Tento recept je sponzorován siggi je ♡
Cukr je divný, ne?
Chcete to a milujete to, ale nechcete to, a možná se tomu tak trochu vyhnete, i když se vám to líbí, protože příliš mnoho vás cítí hrozně. #komplikovaná,
zjistil jsem to tak zajímavé experimentovat s odstraněním a znovu vysadit cukr do mého života za posledních několik let., V lednu, přivedl jsem vás spolu se mnou na Leden bez cukru s celým měsícem rafinovaných receptů bez cukru. Vlastně to bylo super chutné protože si myslím, že jsme byli všichni upozorněni, že ostuda všech tlumiče pérování, můžete skutečně jíst opravdu dobré jídlo bez cukru ve vašem životě! ANO, PROSÍM! TO JE ÚŽASNÉ!
mezi lednem a nyní se stalo mnoho zmrzliny, takže myslím, že bychom mohli říci, že tento příspěvek je pro mě jemnou připomínkou všeho, na co jsem se po lednu bez cukru cítil tak nadšený.,
od konce ledna bez cukru jsem do svého života určitě znovu zavedl cukr. K snídani jím ovesné vločky slazené hnědým cukrem téměř každý den, zmrzlina všech odrůd je mou letní hymnou a většinu nocí po večeři mám zmrzlinu nebo sklenici limonády. Nejsem to úplně přehánět, ale myslím, že těhotenství mě činí náchylnější než kdy jindy k opravdu milujícímu cukru.
jednou za čas musím opravdu zastavit a přemýšlet: je to to, co chci jíst? Je tu výživa? Cítím se díky tomu lépe nebo hůř?, A to je něco, co mě přivedlo k tomuto příspěvku.
osobně potřebuji připomenutí všech dobrých potravin, které jsou tam venku, které mohou sloužit jako léčba i přínos pro mé tělo. Možná taky.
samozřejmě, nejnižší cukrové občerstvení, které byste mohli najít, by byly věci, které vůbec nejsou sladké. Sýr, ořechy, zelenina, takové věci., To je hezké a všechno, a jsem si jistý, že existuje spousta seznamů, tam s takovými nápady, jestli je to to, co hledáš, ale někdy mám chuť na něco sladšího, a bez urážky, ale hromadu mrkev prostě nebude dělat to pro mě.
Když jsem v tom místě, kteří chtějí léčit – aktuální, non-carrot-stick, speciální-něco léčit – a také chtějí, aby to docela zdravé, jsem se obrátit na tyto chutné a snadné nižší v cukru občerstvení (které pohodlně chutnají jako dezert).
jednoduché strany Siggi (!!!,)
zde je dohoda s těmito malými snackery.
- jednoduché ingredience, ne hodně cukru.
- křupavé / sladké polevy na boku, z nichž všechny nejsou přidány žádný cukr! (protože jsou to dobré věci, jako jsou fíky a vlašské ořechy a kakaové hroty a kokos. VIDÍM, ŽE MÁŠ CHUŤ.)
- vynikající kvalita, super Krémový plnotučný mléčný jogurt.
- ideální pro nízkou údržbu on-the-go snacking.,
- je Dodáván ve čtyřech chutné příchutě: vanilkový jogurt s mandlemi a sušené třešně, vanilkový jogurt s sušené kokosové a kakaové boby, med, jogurt s sušené fíky a vlašské ořechy, bílý jogurt s müsli a rybíz.,
- Všechny balené společně v pohodlné a recyklovatelné malý single-sloužit pohár
potřebuji crunch s jogurtem, jak jste si možná pamatujete z mého jahodový jogurt misky letos v létě (o tom více za minutu), a tyto zbrusu nové Jednoduché Strany nabídky, aby bylo snadné se dostat TÍSEŇ hledám, plus protein potřebuji, plus se cítí jako dezert vibe, bez všech extra cukr.
osobně bych doporučil kakaové hroty a kokos s vanilkovým jogurtem. Proč jsem ještě nikdy neměl kakaové hroty?, Nevím, ale ty křupavé čokoládové kousky smíchané s přirozeně sladkým kokosem a krémovým vanilkovým jogurtem? Udělej to ano. Jedl jsem je jako snídani, oběd, a dezert-jako svačinu a můj život je vyrovnán kvůli tomu.
vítězství. Miluju je. Děkuji, siggi.
Těsto Energie Kousnutí
Není moc k vidění, kromě COOKIE TĚSTO, KTERÉ JE VÝŽIVNÉ.
dobře, není to skutečné těsto na sušenky, ale vypadá to jako těsto na sušenky a je vyrobeno bez dat., Protože někdy potřebujeme přestávku od dat.
Klikněte zde pro recept na energetické kousnutí těsta Cookie.
banány a vafle z arašídového másla
Ano, dopřáváte si zde své vnitřní pětileté já.
toto je jedno z mých podivných, ale oblíbených občerstvení právě teď: opečená vafle, nahoře s banánovými plátky, pokapejte arašídovým máslem a rozpadá se. Mwah.,
slané čokoládové tyčinky
měli byste je vyrobit 100% a ano, musím na vás křičet právě teď, protože jsou tak dobré.
snadné a slané sladké a přizpůsobitelné v oddělení sladké úrovně. Oves, kokosový olej, kakao, takové věci.
miluji tyto tyče.
Klikněte zde pro recept na slané čokoládové tyčinky.
Podzimní Záře Koktejl
Toto je skvělý druhá snídaně situaci.,
má tajnou složku zvanou zmrazený květák a vím, že mi nevěříte,ale funguje to. Dodává objem a výživu a krémovost, aniž byste museli používat 500 kusů ovoce. Nízká sladkost, mega na krémové / yummo stupnici.
Klikněte zde pro recept na mléčný koktejl podzimní záře.
dýně Granola
právě snědl to pro druhé (třetí?) snídaně, žádný vtip.
toto je perfektní granola na podzim, s výjimkou celého roku., Stejně jako ostatní z těchto receptů, je přizpůsobitelný, pokud jde o to, jak sladké to uděláte, a navíc získáte nějakou přirozenou sladkost z karamelizace dýně a ořechů, které se na chvíli visí v troubě. Je perfektní, když je vyroben se skutečným javorovým sirupem-přírodní sladkost v té nejlepší kvalitě, lidi.
Klikněte zde pro recept na dýňovou granolu.
Kešu Kávy
Odpoledne cukru bomba latte … NEBO … ultra krémová káva doma se spoustou zdravých tuků a méně cukru v asi sedm sekund?,
Pokud jste to nezkusili, nyní je čas, aby se váš pohyb. Hodit hrst kešu v mixéru s trochou kávy, v podstatě. Přidejte špetku soli a skutečný javorový sirup, pokud chcete opravdu žít svůj nejlepší život.
také je to vynikající, když se vyrábí jako ledová káva.
Klikněte zde pro recept na kávu kešu.
Karamelizovanou Banán Ovesné Muffiny
Tento recept je starý! Udělal jsem to v roce 2014-první rok jsme se snažili jít rafinovaný cukr zdarma po dobu 60 dnů.,
sladkost v tomto receptu pochází – počkejte na to – žádný cukr! jen karamelizovat banány, aby se některé z přírodních pizazz. Je vyroben z celozrnné mouky a je to opravdu pěkné zdravé občerstvení, když máte carb moment. Navrhuji pat roztaveného másla nebo mrholení runny PB přes celou věc. Plus kešu Kafe. Tyto zdravé tuky jsou nezbytné.
Klikněte zde pro recept na banánové Ovesné muffiny.,
Mandlové Máslo Poháry
nemusíte ani předstírat, že se někdy nepotřebujete arašídové máslo cup.
my všichni.
ty mohou být vyrobeny z arašídového másla nebo mandlového másla a můžete ovládat sladkost podle chuti, protože děláte tuto čokoládovou směs od nuly. Považuji to za zásadní.
Klikněte zde pro recept na mandlové máslo.,
Vegan Karamelovou Omáčkou (S Plátky jablek A Vše Ostatní Ovoce, Duh)
já nevím, jak to je skutečná věc, ale je to tak.
veganská karamelová omáčka, děti. Je připraven za pět sekund a každý den budete chtít jíst ovoce. Taková dobrá alternativa k příliš sladkým obchodům-koupeným karamelovým a ovocným poklesům!
Klikněte zde pro recept veganské karamelové omáčky.,
Měkké Granola Bary
víte, tyto super měkké granola bary, které jsme zvyklí jíst jako děti, které byly, stejně jako v podstatě tyčinky v přestrojení?
jsou to podobné, ale zdravější a méně cukru bláznivé. Jsou oslazeny medem, který můžete škálovat nahoru nebo dolů v závislosti na tom, kolik sladkosti chcete ve svém životě. Oves a arašídy přidávají objem a drcené preclíky vám dávají ten zásadní slaný sladký tanec. A co je nejdůležitější: začínají měkké a zůstávají měkké. Jediný způsob, jak udělat granola bary.,
Klikněte zde pro recept na měkké tyčinky Granola.
tvaroh A Broskve
Krémová dobrota s mým šťavnaté milovaní? Ano, udělám to.
toto je moje základní Svačina / dezert léta. Vyberte si tvaroh s vyšším obsahem tuku, pokapejte trochu medu přes vrchol a právě teď jste pravděpodobně v pětihvězdičkové restauraci.,
Zdravé-Ish Snídaně Cookies
když chcete jíst sušenky k snídani a je 100% vhodný a dobrý pocit v těle, protože oves a banány a borůvky a kousky čokolády, ve skutečnosti, pracovat společně.
kdo to dokonce věděl.
Klikněte zde pro recept na snídaňové sušenky.,
Jahodový Koláč Siggi je Jogurt
Kroužení zpět do této siggi je krása, ještě jednou, protože je to jako jíst jahodový koláč, aniž by jíst jahodový koláč.
Lehce macerované jahody + hrajeme, máslový-ochutnávka müsli (v podstatě koláč, práce se mi zde) a pár štědrý thwaps krémové, s vysokým obsahem bílkovin, nižší obsah cukru siggi je Vanilka Triple Smetanový jogurt. Jednoduché přísady, ne hodně cukru. OMG.
Klikněte zde pro recept Jahodový koláč jogurt mísy.,
rádi byste od vás slyšeli! Hlavně proto, že jsem potravinový prase a chci si půjčit vaše nápady a jíst je pro sebe.
Jak se chováte a také udržujete cukrovou šelmu pod kontrolou?
také – už někdo přemýšlí o lednu bez cukru? 🤓 Meeeee!
děkuji siggi ‚ s za sponzorování tohoto příspěvku!