 |
By CANDICE GREY ConsumersCompare.org Staff Updated on Sep 12, 2019 |
- Hubnutí Technika: osobní koučink a váží-in
- Hmotnost Ztráta Krátkodobé:
- Ztráta Hmotnosti Dlouho-termín: Dobrý
- Bezpečnost: Obecně bezpečné
- Cena:15 týden programn stojí $3,655
- Lepší Alternativa: klikněte Zde Vidět..
Přehled
Pokud žijete ve Státě Washington, cihla-a-malty-na bázi 30/10 Hubnutí pro Život hubnutí klinika není pro vás, geograficky řečeno., To řekl, to se zdá být buď kritizovaný pro franchising—nebo byl v jedné době—takže možná to bude pop-up v jiných státech (nebo už vyskočila a pak puf).
byl jsem schopen najít místa v Newtonu v Massachusetts – i když se zdá, že mohou být uzavřeny. Nemám ponětí. Pokud provedete vyhledávání na internetu a najít místo mimo Washington, adresa na Yelp! nebo dokonce recenze nebo dvě, když kliknete na ikonu webu, vrátí vás zpět na web, který je 100 procent Washington. Nutí tě to jít, “ Hmm.,“Bez ohledu na to, existuje devět Evergreen State 30/10 hubnutí pro životní místa, a pokud nejste v blízkosti, tato recenze nemusí být užitečné.
klíčem k tomuto programu je osobní koučování a vážení a odpovědnost. A pro společnost stejně“ jídlo“, které si od nich koupíte. Dobře, ale o čem ta dieta doopravdy je? Je to všechno ve vaší mysli.
zpět na menu
je 30/10 hubnutí na celý život stojí za to vyzkoušet?
Přečtěte si více a zjistěte, proč se domníváme, že je to riskantní (vysoké riziko).,80″>#1 Hodnocené Dietní Program
zpět do menu
30/10 Hubnutí Pro Život, Tvrdí,
způsob, jakým je to vysvětleno na jejich stránkách, 30/10 Hubnutí pro Život program je především o odpovědnosti, strava, modifikace chování a vzdělávání., A „jídlo“, za které platíte, když se připojíte k programu, popsané na webových stránkách pouze jako navržené s ohledem na potřeby klientů. Nic konkrétního; jsou předem připravené a balené skutečné potraviny? Velmi vágní:
poskytujeme širokou škálu příchutí a alergenově citlivých produktů, z nichž všechny pocházejí z vysoce kvalitních bílkovin, které se snadno tráví.,
našel jsem seznam—na nesouvisející fitness webové stránky—z 30/10 Hubnutí pro Život „food“ výrobky včetně koktejlů, občerstvení, bary, „sýrem těstoviny“ jídlo, Nedbalý Joe, polévky, koláče, a snídaně potraviny, jako jsou borůvkové palačinky, ovesné kaše, omelety, a zabil obilovin. Co 30/10 hubnutí na celý život říká:
na večeři jsme vás jíst čerstvé, chutné a snadno připravitelné recepty, které si celá rodina užije. Od marinád po stir-frys, nebudete mít pocit, že jste diety a nikdy nebudete mít hlad.,
30/10 říká, že poskytuje klientům chutné potraviny bohaté na bílkoviny, které vám pomohou zhubnout. Říká se, že jediné, co budete muset udělat, je připravit si večeři. Aha! Teď to mám: jíte jedno jídlo a nahradíte ostatní jejich věcmi. Když už mluvíme o programu 30/10 hubnutí pro život „jídlo“, náklady na tato „jídla“ jsou nejasné, stejně jako ztráta hmotnosti 30/10 pro životní náklady—což nebudete vědět, dokud nepůjdete na konzultaci.
(pro mě by to byl výlet na běžkách.) Ale já se tady předbíhám., Protože tato strava není dieta, per se; je to kombinace nutriční koučink, vzdělávání a osvěta, s modifikace chování—pomohl spolu s „certifikované konzultanty“ a odborníci na výživu—přepojit sami jíst jinak, prostřednictvím stravy, změny životního stylu, a modifikace chování, relaxaci a meditaci nazývá self-mastery.
myšlenka s 30/10 je mysl nad hmotou, téměř doslova. 30/10 hubnutí pro život tvrdí, že to pomohlo 20.000 lidí ztratit stovky tisíc liber., Zajímavé je, že mezi posudky s názvem „úspěchy“ na (threadbare) 30/10 webové stránky jsou ty z Seattle-area a regionálních rozhlasových a televizních hostitelů, kotvy, a DJs. Je to divné. Předpokládám, že byli zaplaceni za jejich potvrzení. Ale každý tvrdí, že ztratil váhu a viděl, jak se jejich životy změnily. Takže pro ně dobré, že?
30/10 Hubnutí pro Život celý přístup k vám pomůže zhubnout, zhubnout, tón—a pak tam zůstat—je integrovaný jeden, kde mysl a tělo splňovat., Způsob, jakým to funguje: První je počáteční konzultace, kdy zaměstnanec, nazývaný „pečující konzultant“, provádí určitý příjem; „hloubkový zdravotní profil a vaše výsledky z naší stupnice složení těla lékařské třídy.“
říkají, že to je místo, kde vás poznají tím, že se ponoří do životního stylu, anamnézy a stravovacích návyků, aby zjistili, proč máte nadváhu. Pak prý navrhnou plán právě pro vás. A to je místo, kde vám prodávají váš osobní program.,
zpět do menu
30/10 Hmotnost Ztráta Náklady
30/10 Hubnutí Cena závisí na každém jednotlivci:
- Úvodní Konzultace– kdekoli od $25 (pokud jste byli, podle přítele) na $160.
- délka programu se liší od osoby k osobě. Průměrný klient chce být v programu nejméně déle než 15 týdnů; cena za 15 týdnů je 3 655$.
- neexistují žádné náhrady.,
Podle webové stránky, 30/10 Hubnutí pro Život říká, že náklady závisí na každého jednotlivého klienta je stres, problémy, zdravotní stav, léky, počet liber ztratit, a složení těla; analýza zjištění určit, kolik budete platit a jak dlouho budete muset zůstat na své stravě. (Představuji si velmi vysokotlaké prodejní hřiště,takže buďte opatrní.)
Takže předpokládejme, že jste prodal na to jen-pro-tebe plán a přihlásil a zaplatil, pak sedět s „jedním z našich certifikovaných trenérů nebo na personál, odborníci na výživu“, kteří vám říct, co dělat., 30/10 říká trenér (já bych raději na výživu, abych byl upřímný), vám pomůže začlenit nový způsob stravování—s jejich „jídlo“ doplňky, taky, nezapomeňte do svého každodenního života.
Takže jste odejít s jídlem 30/10 produkty, začít jíst tak, jak vás učili, a každý týden jít do centra pro vážení sledovat svůj pokrok na své tělo comp měřítku. Říkají, že vaše výsledky budou analyzovány, prohlédnou si váš potravinový deník (Ano, zapíšete vše, co jíte), a to je, když začíná školní docházka; vzdělávají vás o technikách úpravy výživy a chování.,
poté si poslechnete některé relaxační pásky-meditace self-mastery, o které se říká, vám pomůže ignorovat chutě jídla a „pomozte s čímkoli, s čím jste Tento týden bojovali.“
můžete také skočit na vibrační stroj celého těla, ke kterému se brzy dostanu. 30/10 říká, že jeho cílem je nejen dostat vás k cíli, ale pomůže vám zůstat tam po celý život., Nejjednodušší způsob, jak “ udržet hubnutí, je dosažení ideálního složení těla—nebo svalové hmoty a procenta tuku, které snižuje riziko onemocnění a umožňuje, aby váš metabolismus fungoval efektivně a efektivně. Když se tam dostanete, je snadné udržet si váhu a zdraví.“
také slib nikdy opustit vás—jakmile jste na svůj cíl, tvrdí, můžete připojit se k jejich volný plán údržby. (Jsem pochybný, ale bude hrát spolu.,) Zahrnuty do volného plánu jsou individualizované výživové pokyny a ukázkové stravovací plány, které vás naučí, jak udržet váhu, svalovou hmotu a procento tělesného tuku. Při přechodu a práci na tom, jak ovládat svou váhu, můžete použít jejich měřítko složení těla a jejich trenéry, říkají.
zdarma. Dobře, když to říkáš. O “ jídle.“30/10 Hubnutí pro Život říká, že jejich výživu „potravinářské výrobky“,—“širokou řadu možností potravin, které uspokojí chuť“—vám poskytne dostatek zdravých bílkovin a výživy musíte spalovat tuk., Tvrdí, že klienti “ milují naši širokou škálu možností, vše s různým vkusem a texturou.“Dostanete své“ jídlo “ na následující týden po každém vážení.
zastavme se na chvíli. Používám citace kolem slova „jídlo“ z nějakého důvodu. Ve skutečnosti jsou to většinou prášky, které se smíchají jako celý potravinový nápoj. Ano. Představte si sýrový steakový prášek. Mňam. To asi myslí různými „texturami“. Tyto prášky jsou vaším primárním zdrojem potravy a posílají vaše tělo do ketózy.,
Jsme mluvili o ketóze a nevolnost v těchto hodnocení, ale v podstatě to je, když jdete velmi nízká carb, věci s bílkovin, a vaše energie pochází z proteinů, které dal ketony v krvi oproti sacharidů, naše obvyklé primární zdroj energie. Sečteno a podtrženo: když vaše tělo nemá dostatek cukrů z sacharidů na palivo, začne žvýkat na uložený tuk.
takže budete mít prášky na výměnu jídla (prášek omelety ze slaniny?, Jsem zmatený), další práškový nápoj nebo 30/10 bar pro občerstvení, a pak pár prášků na oběd s některé staré, dobré jídlo—čerstvá zelenina, jen když—a můžete jíst skutečné večeři skládající se z několika uncí velmi libové bílkoviny a některé low-škrobové zeleniny. To je ono. Uložit 30/10 vitamínové doplňky, aby vás naživu. (To byla nadsázka.)
přejdeme k modifikaci chování, o které se říká, že začíná okamžikem, kdy procházíte jedním z jejich Washingtonských Center. Ztráta hmotnosti 30/10 pro život je o hodně víc než to, co jíte., Tvrdí, že jde o to, jak přemýšlíte a jak se cítíte uvnitř a jak přemýšlíte a cítíte o jídle.
30/10 říká, že jejich trenéři jsou vyškoleni k usnadnění změny chování (jak jsou vyškoleni a kým je nejasný) a—to je důležitá část—musíte poslouchat „introspektivní a meditativní zvukové nahrávky, které vás provedou behaviorální změny taktiky a praktiky, které odezní chutě, stres-jídlo, negativní spánku, a další.,“
Takže, zatímco jejich trenéři jsou vyškoleni, aby vám pomohou upravit své stravovací návyky a změnit svůj život, je to opravdu o ty pásky, tzv. Modifikace Chování Zasedání, na pomoc „přeorientovat/re-vzor, jak si myslí a cítí o jídlo, dieta, cvičení a hubnutí pro život. Týdenní vážení, koučování a podpora pomáhají vytvářet pozitivní prostředí, které vás nadchne a nadchne vaším pokrokem a směrem.“
Yup., A 30/10 je opravdu do koučovací složky a tvrdí, že budete nadšeni, že každý týden uvidíte svého, osobu, která je nezbytným průvodcem ve vaší cestě hubnutí. A 30/10 je práce trenéra:
…držet vám odpovědnost, odpovědět na jakékoliv dotazy můžete mít, vzdělávat vás o výživě, a dá vám užitečné tipy a triky na hubnutí prostřednictvím své dovolené, svátky, zvláštní události, a žádné lepkavé situacích, možná budete muset čelit., Kromě toho, každé místo má poskytovatel zdravotní nebo výživu na personál, aby zajistili, že vaše úspěch a pracovat one-on-one s vámi pro nějaké speciální dietní požadavky, můžete mít.
Vibrační věc celého těla údajně “ urychluje hubnutí a zdraví zvýšením flexibility, zlepšením rovnováhy, snížením artritické bolesti, zlepšením cévního a lymfatického toku, snížením stresových hormonů a mnohem více.“Jedná se o velké množství nároků a na jejich webových stránkách jsem nenašel nic, co by něco z toho vysvětlovalo. Nic.
nyní, o údržbě., 30/10 říká, že ztráta hmotnosti bude jednoduchý plán, který můžete udržet po celý život. Není to poprvé, co jsme slyšeli o stravě, která se propaguje jako taková, kterou můžete přijmout po celý život. Trvalo celý život, než jsme se dostali tam, kde jsme, a další, abychom se vrátili tam, kde bychom chtěli být, zřejmě. V každém případě 30/10 hubnutí pro život tvrdí, že jakmile dosáhnete svého ideálního procenta tělesného tuku, získáte plán údržby zdarma, jak jsem již zmínil.
je to zdarma, takže mám podezření, že na tom není moc—pokud je ve skutečnosti opravdu zdarma., Nebo možná je to zdarma, ale musíte si koupit prášky a vitamíny. Nevím.
zpět na menu
30/10 hubnutí pro život ingredience
práškové potraviny? Bylo téměř nemožné najít žádné podrobnosti o složkách v těchto prášcích. Jsem si docela jistý, že alespoň jeden web, který jsem navštívil, infikoval můj počítač.
zpět do menu
Věda (nebo Nedostatek Thereof) Za 30/10 Hubnutí pro Život
Tak víme, že je to nedostatkem kalorií (VLCD), low-carb, high-protein. Ale to je vše, co víme., Tady je to, co článku publikovaném v roce 2014 Výživa & Metabolismu (Londýn) říká o high-protein, low-carb diety:
Diety s vysokým obsahem bílkovin, bylo prokázáno, že být potenciální nástroj pro hubnutí …Vzhledem k tomu, že strava s vysokým obsahem bílkovin mají značný blahodárné účinky na pocit sytosti a kontrolu hmotnosti, který je velký zájem, např. obézní jedinci, tam jsou některé výhrady k vysokým obsahem bílkovin diety, jako je zvýšená kyselina zatížení ledvin nebo s vysokým obsahem tuku obsah živočišných bílkovin., Povědomí o těchto námitek umožňuje jedinci volbu konzumovat s vysokým obsahem bílkovin stravy získat nejvíce těžit z něj.
A jak to souvisí s ketóza nápad za tento a podobné high-protein, VLCD a nízké carb diet, se zvýšenou glukoneogenezi v reakci na high-protein dieta …(vaše tělo je ve) stavu nízké spotřeby energie, a tyto metabolity budou uloženy jako glykogen a tuk, což je nežádoucí, je-li úbytek hmotnosti je cíl., Podél těchto linek, ztráta hmotnosti může být dosaženo pouze zavedením negativní kalorie rovnováhu, i když to může být více obhajitelné na high-protein dieta: to může také vysvětlit zvýšené glukoneogeneze v reakci na high-protein dieta, jak je popsáno výše.“(důraz přidán)
zpět do menu
Slovo na Ulici o 30/10 Hubnutí pro Život
zatímco tam je velmi málo podrobné informace o 30/10 webové stránky, to bylo na Google, Yelp!, blogy a další weby. Našel jsem recenze a některé nitty kostrbatý info., Například je to $25 za konzultaci, pokud upustíte něčí jméno; jinak je to více než $150. To je šílený. Program může stát tisíce dolarů-opakuji, tisíce a tisíce dolarů. Ale zdá se, že pokud jsou tyto recenze přesné, existují oddaní, kteří říkají, že je to skvělý program za každou cenu. „Carolyn K.,“ která se jménem svého manžela zabývala, říká:
přezkoumávám svého manžela. Program dělá 22 týdnů a ztratil 90 liber. Vypadá úžasně! Neutratili jsme strašnou částku; myslím, že jsme na to utratili asi 3k, včetně jídla.,
v podstatě vyzkoušel různé navrhované jídlo a usadil se na hrstce, kterou má rád, třese, ovesné vločky a polévku. Pak jí kuře a brokolici nebo růžičkové klíčky každou noc na večeři(přál bych si, abych měl jeho vůli!) Tento program je určen pro lidi, kteří se upřímně věnují hubnutí. „Julie J,“ říká, že to pro její dceru dělalo zázraky.
moje dcera ztratila 36 liber za dva měsíce a dosáhla svého cíle; vypadá fantasticky. Chci to udělat, ale centrum je příliš daleko. Správně sledovala dietu.
recenzent a 30/10 dieter „Stac S,“ píše zvědavá recenze., Nejsem si jistý, co si o tom myslet. Říká, že program není levný, což víme, a dodává, že je to užitečné pouze tehdy, pokud jste ve své hře „A“. Poté, co vaše hodnocení a fotografie byly pořízeny, budete, samozřejmě, dostanete láhev s vodou-pouze tekutiny související s vodou od nynějška. V podstatě můžete mít ranní kávu, ale pouze smetanu a stevii. Pokud jste byli zamilovaní do sacharidů, než se budete cítit hladoví.
také si nemůžete koupit své výrobky a udělat si zbytek sami, pokud vás unaví, že jste připraveni jíst druh jídla, pak máte také štěstí., Ptají se na všechny alergeny, jako jsou mléčné výrobky, lepek a podobně. Všiml jsem si, že říká, že pokud máte bipolární, nemůžete udělat tento program. Myslím, že si myslí, že hned vyjdeš z rozjetého vlaku. Projdou všechny vaše léky, takže pokud existují věci, o kterých nikdy neslyšeli, buďte si vědomi; možná budete potřebovat ok od svého přítele lékaře. To může stát až $12,000 takže pokud to není pro vás, možná koupit ojeté auto a jen tlačit na silový trénink!,
o tomto odkazu na bi-polar; našel jsem zajímavé vlákno, kde lidé s různými duševními chorobami diskutují o přírůstku hmotnosti kvůli lékům a existuje komentář o vyzkoušení této stravy. Je to hluboká vykopávka, takže možná nestojí za to číst dlouhé vlákno, ale nebyl jsem schopen najít žádné další odkazy, které by podpořily její tvrzení. 30/10 hubnutí pro život dieta má také docela živé Facebook stránku, a je tu spousta komentářů zde vyzkoušet před rozhodnutím dát tuto dietu jít.
zpět na menu
Sečteno a podtrženo: je ztráta hmotnosti 30/10 pro život Rip-Off nebo stojí za to vyzkoušet?,
riskantní (vysoké riziko). Ze dvou důvodů: jeden, je to hodně peněz utratit za program, a pokud jste 100 procent zavázala k němu, můžete potenciálně být zahodit tisíce dolarů.
za Druhé, zatímco tam je spousta vědy o low-carb, high-protein diet, které jsou zároveň příznivé a povzbudivé, tyto diety nejsou pro každého. Jsou velmi omezující a zakázat mnoho potravin, které mnoho z nás by bylo těžko žít bez—v mém případě, celá zrna a olivový olej.,
S 30/10 Hubnutí pro Život stravy, háček je dva-krát: musíte koupit do nahrazení jídla prášky a používat je každý den, a musíte být ochotni se trochu vymývání mozků—ale v správným způsobem, předpokládám. Našel jsem však podobné pásky, audioknihy, a videa; Motivační afirmace a podprahové, hypnotické zprávy, které vám mohou pomoci zhubnout, dokonce i bezplatné aplikace. Takže byste mohli udělat zdravou stravu s nízkým obsahem sacharidů, pít hodně vody a poslouchat motivační pásky na vašem iPhone při práci. Mohlo by to fungovat.,80″>#1 Hodnocené Dietní Program
*Prosím, mějte na paměti, že s jakoukoliv dietu nebo hubnutí program, individuální výsledky se budou lišit.
Tento obsah je přísně názor ConsumersCompare.org a je pouze pro informační a vzdělávací účely., Není určen k poskytování lékařské pomoci nebo K místo lékařské pomoci nebo léčby od osobního lékaře. Všem čtenářům / divákům tohoto obsahu se doporučuje konzultovat své lékaře nebo kvalifikované zdravotnické pracovníky ohledně konkrétních zdravotních otázek. Ani ConsumersCompare.org ani vydavatel tohoto obsahu přebírá odpovědnost za možné důsledky pro zdraví jakékoli osoby nebo osob, čtení nebo následující informace v tomto vzdělávací obsah., Všechny diváky tohoto obsahu, zejména ti, kteří berou předpis nebo over-the-counter léky, by se měli poradit se svým lékařem před zahájením jakékoliv výživy, stravy nebo životní styl program.
Přečtěte si úplné lékařské Prohlášení Zde.
Přidat vaše recenze