Tyto Jednoduché Plech Večeře se spojily super rychle a trouby udělá všechnu práci za vás. Tyto zdravé večeře nápady jsou skvělý způsob, jak jíst zeleninu a vyčistit lednici! (Článek aktualizován v Březnu roku 2020)

Získat přístup k mému zdarma 4-týdenní jídlo prep ebook magie!,

Výhody Plech Večeře

tyto jednoduché zdravé večeře recepty trvat jen pár minut času na přípravu a trouby udělá všechnu práci. A protože všechno vaří společně na jedné pánvi, vyčištění není žádný problém!

věděli jste, že večeře na plech mohou být víc než jen kuře a zelenina?

jsem tu, abych vám pomohl s uvedením nových jednoduchých zdravých receptů na večeři na stůl a rychle. Zaokrouhlil jsem nějaké super zábavné nápady na večeři. Kombinace jsou nekonečné!,

jak zobrazit tyto recepty na plech

podívejte se na následující recepty níže, abyste získali nějakou rychlou inspiraci k večeři! Všechny níže uvedené recepty vaříme do 40 minut nebo méně a existují nápady na steak, ryby, kuře, krevety a snadnou vegetariánskou možnost zavádění. Uvidíte všechny tyto možnosti uspořádané níže podle příslušné kategorie. Šťastné vaření!,

Plech recepty s hovězím masem & vepřové maso

Tyto plech večeře v rozmezí od steak, klobása vepřová panenka a míchejte fry hovězí maso – oni jsou tak univerzální, a skvělý způsob, jak používat ty kusy masa, které byste jinak použít na pečené maso. A na rozdíl od pečené večeře, tyto recepty trvají jen 30 minut v troubě!,

  • List Pánev Steak Fajitas přes Život Sladší
  • List Pan Klobása a Kořenové Zeleniny, Tahanice, přes Dívku na Bloor
  • 15-Minutové Plech Hovězí a Brokolice přes Averie Kuchaři
  • Jeden pan Za’atar Vepřová Panenka, Sladké Brambory, a Květák přes Mé Kuchyni Lásky,

Vegetariánská a mořské plody plech recepty

Níže najdete mé oblíbené mořské plody a vegetariánské recepty, které mohou být vařené na plech., Můžete vařit všechny druhy ryb, včetně lososa na plechové pánvi, stejně jako měkkýše jako krevety. Také rád dělám vegetariánské večeře s křupavou cizrnou a kořenovou zeleninou!,3c“>

  • Snadné Med Citrus Plech Lososa přes Zabíjení Tymiánu
  • Staré Bay Krevety a Klobása Plech Večeři přes Moderní Správné
  • Plech Buddha Mísy s Kurkumou Tahini Dresinkem přes Dívku na Bloor
  • Maple Lososa Plech Večeři pomocí Soli a Levandule

Vaření Kuře na Plech

Pokud hledáte vařit kuře sám na plech namísto přidání všechnu zeleninu a omáčku dohromady najednou, mám super praktický návod, jak udělat NEJLEPŠÍ pečené kuřecí prsa – a dokonce jsem zahrnuto 6 marinády a koření vetřete nápady!,

níže najdete také tunu receptů na kuřecí maso-jsou zdaleka nejjednodušší, pokud jde o večeře na pánvi a s kuřecím masem se prostě nemůžete nikdy pokazit!,li>

  • Plech Kokosové Krustě Kuře přes Dívku na Bloor
  • Jídlo Připravit Ořešák Squash a Kuřecí Sklizeň Mísy přes Dívku na Bloor
  • Plech Hoisin Kuře přes Život Sladší
  • Plech Sriracha Ranč Kuře přes Dívku na Bloor
  • Plech Zlato Meruňkové Kuře a Chřest prostřednictvím Ostřílený Máma
  • Připravit Jídlo Pečené Kuře a Sladké Brambory přes Dobře Najíst 101
  • Více Zdravá Večeře Nápady

    Pokud hledáte pro více chutné jídlo, inspirace, podívej ne dále než některé z těchto užitečných zdrojů níže!,

    • 52 zdravé, snadné večeře nápady pro rušné Weeknights-patří mezi ně 30 minut jídla, pomalý hrnec recepty a Instant Pot oblíbené!
    • jíst zdravě na rozpočet + 10 levných nápadů na večeři-ano, můžete jíst zdravé, levné večeře!

    Healthy Lunch Ideas

    Pokud se také každý týden snažíte udělat oběd, mám několik skvělých příspěvků, které vám pomohou!,

    • Zdravé Jídlo Připravit Oběd Nápady
    • 5 Mix a Zápas Mason Jar Recepty

    Získat přístup do mého ZDARMA 5-daymeal prep challenge + bonus prostředky, když se zaregistrujete.

    Naučte se, jak připravit jídlo přihlášením k odběru našeho zpravodaje!

    25 Super Snadné Plech Večeře

    Tyto Jednoduché Plech Večeře se spojily super rychle a trouby udělá všechnu práci za vás., Tyto zdravé večeře nápady jsou skvělý způsob, jak jíst zeleninu a vyčistit lednici!
    3.,ervings
    Kalorie: 200kcal
    Autor: Taylor Stinson

    Složení

    • 1/4 šálku marinádě z výběru
    • 1 lb bílkovin výběru
    • 2 šálky zeleniny výběru

    Návod k použití

    • Přidat všechny ingredience na pergamen, lemované plech, pak pečeme po dobu 20 minut nebo tak (zvláštní pokyny budou lišit podle receptu souvisí výše).,

    Nutrition

    Calories: 200kcal | Carbohydrates: 17g | Protein: 14g | Fat: 9g | Saturated Fat: 2g | Cholesterol: 41mg | Sodium: 360mg | Potassium: 296mg | Fiber: 4g | Sugar: 4g | Vitamin A: 4697IU | Vitamin C: 10mg | Calcium: 29mg | Iron: 1mg

    Articles

    Napsat komentář

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *