsme alergičtí.,
rýma obvykle produkuje kýchání, někdy i mnohokrát za sebou, hojné hlenu, obvykle transparentní, ve formě kapek, svědění nosu, úst, očí, krku, kůže, nebo v jakékoliv oblasti, a nosní ucpání. Kromě toho způsobuje problémy s vůní, rhinoreou, kašlem, ucpanými ušima, tmavými kruhy, otoky pod očima, únavou, podrážděností a bolestmi hlavy.,
níže uvádíme 10 domácích prostředků pro boj s alergickou rýmou, která byla letos představena dříve kvůli teplejší zimě než obvykle, která způsobila opylení cupresaceae-cypřišů a Arizonans-. Vezměte na vědomí:
1. Slaná voda
jedním z prvních kroků k léčbě alergické rýmy je odstranění hlenu z nosu pomocí nosního výplachu fyziologického roztoku., Studie z roku 2008 publikovaná Wisconsin State Medical Society zjistila, že pravidelná nasální absorpce fyziologického roztoku může zlepšit příznaky alergické rýmy.
kroky:
Smíchejte 1 malou lžičku soli a špetku jedlé sody ve dvou šálcích horké destilované vody.
při použití slámy je třeba šňupat malé množství tohoto roztoku do nosní dírky.
umožňuje, aby roztok proudil zpět druhou nosní dírkou nebo ústy.,
jemně vyfoukněte nos, abyste odstranili přebytečný hlen a roztok.
postupujte stejným způsobem s druhou nosní dírkou.
opakujte tento lék několikrát denně, dokud si nevšimnete zlepšení.
můžete také koupit fyziologický roztok v lékárně a používat jej stejným způsobem.
2. Parní inhalace
parní inhalace pravidelně pomůže vyčistit nosní dírky přebytečného hlenu a podráždění. To vám pomůže zbavit se příznaků alergické rýmy, jako je kýchání, výtok z nosu a bolest v krku.,
kroky:
nalijte vroucí vodu do velké mísy.
přidejte 3 nebo 4 kapky eukalyptu, máty, rozmarýnu nebo oleje z čajovníku.
zakryjte hlavu ručníkem a pečlivě se opřete o šálek.
hluboce vdechujte páru po dobu 5-10 minut a poté důkladně vyfoukněte nos.
opakujte proces několikrát denně, dokud se plně nezotavíte.
pro malé děti, které nemohou vdechnout páru, horká sprcha nebo vana je velmi zmírní.
3., Zázvor je dalším užitečným domácím prostředkem pro alergickou rýmu. Je to přírodní antihistaminikum a má antivirové, antibakteriální, protizánětlivé a imunomodulační vlastnosti, které pomáhají zmírnit příznaky rýmy, jako je překrvení nosní sliznice, rýma, kašel a dokonce i bolesti hlavy.
kroky:
přidejte 1 polévkovou lžíci strouhaného zázvoru a malý kousek skořice do šálku vody. Dejte tekutinu do varu po dobu 5 minut, napněte a přidejte trochu medu a citronové šťávy., Během alergie pijte bylinný čaj nejméně dvakrát denně season.in kromě toho musíte několikrát denně žvýkat malé kousky čerstvého zázvoru, stejně jako zázvor v pokrmech, které denně vaříte.
4. Kurkuma
pro snížení rizika jakéhokoli typu alergie je kurkuma dobrým řešením. Je to silný antioxidant a protizánětlivý prostředek. Může pomoci snížit příznaky alergické rinitidy, jako je kongesce, kašel, sucho v ústech a kýchání.,
kroky:
připravte směs se 6 polévkovými lžičkami kurkumového prášku a medu. Vše dobře promíchejte a uložte do vzduchotěsné nádoby. Vezměte malou lžičku této směsi 2krát denně během období alergie.případně vypijte sklenici teplého kurkumového mléka denně, abyste udrželi imunitní systém silný.
můžete také použít kurkuma v kuchyni nebo se kurkuma doplňky po konzultaci s lékařem.
5., Česnek
česnek obsahuje quercetin, přírodní antihistaminikum, které může být velmi účinné při léčbě alergické rýmy. Kromě toho má česnek antibiotické, antibakteriální, antivirové a imunitní stimulační vlastnosti, které podporují rychlé zotavení.
kroky:
žvýkat 2 až 3 syrové stroužky česneku denně v boji proti různým příznakům alergické rýmy.
také zahrňte česnekový prášek nebo surový česnek do každodenního vaření.,
lidé s anamnézou alergií mohou mít prospěch z užívání denního doplňku česneku během alergické sezóny. Poraďte se se svým lékařem, abyste získali správnou dávku.
6. Jablečný ocet
jablečný ocet je další účinný lék na alergické rýmy, vzhledem k jeho antibiotikum a antihistaminikum vlastnosti. Může pomoci snížit intenzitu příznaků, jako je časté kýchání, nazální kongesce, bolesti hlavy a další. Kromě toho hraje klíčovou roli při regulaci imunitního systému těla.,
kroky:
přidejte 2 lžíce organického jablečného octa, nefiltrovaného, do sklenice teplé vody.
Smíchejte 1 malou lžičku medu a citronové šťávy.
pijte tento přípravek 3krát denně během období alergie nebo dokud se necítíte lépe.
7. Kopřiva byla použita jako antihistaminikum a protizánětlivé činidlo v alternativní medicíně k léčbě sezónních alergií, včetně alergické rýmy. Může poskytnout rychlou úlevu od příznaků, jako je nazální kongesce, kašel, kýchání a svědění.,
kroky:
přidejte 1 polévkovou lžíci sušených listů kopřivy do šálku horké vody. Zakryjte a nechte stát 5 minut. Naplňte obsah a přidejte trochu medu. Pijte ji 2 nebo 3krát denně, dokud příznaky nezmizí.
můžete také užívat doplňky z kopřivy (600 mg denně po dobu jednoho týdne). Nejprve se poraďte se svým lékařem, pokud tato bylina může interferovat s některými léky, které můžete užívat.
důležitá kopřiva se nedoporučuje těhotným ženám a malým dětem.
8., Trakční olej
trakční olej je starověká Ajurvédská technika, která může pomoci eliminovat podráždění, které způsobuje alergické rýmy. Kromě toho pomáhá zbavit se toxinů, což je nezbytné pro udržení zdraví po celý rok.
kroky:
vezměte 1 polévkovou lžíci sezamového oleje nebo kokosového oleje.
vypláchněte ústa olejem po dobu 15 až 20 minut.
vyplivněte olej a poté vypláchněte ústa teplou vodou.
udělejte to každý den ráno (alespoň několik měsíců) před čištěním zubů.,
důležité: nepolykejte olej, protože po tomto procesu může být plný toxinů.
9. Probiotika
podle studie čínských vědců z roku 2013 může probiotikum zvané Lactobacillus acidophilus pomoci snížit frekvenci a závažnost příznaků alergické rýmy.
kroky:
koupit vysoce kvalitní probiotický doplněk. Vezměte jednu kapsli ráno a jednu večer po dobu 1 nebo 2 týdnů.
můžete také pravidelně jíst probiotický jogurt, abyste zlepšili imunitní systém.
10., Vitamin C
vitamin C má antihistaminové vlastnosti, které mohou pomoci snížit příznaky alergie. Navíc vitamín C pomůže stimulovat nebo imunitní systém. To zase pomůže zabránit infekci a také zkrátit dobu trvání onemocnění.
kroky:
konzumujte potraviny bohaté na vitamín C, jako jsou citrony, pomeranče, brokolice, pomeranč, kiwi, papriky, brambory, jahody, zelí a rajčata.
můžete také užívat doplňky vitamínu C denně, ale vždy je nejlepší konzultovat svého lékaře před přijetím jakýchkoli doplňků.