10 Způsobů, jak se Osprchovat (to Asi Děláte To Špatně)

pravděpodobně Jste se koupat sami, bez opravdu přemýšlet o tom, ale věřte tomu nebo ne, tam je správný způsob, jak vzít sprchu. I když pravděpodobně získáte spoustu čistých s vaší současnou metodou, některé z těchto tipů a triků mohou maximalizovat váš čas tubby. Podívejte se na tyto do a ne, než se vydáte do koupelny a nezapomeňte na své gumové ducky.,

ne: Drhnout váš skalp s nehty

Použít své prsty, ne nehty. / Anna Omelchenko / iStock / Getty Images

všichni milujeme dobrou masáž hlavy, ale nechte si nehty z toho. „Vaše nehty mohou poškrábat pokožku hlavy a dokonce způsobit odlupování,“ říká dermatolog Sandy Johnson. Místo toho použijte prsty, abyste se tam opravdu dostali. Také se snažte neotírat prameny vlasů příliš tvrdě. Příliš mnoho tření ho může poškodit a způsobit roztřepené konečky a kudrnatost.,

Další: pokud potřebujete nové mýdlo, podívejte se na tento důležitý atribut.

: Použijte hydratační mýdlo

nechcete, aby vyschnout kůži. | Avesun/iStock/Getty Images

„mýdlo bez jakýchkoliv hydratační činidla, stejně jako mnoho antibakteriální deodorační mýdla, opravdu může vyschnout kůži,“ varoval dermatoložka Mona Gohara. Podívejte se na tyčinky s kyselinou stearovou v seznamu složek, pro začátek. Ti, kteří se nazývají „zvlhčující“, často také dělají trik, ale pozor na příliš mnoho fantazijních, nevyslovitelných složek., Holub Beauty Bar funguje dobře, zejména pro lidi s citlivou pokožkou.

Další: tento správný způsob, jak se osprchovat, může znít jako špatná zpráva, ale přichází s velkými výhodami.

ne: zvyšte teplotu celou cestu

udržujte teplotu mírnou. /iStock/Getty Images

„sprchy, zejména v zimě, jsou příliš horké a dlouhé. To zbavuje pokožku přírodních olejů a lipidů, které pomáhají zachycovat vodu, aby ji udržovala vlhkou,“ vysvětlil Dr. Gohara., Studené — nebo alespoň vlažné-sprchy také probudí váš systém a udrží vaši pokožku svěží a orosenější. Pro ty, kteří barví vlasy, barva bude také trvat déle, pokud odmítnete teplo.

Další: pravděpodobně si také špatně upravíte vlasy.

: Stav vaší pokožky, stejně jako vaše končí

kůže na hlavě potřebuje lásku příliš. /CentralITAlliance/Getty Images

Dr. Johnson doporučil kondicionovat celou délku vlasů, od kořene po špičku. Někteří říkají, že kondicionér způsobí, že vaše pokožka hlavy bude mastná., To však neplatí pro každého. Kůže na hlavě — stejně jako vy ostatní — potřebuje také vlhkost. Zvláště pokud trpíte lupinami nebo šupinatou kůží na pokožce hlavy, kondicionér pomůže vyvážit pokožku tam. Vyzkoušejte kondicionační masku pro extra TLC.

další: Dejte si pozor, abyste tuto rozmazlovací techniku nepřeháněli.

ne: drhněte své tělo příliš tvrdě

drhnutí pokožky může poškodit. | silverjohn/iStock/Getty Images

„Lidé jsou příliš agresivní mycí houby a žínky,“ vysvětlil Dr., Gohara. „Loofahs jsou hrozné pro drhnutí, protože jsou drsné a mohou odstranit přirozenou ochrannou bariéru pokožky.“Doporučuje místo toho bavlněnou dětskou žínku nebo dokonce jen ruku. I když byste se měli odlupovat, abyste se zbavili mrtvé kůže, nedělejte to pokaždé, když se sprchujete. Několikrát týdně bude stačit.A vždy nezapomeňte pravidelně umývat žínku nebo houbu. Teplé, vlhké prostředí vaší sprchy se cítí jako ráj pro bakterie.

Další: správný způsob sprchování trvá déle, než si myslíte.,

Do: důkladně opláchněte pokožku a vlasy

ujistěte se, že odstraníte veškerý produkt. / iStock / Getty Images

ponechání příliš velkého množství produktu na kůži nebo vlasy může způsobit podráždění a ucpat póry, což může způsobit akné. Jak dlouho to vlastně trvá umýt všechny ty šampony, kondicionér, a mýdlo ven vás může překvapit. Někteří odborníci říkají, že 60-90 minut a dokonce až 3 minuty zabrání tvorbě produktu. Pokud dostanete „bacne“, zkuste si opláchnout vlasy hlavou na stranu., Tímto způsobem se myje přímo do kanalizace, chybí vám záda.

Další: pokud jde o tento důležitý krok, načasování je všechno.

: Hydratují, zatímco vaše pokožka je stále vlhký

Vlhkou pokožku drží vlhkost lépe. / FotoDuets / Getty Images

když horká voda a pára otevírají póry, použijte toto prostředí ve svůj prospěch. „Využijte okolní teplo ze sprchy a vlhkosti v koupelně a během několika minut nasaďte zvlhčovač,“ doporučil Dr. Gohara. „Lotion nasákne do pokožky nejlépe, když je trochu vlhký.,“V těchto dnech některé zvlhčovače používají vzorec, který s vámi může jít přímo do sprchy. Ve dnech, které odlupujete, tento krok nevynechávejte. Vaše kůže vám poděkuje.

Další: všichni máme naše sprchové rutiny, ale pokud vaše spadá do této kategorie, dejte si pozor.

ne: Sprcha častěji, než je nutné

Pouze sprchu, když budete potřebovat. | iStock/Getty Images

Skákání do sprchy dva nebo více krát za den, může vyschnout kůži, a někteří dermatologové dokonce naznačují, drží ji každý druhý den., Když se sprchujete, vypláchnete své přírodní oleje. Pokud každý den nepracujete se skutečným potem, můžete se podle dermatoložky Marina Peredo několikrát týdně kachnit pod vodou. Vaše vlasy zůstanou měkčí a lesklejší, pokud necháte tyto oleje namočit, také.

Další: to může znít příliš fantazie pro vás,ale slyšet nás.

: Zvažte filtrování vody

kvalita Vody závisí na tom, kde žijete., / iStock / Getty Images

V závislosti na tom, kde žijete, může vaše voda nést drsné chemikálie, které mohou způsobit nebo zhoršit citlivost kůže. Nefiltrovaná voda může obsahovat minerály, jako je vápník a hořčík, které způsobují špatné zprávy pro pokožku. „Ty mohou zanechat zbytky na kůži a vlasech, což způsobuje nahromadění, suchost a podráždění,“ vysvětlil dermatolog a kosmetický chirurg Dendy Engelman. Voda, která má tyto minerály, známá také jako“ tvrdá voda“, může ztěžovat vymývání produktů. To zase může způsobit, že vaše kůže a vlasy jsou matné, suché a šupinaté.,

Další: možná si pamatujete tento tip ze střední školy.

Do: používejte sprchové boty v tělocvičně nebo na jakémkoli veřejném místě

noste boty ve veřejných sprchách. / iStock / Getty Images

když jste se sprchovali po tělocviku, použili jste boty, že? To samé platí i pro vaši tělocvičnu dnes. Z tělocvičny můžete chytit houbu nohou, bradavice nebo jiné dráždivé látky, zejména ve sprše, kde se daří bakteriím. Sprchové boty pomůže prevenci přenosu onemocnění, stejně jako pomůže udržet vás od uklouznutí a posuvné tam.,

Sledujte Cheat Sheet na Facebook!