jste jedním z milovníků čaje?
druhy čaje jsou velmi rozmanité, z nichž každý má své vlastní výhody. Také čaj obsahuje řadu antioxidantů, které jsou dobré pro naše tělo.
takže pokud se chcete dozvědět více o odrůdách čaje, podívejte se na náš seznam níže!
Zelený čaj
Zelený čaj se vyrábí z čajových listů, které jsou jen přes jeden proces filtrování.,
protože obsahuje mnoho antioxidantů, výhody zeleného čaje zahrnují pomoc v boji proti určitým typům rakoviny, jako je rakovina prsu a rakovina plic, a snížení hladiny cholesterolu v těle.
Heřmánkový čaj
Tento čaj pochází z máčení květy heřmánku. Můžete si ji pravidelně užívat, abyste snížili problém s migrénou.
také, pokud máte potíže se spánkem, zkuste před spaním vypít šálek heřmánkového čaje., Jeho uklidňující účinek se budete cítit pohodlněji.
Ibišek čaj
Pro ty z vás, kteří milují bylinné čaje, tento nápoj může být jistě dobrá volba, aby se vyživují vaše tělo. Hibiscus čaj je vyroben z dušených sušených květů ibišku.
Tento červený čaj má také sladkou a kyselou chuť.
Podle výzkumu zveřejněného v Journal of Nutrition, pít ibiškový čaj pravidelně může pomoci snížit krevní tlak.,
čaj
Tento čaj je nejlepší konzumovat v chladném počasí, nebo když se necítíte fit. Původně z Indie, čaj chai se také nazývá masala chai, což znamená kořeněný čaj.
použití koření v čaji chai není v některých oblastech Indie vždy stejné. Mezi jeho základní koření však patří skořice, kardamom, pepř, hřebíček a zázvor.
Oolong čaj
Oolong je jedním z nejzdravějších čajů na světě, který byste měli vyzkoušet. Tento typ čaje obsahuje antioxidant zvaný flavonol.
také tento antioxidant byl prokázán jako účinný při snižování hladiny cukru v krvi v našem těle.
Matcha čaj
Tento čaj je vyroben z listů z Camellia sinensis závod. Co odlišuje čaj matcha od jiných čajů, je technika výsadby.,
před výběrem čajových lístků je pěstitelé pokryjí po dobu 20-30 dnů, aby se zabránilo přímému slunečnímu záření.
tato technika činí chlorofyl a aminokyseliny v čajových lístcích vyšší. Také dělá čajové lístky měkčí, sladší a má jasnější barvy.
kromě toho výhody pití čaje matcha zahrnují zlepšení funkce mozku, zdravých jater a boj proti volným radikálům.
Zázvorový čaj
Tento čaj je vhodné, aby se podává v chladném počasí.,
kromě toho, že zázvorový čaj dodává tělu teplo, může překonat nevolnost a také podpořit krevní oběh.
k přípravě tohoto čaje potřebujete pouze čerstvý zázvor a trochu cukru nebo medu.
Rooibos čaj
To je druh bylinkový čaj vyrobený z listů, extrakt z Aspalathus linearis plant.
tato čajovna se daří v pohoří Cederberg, Kapské Město, Jižní Afrika. Kromě toho je čaj rooibos bohatý na antioxidanty, ale má nízký obsah kofeinu.,
Černý čaj
To je jeden z druhů čaje, který je populární v celém světě. Černý čaj má nejvyšší hladinu kofeinu mezi jinými druhy čaje.
Chcete-li stimulovat práci mozku a těla, určitě můžete tento čaj jako náhražku kávy.
10. Pampeliška čaj
Tento čaj má mnoho výhod pro tělo, včetně udržování zdravých jater, hubnutí a zmírnění chřipky.
Chcete-li vyrobit tento bylinný nápoj, stačí vařit květ pampelišky a nechat ji chvíli sedět, než ji pijete.
11. Listů maliníku čaj
Tento čaj pochází z máčení Malina listy, které jsou známo, že mají mnoho výhod, zejména pro ženy.,
podle několika studií bylo prokázáno, že čaj z malinových listů pomáhá posílit dělohu a usnadnit práci.
nejen to, ale tento bylinný čaj je také účinný při zmírnění křečí nohou a horečky.
12. Bílý čaj
Jako zdravý čaj na hubnutí, bílý čaj je známo, že být efektivní v rozbití tělesného tuku.
kromě toho se bílý čaj zpracovává z mladých čajových lístků, takže chutná mírně sladší než jiné druhy čaje.
13., Earl grey čaj
Earl Gray je typický anglický čaj směs, která má svěží aroma. Dříve byl tento čaj vyroben z černého čaje, který byl přidán bergamotovým olejem.
nyní však můžete použít jakýkoli typ čaje, pokud se na konci přidá bergamotový olej.
výhody čaje earl gray jsou poměrně rozmanité, včetně boje proti infekci močových cest, zlepšení nálady a usnadnění trávení.
14., Mátový čaj
Tento čaj je vyroben vroucí listy máty peprné, a pak se přidá cukr nebo med do něj.
ačkoli neobsahuje kofein, tento typ čaje má protizánětlivý účinek, který může zmírnit příznaky nachlazení.
15. Mate čaj
Mate čaj pochází z Jižní Ameriky. Tento čaj je vyroben z dušených sušených listů yerba mate.,
obvykle se tento čaj podává v suché dýňové skořápce, doplněné kovovou slámou. Chuť čaje mate má tendenci být hořká s mírnou vůní kouře.
16. Chryzantéma čaj
Tento čaj je obvykle vaří z čerstvých květin nebo listů bílé nebo žluté chryzantémy.
chryzantémový čaj je také bohatý na karoten, který může zmírnit kožní onemocnění, udržovat zdraví očí a zabránit slepotě.,
Ječmen čaj
Tento čaj je vyroben vroucí připraven k použití praženého ječmene, který je snadno nalézt na supermarket.
aby bylo možné lépe ochutnat, může být ječmenný čaj smíchán s praženou kukuřicí a poté je vařit společně.
výhody pití čaje jsou prevence rakoviny, podporuje tvorbu červených krvinek, a zklidnění mysli.
Chaga čaj
Chaga je druh houby, který byl používán po staletí na Sibiři a v některých částech Asie.
tato houba je údajně schopna odvrátit bakteriální a virové infekce a je prospěšná pro trávicí systém.
čaj z této houby si můžete vychutnat vařením asi 30 minut a poté jej na chvíli ochladit.
Pokud chcete být praktičtější, okamžitý čaj Chaga se nyní snadno nachází na trhu.
zde Je našich 18 různých druhů čaje, které byste měli vědět., Každý typ čaje má výrazný charakter, a to jak z hlediska chuti, tak vzhledu.
přesto je nejdůležitější ze všech, čaj je bohatý na antioxidanty, které mají pro tělo mnoho výhod. bylo prokázáno, že antioxidanty
zabraňují různým onemocněním způsobeným volnými radikály a jsou dobré pro zpomalení příznaků stárnutí.