doplněk 7-keto DHEA je široce podporován jako prostředek k uspíšení metabolismus tak, aby se zhubnout, konkrétně břišní tuk. Jiné nároky na produkt jsou stejně extravagantní-že může zlepšit chudou tělesnou hmotnost, budovat svaly, zvyšovat aktivitu štítné žlázy, posilovat imunitní systém, zlepšovat paměť a snižovat známky stárnutí., Velmi málo vědeckých důkazů zálohuje některá z těchto tvrzení.
DHEA (dehydroepiandrosteron) je hormon produkovaný v nadledvinách a je dostupný v syntetických verzích volně prodejných. Doplněk 7-Keto-DHEA je derivát DHEA, ale na rozdíl od svého „mateřského“ hormonu neovlivňuje hladiny pohlavních hormonů v těle. (Nedoporučuji, aby někdo užíval DHEA bez lékařského dohledu. Představuje zvýšené riziko srdečního infarktu a rakoviny prsu a prostaty.,)
Zastánci říkají, 7-keto DHEA podporuje hubnutí tím, že urychlí metabolismus – rychlost, při které tělo spaluje tuk. Máme však omezené znalosti o tomto účinku, protože bylo velmi málo klinických studií s doplňkem a nebyly provedeny žádné dlouhodobé studie. Všechny dosud hlášené studie byly poměrně malé; největší zahrnovalo pouze 30 účastníků, když skončilo.,
co se týče účinku 7-keto DHEA na hubnutí týče, doplněk bylo prokázáno, že zvyšuje klidový metabolismus u účastníků, kteří již byli na hubnutí, diety a byli zapojení do pravidelného cvičení. Ve studii, která trvala osm týdnů, účastníci, kteří užívali 100 mg 7-keto DHEA dvakrát denně ztratil asi 6,3 kg v porovnání s něco málo přes dvě libry pro ty, kteří obdrželi placebo. Na základě toho, co jsem četl, se zdá, že užívání 200 mg 7-Keto DHEA denně je dostatečně bezpečné. Žádná ze studií nezjistila žádné významné vedlejší účinky., Vzhledem k tomu, že všechny studie byly malé a krátkodobé – nejdéle trvaly pouze dva měsíce – účinky dlouhodobého užívání tohoto doplňku nejsou známy. Také byste měli mít na paměti, že 7-Keto DHEA není všelékem na hubnutí – ve všech dosud publikovaných studií, účastníci byli na nízkokalorickou stravu a jsou také pravidelně cvičit.
6.3 libru hmotnosti viděn v osm-týdenní studie je uvedeno výše, není velmi působivé, i když ve srovnání se dvěma liber plus ztratil tím, že účastníci, kteří dostávali placebo., Pokud omezujete kalorie a cvičíte denně, měli byste očekávat, že ztratíte asi jedno procento tělesné hmotnosti týdně. Pomocí tohoto pravidla by někdo, kdo váží 200 liber, měl být schopen ztratit 2 libry týdně. Zjišťuje, že počet liber, což představuje jedno procento tělesné hmotnosti mírně zmenšuje s každou libru ztratil, stále by měl být schopen klesat mnohem více než 6,3 kg, v osmi týdnech bez pomoci jakékoli hubnutí doplněk.
Andrew Weil, M. D.