Jak používat jablečný ocet: 10 zdravé způsoby, jak použít

jablečného octa skladem ve vaší skříni může hrát hlavní roli ve vašem zálivka, ale také si užil dlouhý běh jako základ mnoha zdravotních prostředků. (Organický, nefiltrovaný druh, to je. Jablečný ocet je silná stránka je vyrovnávání pH úrovně, a vytváření zdravého, alkalizuje stát, když budete jíst nebo pít—nebo péče o pleť produktů. (Chcete být zásaditější než kyselý z bilionu zdravotních důvodů, říkají někteří odborníci.,) To je také docela známý v přírodních zdravotních kruzích pro omezování zažívací problémy, špičatý hubnutí, podpora velkou kůži, a vyhnat hrst dalších otravné utrpení. A v lékařské komunitě malé výzkumné studie poukazují na svůj slib pro zmírnění příznaků diabetu a obezity.

Zajímalo by mě, jak vám to může pomoci? Zde je 10 důvodů, proč přidat jablečný jablečný ocet k více než jen vašemu salátovému dresingu.,

Trávení a otrava jídlem

Ocet obsahuje kyselinu jablečnou, která může pomoci společné zažívací problémy, jako je zácpa nebo pálení žáhy. A protože to je trifecta antimykotické, antibakteriální a antivirové vlastnosti, lžíci nebo dvě v osm unce sklenice vody může pomoci i s případem otravy jídlem.,

problémy se Spánkem

Mnoho lidí přísahají na lžíci jablečného octa v šálku horké vody s medem před spaním, s odvoláním na jeho spánku vyvolávající síly a že jej podporuje více klidný spánek.,

Diabetes

V roce 2007 studie zveřejněné v Diabetes Care, ukázala potenciál pro apple jablečný ocet jako nástroj na snížení hladiny glukózy. (Všimněte si, že může interferovat s léky na cukrovku, pokud je užíváte., )

Vysoká hladina cholesterolu

Jeho vysoké hladiny pektinu může pomoci regulovat krevní tlak a nižší hladinu cholesterolu, ukázala studie z roku 2006 provádí s krysami.

Kosti a zuby

Jablečný ocet má schopnost extrahovat vápníku z ovoce, zeleniny a masa ve vaší stravě, a tím pomáhají posilovat vaše kosti a zuby.

bolesti Kloubů

Jeho antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, může pomoci poskytnout úlevu od bolesti krku, zad a ramen bolesti kloubů (včetně artritidy).,

Detox

Vysoké hladiny draslíku v ocet práci jako objasnění tonikum na tělo, pomáhá uklidit sinus infekce, candida, bolesti v krku a alergie. Někteří Newyorčané s ním čistí (a čistí jídlo) místo šťávy.,

hubnutí

To nenahradí jíst dobře a cvičení, ale jablečný ocet může pomoci vám pocit sytosti déle, a některé přírodní-zdravotní odborníci říkají, že jeho enzymy a rozpustné vlákniny může pomoci při metabolismu tuků. Studie provedená na myších ukázala, že kyselina octová (hlavní složka octa) zpomalila akumulaci tuku.,

Léto štípance od hmyzu

To je antiseptikum, který může uklidnit hmyzí kousnutí a kožní alergie téměř okamžitě.

Kosmetické vady, popáleniny, a špatné vlasy dnů

Při použití jako toner, pomáhá obrubníky akné a skvrn s jeho antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti., Přidejte ji do lázně pro úlevu od spáleniny (asi šálek) a opláchněte si vlasy pro okamžitý lesk (několik polévkových lžic).

hledáte více informací o jablečném octu? Toto video má všechny odpovědi:

10 Zdravých Používá pro Apple Jablečný Ocet