Poznámka: Tam je hodnocení, vložené do tohoto příspěvku, prosím, navštivte tento příspěvek hodnotit.
je Nutella zdravá? Jaké jsou ingredience Nutella? Co se stane, když budete jíst Nutellu denně? Existují nějaká zdravotní rizika nebo vedlejší účinky Nutelly? Existuje mnoho otázek, když narazíte na jméno, Nutello. Podívejme se na odpovědi na všechny tyto otázky v tomto článku.
obsah
je Nutella zdravá?,
Nutella je oblíbená čokoládová pomazánka, která se běžně konzumuje s plátky chleba jako pomazánka. V poslední době se Nutella používá také jako hlavní složka mnoha receptů. Mnoho rodičů věří, že Nutella jako doplněk zdraví pro své děti. Ale je Nutella opravdu zdravá? Rozhodně ne.
proč Nutella není dobrá pro zdraví? Jaké jsou ingredience Nutella?
hlavní složkou Nutelly je cukr. Nutellu můžeme považovat za pouhý cukrový bonbón. Každá porce obsahuje 37 gramů Nutelly 21 gramů cukru. To znamená, že 57% Nutelly je pouze cukr., Fakta o výživě, pokud je tento produkt opravdu úžasný.
Každá porce (37 gramů) Nutella obsahuje,
- Cukr – 21 gramů (57%),
- Tuk – 11 g (30%)
- Bílkoviny – 2 g (5.4%)
- Fiber – 1 gram (2.7%)
- Sodík – 15 mg
- Cholesterol – 5 mg
21 gramů cukru v jedné porci, není to malé množství. Pro snadné pochopení uvažujme toto množství cukru v čajové lžičce. 1 čajová lžička cukru je 4 gramy., 21 gramů cukru je tedy více než 5 čajových lžiček cukru, které se obvykle konzumují v 5 šálcích čaje nebo kávy.
mnozí z nás si myslí, že Nutella je zdravá, protože je vyrobena z (některých) ořechů. Ale musíte pochopit, co je v Nutelle opravdu nezdravé. Co toto video pochopit, co je uvnitř Nutella a proč je Nutella tak nezdravá.
Tento výpočet se provádí jen pro jednu sloužit Nutella., Pamatujte, že vaše dítě sní 4 plátky chleba s Nutellou, to odpovídá 21 lžičky (84 gramů) cukru a 11 čajové lžičky (44 g) tuku. Teď mi řekni, není to hrozné?
Nutella zdravotní rizika
Co se stane, pokud budete jíst Nutella denně ve své snídani? Udělejme tuto otázku ještě jednodušší. Co se stane, pokud budete jíst 21 čajových lžiček cukru a 11 čajových lžiček oleje denně na snídani? Zde je seznam zdravotních účinků způsobených Nutellou.
1., Dětská obezita a Diabetes typu 2
nadměrná spotřeba cukru způsobuje obezitu u dětí a dospělých. Přebytečný cukr se přemění na tuk a způsobuje dětskou obezitu. Obezita u dospělých zvyšuje riziko diabetu 2.typu. Vysoká hladina tuku ve vašem jídle je také hlavním důvodem nadměrného přírůstku hmotnosti. Zatížení cukru a tuku v Nutelle může snadno způsobit, že vy a vaše dítě budete obézní. To zvyšuje možnosti diabetu 2.typu.
2. Srdeční onemocnění
Diabetes zvyšuje rizika srdečních onemocnění., Nad konzumací cukru přes Nutellu se hromadí tuk a přebytečný tuk způsobuje chronické srdeční choroby. Nad příjmem cukru také zvyšuje hladinu krevního tlaku, která se mění na srdeční choroby. Proto může nadměrný příjem cukru způsobit městnavé srdeční selhání. Nadměrnému příjmu rafinovaných sacharidů, jako jsou produkty slazené cukrem, jako je Nutella, je třeba se vyhnout ve vašem jídle, aby se zabránilo srdečním onemocněním.
3. Onemocnění jater
akumulace tuku vede k mastnému onemocnění jater. Přebytečný cukr může poškodit játra jako alkohol., V posledních letech jsou děti většinou postiženy nealkoholickým onemocněním jater v důsledku nadměrné konzumace cukru různými způsoby. Nedostatek povědomí mezi rodiči související s výživovými fakty vede své děti k cukrovce a srdečním onemocněním.
Nutella může chutnat lahodně ve vaší snídani. Nedoporučuje se však pro žádnou věkovou skupinu lidí. Podělte se o své zkušenosti Nutella v komentářích, níže. Sdílet tento příspěvek, pokud máte pocit, že tento příspěvek může zachránit něčí život před účinky Nutella na zdraví.,