Ať už jste keto, s vysokým obsahem vlákniny, nebo prostě chtějí snížit zpět, ukázalo se, že existuje spousta low carb alternativy k bílé pečivo. Bílý chléb je chudý na živiny a je o něco více než prázdné kalorie a ještě horší je, že není příliš vydatný nebo uspokojující. Proč? Má nízký obsah vlákniny, neboli nulovou kalorickou, nestravitelnou část uhlohydrátů., Vláknina přidává objem do jídla, pomáhá vám cítit se déle a, možná nejdůležitější ze všech, er, pomáhá udržovat váš trávicí trakt v dobrém stavu.
takže když hledáte možnosti s nízkým obsahem sacharidů, je důležité se podívat na obsah sacharidů a vláken, abyste získali představu o mnoha gramech sacharidů, které vaše tělo skutečně tráví. Vidíte, sacharidy-Fiber = čisté sacharidy, s“ čistými sacharidy “ představujícími množství sacharidů, které vaše tělo skutečně tráví.
Další věc, na kterou je třeba dávat pozor? Ne všechny alternativy chleba s nízkým obsahem sacharidů jsou automatická zelená světla., Mnoho z nich má vysoký obsah zpracovaných složek, přidaných cukrů a sodíku… což je pro vás nakonec horší než lahodný bochník francouzského chleba.
takže které Možnosti vyjdou nahoře? Proklikejte naši prezentaci a podívejte se na ty, které dodávají jak nutričně, tak gastronomicky.
obrázek přes @ simplemills