tento příspěvek obsahuje affiliate odkazy, za které mohu získat provizi (bez dodatečných nákladů), pokud provedete nákup. Jako Amazon Associate vydělávám z kvalifikačních nákupů. Další informace naleznete v mém prohlášení o vyloučení odpovědnosti.

154shares

Tento avokádový čokoládová pěna je bohatá a krémová. Pokud máte velký sladký zub, tohle je pro vás., S pouze 3 přísadami je velmi snadné vyrobit a perfektní dezert pro každou příležitost! A pokud pravidelně jíte celozrnnou rostlinnou stravu, pravděpodobně již máte tyto ingredience ve vaší kuchyni.

Co je v tomto avokádový čokoládová pěna?

1. Avokádo

avokádo se běžně používá k vytvoření zdravější verze čokoládové pěny., Dodává, že hustá a krémová textura, aniž by se musela cítit provinile za to, že se dopustila něčeho nezdravého. V závislosti na jejich velikosti mohou avokádo zabalit poměrně málo kalorií, ale jsou to celé potraviny a jsou naplněny zdravými tuky. Pokud se snažíte zhubnout, mít půl avokáda každý den je pravděpodobně v pořádku.

2. Kakaový Prášek

Tento recept také používá raw kakaový prášek místo veganchocolate čipy, které jsou často zpracovány a není ideální pro vaše zdraví(i když už si chci dopřát v nich na vzácných příležitostech, protože někdy gottatreat sami).

3., Javorový sirup

poslední složkou této čokoládové pěny je samozřejmě javorový sirup. To je moje sladidlo, protože je to přirozené a chutné. Ujistěte se, že si koupíte čistý javorový sirup, bez přísad, aby se tento zdravý lék udržel. Tento recept používá docela trochu javorového sirupu, aby sladil pěnu k dokonalosti a vytvořil pěknou, hladkou texturu!

Můžete Ochutnat Avokádo?

Nyní, pokud je to poprvé, co slyšíte o avokádové čokoládové pěně, můžete mít obavy, jak to bude chutnat., Nikdo nechce, aby jejich čokoláda chutnala jako avokádo. Ale bez obav! Dokud ji důkladně promícháte v kuchyňském robotu nebo vysoce výkonném mixéru, nikdo nikdy nebude hádat, že krémovost pochází z avokáda. Kakaový prášek je opravdu přední a střední, pokud jde o chuť v tomto receptu. Je to super chocolatey a chutné!,

3-Složka Avokádový Čokoládová Pěna (Vegan, Olej-Free, bez Lepku)

Tento avokádový čokoládová pěna je bohatá a krémová. Pokud máte velký sladký zub, tohle je pro vás. S pouze 3 přísadami je velmi snadné vyrobit a perfektní dezert pro každou příležitost!,
Total Time10 mins
Course: Dessert
Keyword: gluten-free, oil-free, vegan

Servings: 2 servings
Calories: 324.,3kcal
Author: Bree Sheree

Ingredients

  • 1 large, ripe avocado
  • 5 tbsp cacao powder
  • 5 tbsp maple syrup

Instructions

  • Slice the avocado in half and scrape out all of the flesh. Place in a food processor.,
  • Add the cacao powder and maple syrup to the food processor and blend until fully incorporated.

Notes

Nutrition information is for half of this recipe.

Nutrition

Calories: 324.3kcal | Carbohydrates: 49.5g | Protein: 4.46g | Fat: 16.45g | Saturated Fat: 3.14g | Sodium: 14.16mg | Potassium: 790.42mg | Fiber: 10.89g | Sugar: 30.85g | Vitamin A: 146.73IU | Vitamin C: 10.05mg | Calcium: 82.56mg | Iron: 2.,29mg

154shares

Articles

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *