Pokud jste někdy měli Cheesecake factory avocado egg rolls, pak budete milovat tyto vaječné rohlíky. Naloženo s čerstvým guacamole, smažené na křupavou dokonalost a chuť 1000x lepší za zlomek ceny!
Tyto avokádo vejce rohlíky jsou super rychlé a snadné, aby se, a jsou připraveni v rámci 20 minut. Náplň je stejně jako guacamole kromě chunkier. Včera jsem udělal 12 rolí a moje dcery je dokončily, jakmile narazí na stůl! Tak chutnaly., Určitě to budeme dělat znovu a znovu.
tajná přísada, díky níž jsou tyto vaječné rohlíky tak chutné, je samozřejmě avokádo! Kdysi jsem Hass avokádo, protože jsou vždy super čerstvé a dokonale zelený
já jsem vážně posedlý avokádo tohoto roku. Miluji je, protože jsou super zdravé a naložené přirozeně dobrý mononenasycený tuk (dobrý druh!). Avokádo lze použít místo nasycených tuků v dezertech, jako jsou sušenky, koláče, koláče, krémy a dokonce i smoothies!, Můžete je doslova přidat k téměř jakémukoli pokrmu, abyste mu dali čerstvý kop nebo je jedli sami.
věděli jste, kolik dobroty je jen v jednom avokádu?! Pětina středního avokáda (1 oz.) obsahuje pouze 50 kalorií a méně než 1 gram cukru. Hass avokádo jsou „živin booster“, protože pomáhají tělu lépe absorbovat tuk-rozpustné živiny, jako jsou alfa – a beta-karoten a lutein, z potravin, které jsou konzumovány s ovocem! Jsou to také cholesterol a bez sodíku, což je pro mě obrovské plus., Dokážu si jen představit, jak zdravější bychom byli, kdybychom jedli jen jedno avokádo denně místo sacharidů a nasycených tuků!
CO BUDETE POTŘEBOVAT, ABY se z AVOKÁDA (GUACAMOLE) roláda
Guacamole směsi: náplň je vyrobena z robustní guacamole, který je vyroben s zralé avokádo, rajčata, cibule, koriandru a limetky.
obaly na vaječné role: náplň je uzavřena v obalech na vaječné role. Wonton obaly bude také fungovat!,
JAK UDĚLAT AVOKÁDO VEJCE ROHLÍKY
Takže tato roláda je super snadné! Jedinou dovedností, kterou možná budete muset zvládnout, je balení vaječných rolí, ale kromě toho je jednoduše vyrobeno ve 3 jednoduchých krocích.
Krok 1: Mash chunky guacamole
Krok 2: Zabalte guacamole na vaječné, nebo jarní závitky obaly
Krok 3: smažíme dozlatova a křupavé!
podávejte s vaší oblíbenou omáčkou nebo vyzkoušejte lahodnou omáčku z koriandru.,
Jak Udělat Koriandr Omáčka
koriandr omáčka je ideální pro namáčení smažené potraviny, na tacos, saláty a mnohem více. To je jeden z našich všech dob oblíbené namáčení omáčky a stane se favoritem i vy!
je to super snadné a je jednoduše vyrobeno kombinací zakysané smetany, mayo, koriandru, česneku a stlačení vápna v mixéru až do zelené a krémové.,
Jednoduché Avokádo Vejce Rohlíky
Návod k použití
-
koriandr omáčku, kombinovat koriandr, zakysaná smetana, jalapeňo, majonézy, česneku a limetkové šťávy v misce kuchyňském robotu; dochutíme solí a pepřem podle chuti., Zrušit.
-
Teplo rostlinný olej ve velké pánvi nebo holandské trouby přes středně vysoké teplo.
-
ve střední misce jemně rozmačkejte avokádo vidličkou. Jemně promíchejte nakrájenou cibuli, rajčata koriandr, limetkovou šťávu, sůl a pepř.
-
pracovat jeden po druhém, umístěte avokádovou směs do středu každého obalu. Spodní okraj obalu pevně přeneste přes náplň a sklopte po stranách., Pokračujte v válcování, dokud nedosáhnete horní části obalu. Pomocí prstu otřete okraje obalu vodou a zatlačte na těsnění. Opakujte se zbývajícími obaly, dokud nebudete hotovi.
-
Práce v dávkách, jemně umístěte vaječné závitky v oleji a smažit, dokud rovnoměrně zlatohnědé a křupavé, asi 2-3 minut. Přeneste na desku s papírovou utěrkou.
-
podávejte ihned s omáčkou.Užijte si to!,
Video
Nutrition
- Pin44292 a
Share54 - Tweet a
Yummly