před třemi lety jsem prošel jedním z nejtěžších „rozchodů“ mého života: jeden z mých nejlepších přátel se rozhodl, že se rozdělíme. Strávil jsem následující tři roky brainstorming způsoby, jak ji dostat zpět — dokud mě nenapadlo, že možná, tento přítel rozchod byl k lepšímu.
vždy jsem se obviňoval z pádu. Byla to koneckonců ta, která se na mě naštvala., Ale když jsem o tom řekl ostatním lidem, obvykle říkali, „Zní to, jako byste neudělali nic špatného“ nebo „stejně nezní jako největší přítel.“Byl jsem tak zabalené v tom, se snaží opravit své vlastní údajné nedostatky, neviděl jsem ji.
nejsem jediný, kdo má toužila získat přítele zpět, jen aby si uvědomil, že možná, nechtěli ji zpět po tom všem. „Osobně jsem zažil ztrátu přítele a uvažoval o smíření, ale to, co mě zastavuje, je vzpomínka na to, jak jsem se kolem nich cítil,“ říká shonu Katelyn, 24 let., „Neustále jsem se cítil, jako by jedno (nikdy žádat o můj život, nebo to, co se děje), a jsou neustále mluví špatně o druhých. To se cítil jako bych uvízl v bublině, a jestli jsem někdy chtěl odejít, oni by ‚trestat‘ mě nestarají. Bylo to toxické a nestojí za to vrátit se, bez ohledu na to, kolik dobrých časů jsme měli.“
„já se rozešla s přítelem 10 let, a i když tam jsou časy, kdy mi chybí a stát se vzpomínat na dobré časy co jsme byli spolu, její časté zveličování sebe sama sociální média příspěvky, mě přesvědčil, že bych neměl,“ Victoria, 62, říká Shonu., „Mám tendenci“ viset tam “ příliš dlouho, což na mě někdy má negativní dopad, takže jsem v klidu se svým rozhodnutím nikdy s ní znovu nemluvit.“
zde jsou některé známky toho, že byste měli také přestat plánovat, aby se váš přítel vrátil a začal být rád, že toxické přátelství je mimo váš život.
Nechceme smířit s daty, kteří nás Duch nebo nás skok přes obruče jen proto, aby si zatraceně textovou zprávu (nebo alespoň víme, že bychom neměli). Tak, proč se smíříme s přáteli, kteří to dělají?,
Váš Přítel Byl Vzdálený
Pokud se vaše přítelkyně vždy dát na backburner, rozloučení bude pravděpodobně být dobré pro vaše vlastní-úcta v dlouhodobém horizontu. „Pokud váš přítel neměl opravdu objeví tak, jak jste potřebovali, nemám léčit vás a vaše přátelství v nejvyšší úctě, a/nebo porušil svou důvěru v hlavním způsobem, možná, že nebyl opravdový přítel chcete-li začít s,“ smutek trenér Rachel Ricketts říká Shonu.,
Jste se Cítil, Jako by To Byla Tvoje Chyba
přítel, který vám dává pocit, jako že je všechno tvoje vina, včetně rozchodu, může být manipulování. „Manipulování je jemná forma manipulace a zneužívání, které je opravdu těžké pojmenovat nebo určit, ale je často faktorem, kde přátelství se rozpadla bez jakékoliv „dobrý“ důvod,“ říká Ricketts. „Pokud jste byli gaslighted, to znamená, že váš přítel nebral vlastnictví pro jeho / její chování a by točit každou situaci tak, aby se vám nepřítel nebo viník., Ty by se nechat své interakce s touto osobou, pocit, dolů, porazil, nehodný, neplatné a/nebo hloupý.“A kdo z toho potřebuje víc?
nenechte si ujít
možná si myslíte, že vám chybí váš bývalý přítel, když to, co vám opravdu chybí, má nejlepšího přítele nebo si s nimi užívá určité zkušenosti, říká Ricketts. Ale nemusí vám tato osoba chybět sama, a to je v pořádku.
nesouhlasíte s tím, proč vás opustili
je snadné být na sobě tvrdý, když se někdo jiný rozhodne, že nestojí za to být přáteli. Ale myslíte si, že jste byl špatný přítel?, Nebo jsou to ti, kteří vás drží nepřiměřených očekávání?
„je-Li přítel zbavil, protože jsi je odmítla za něco, co jsi nechtěl dělat, nebo peníze, které jste nechtěli půjčit, tato osoba je pomocí emoční manipulace, aby se pokusili dostat, abyste dělat něco, co nechcete cítit pohodlně s,“ licencovaný sociální pracovník Kryss Shane řekne Shonu., „Pokud tam byl obrovský boj, který tě opustil pocit, trapně, protože člověk se zlobí komentáře o vaše přesvědčení, váš vzhled nebo vaše volby, tento člověk se rozhodl být krutý, když zlobí, spíše než reagovat z lásky pro svého přítele a je pravděpodobně někdo nepotřebujete ve vašem životě.“
Jsi Nevěděl, Těšíme se Na Ně
Pokud jste začali bát, když váš přítel, ke konci, asi jsi věděl, že hluboko uvnitř, že přátelství nebylo to nejlepší., „To bylo vaše tělo, které vám říkalo, že tato osoba je někdo, kdo není správný nebo zdravý, abyste byli kolem,“ říká Shane.
Vám Ulevilo, nemusíte se S Nimi Vypořádat
skutečnost, že nemusíš řešit tvůj bývalý přítel už může zdát jako klad, ale ve skutečnosti je to velmi podstatná informace, vztah talk show Susan McCord říká Shonu. Vaši přátelé by se nikdy neměli cítit jako lidé, se kterými se musíte „vypořádat“. Zaměřte se na ty, kteří vás nechávají pod napětím, ne vyčerpaní.,
Oni zvládli Přítel Rozchod Špatně
ex-přítel, který nedávno povídali o vás, obrátil další přátelé proti vám, nebo jinak rozohnil v důsledku rozchodu pravděpodobně bude i nadále působit problémy, pokud jste se stali přáteli znovu, říká McCord.
žádná z těchto věcí neznamená, že rozchod přátel bude snadný. Ale jen proto, že je to těžké nebo smutné nemusí nutně znamenat, že je to špatná věc. Dejte mu nějaký čas a možná budete rádi, že jste ve svém životě vytvořili prostor pro pozitivnější lidi.