hodně z nás pocit, že nám nepatří, jsme jako černá ovce. Jakkoli se snažíme, prostě nemáme pocit, že bychom se docela „hodili“. Může to být v naší rodině, přátelské skupiny, kolegové, nebo někde jinde.
deprese to může zhoršit. Říká nám, že jsme bezcenní, jsme k ničemu, nikdo nás nemá rád a nikam nepatříme., Jak hrozný je tento pocit, nejsme sami, kdo se cítí tímto způsobem. Existuje mnoho dalších lidí, kteří se budou moci vztahovat k pocitu, že se nezapadají.
Nemůžeme na to dát prst
je těžké to vysvětlit, ale necítíme se úplně „správně“. Nevíme, co se děje. Jen máme pocit, že nejsme úplně fit. Necítíme se jako všichni ostatní. Všichni se zdají být tak usedlí a sebevědomí. Ale nejsme.
cítíme se vzdáleni
často se cítíme odlišní od těch kolem nás. Díváme se na všechny ostatní a zdá se, že zapadají., Zdá se, že přesně vědí, co mají dělat a říkat. Ale cítíme se vzdáleni. Je to pocit, jako by mezi námi a všemi ostatními byl prostor. Nejsme si jistí proč, jen máme pocit,že tam nejsme úplně.
bojujeme s konverzací
vidíme, jak naši přátelé nebo rodina komunikují mezi sebou. Konverzace plyne. Zdá se, že přesně vědí, co mají dělat a co říci. Ale my ne, jejich rozhovor nás moc nezajímá. Občas se může cítit triviální. Mohou si stěžovat na věci, které se ve srovnání s naší depresí cítí tak malé., Mluví o televizních pořadech, které nedávno sledovali, a knihách, které četli. Nemáme čím přispět. Poslední dobou se snažíme bojovat s depresí. Občas ztrácíme přehled o konverzaci na půl cesty a jdeme do vlastního světa. Je to vyčerpávající.
náš životní plán vyšel z cesty
po celé naše dětství jsme měli konkrétní životní plán. Vždycky jsme si mysleli, že náš život dopadne určitým způsobem. Možná jsme měli v plánu dosáhnout určitého stupně. Mohli jsme si představit, že jsme se vzali s dětmi ve věku 30 let., Možná jsme usilovali o určitou práci. Ať je to cokoli, nikdy jsme ani neuvažovali o tom, že by náš život mohl být jiný. Ale život takhle nevyšel. Je to mimo trať. Deprese způsobila, že jsme se objížděli. Možná jsme si uvědomili, že ve skutečnosti Nechceme věc, o kterou jsme usilovali po všechny ty roky. Náš život se nevyvíjí tak, jak jsme vždy očekávali, ale je těžké si představit něco jiného, takže celá naše identita se cítí otřesena.,
snažíme se potěšit lidi
trávíme tolik času snahou potěšit všechny ostatní, že nemáme tušení, kdo jsme. Celý náš život se vynakládá dělat věci pro ostatní, nebo žít život, který si myslíme, že všichni ostatní chtějí pro nás. Nemáme čas se zastavit a přemýšlet o tom, zda je to to, co skutečně chceme.
máme pocit, že nikdy nebudeme dost
někdy máme pocit, že nikdy nebudeme žít tím, kým si myslíme, že každý chce, abychom byli. Nikdy nebudeme dost. Nikdy nedosáhneme jejich očekávání. Nic, co děláme, se necítí dost dobře., Vždy máme pocit, že bychom měli být „lepší“ nebo bychom měli dělat víc. Nic, co uděláme, nikdy nebude stačit.
máme Pocit, Jako Bychom Nechat Lidi Dolů
Tím, že se necítí jako člověk, který si myslíme, že každý chce, abychom byli, máme pocit, jako bychom měli nechat všichni dolů. Někdy máme pocit, že musíme skrýt své libosti a nelibosti před těmi kolem nás. Skrýváme skutečnost, že jsme nešťastní nebo že máme pocit, že nepatříme. Nechceme, aby v nás byli lidé zklamaní. Takže trávíme celý svůj čas pronásledováním očekávání druhých, zatímco se cítíme, jako bychom je neustále nechali.,
neodpovídá
víme, že je něco špatně. Osoba, kterou jsme, se neshoduje s osobou, o které si myslíme, že každý chce, abychom byli. Je to neklidné a neklidné. Připadá mi, že každý den se veškerá naše energie dostává do mlátění čtvercového kolíku do kulaté díry. Tolik, že nemáme čas dělat nic jiného.
dosáhne bodu, kdy to nemůžeme udělat
nakonec dosáhne bodu, kdy to už nemůžeme udělat. Jsme vyčerpaní. Už toho máme dost. Prostě to nemůžeme udělat., Takže jsme nakonec vypadl z uni, odvykání svou práci, takže vztah nebo ‚coming out‘ o naše duševní zdraví. Nemůžeme dál žít „špatný“ život. Nedělá nám to radost. Musíme se zastavit a začít pracovat na tom, kdo opravdu jsme a co se nám opravdu líbí.
ti, na kterých záleží, se budou držet
může dosáhnout bodu, kdy máme pocit, že musíme přestat potěšit všechny ostatní a pokusit se začít vytvářet vlastní cestu. Obvykle to není rychlý proces., Když se celý život snažíme zapadnout do formy, do které nepatříme, může trvat dlouho, než se vypracujeme tam, kam patříme. Často se jedná o spoustu pokusů a omylů. Musíme se naučit rozhodovat a pracovat na tom, co se nám líbí, ne na tom, co si myslíme, že si všichni ostatní myslí, že bychom měli mít rádi. Může to být děsivé, protože se obáváme ztráty lidí v tomto procesu. Obáváme se, že se na nás lidé budou zlobit, nebo už nebudou chtít být kolem nás.
ti, kteří nás milují, by měli chtít to, co je pro nás nejlepší. Chtějí, abychom byli šťastní., Nikdy nebudeme opravdu šťastní, když budeme žít život, který není náš. Nikdy nebudeme šťastní žít život, o kterém si myslíme, že všichni ostatní chtějí, abychom žili, pokud se neshoduje s tím, kým jsme. Ti, kteří nás milují, by nás měli chtít podpořit, abychom byli nejlepší verzí sebe sama.
jsme dost
může to trvat hodně pokusů a omylů a docela trochu hledání duše, ale nakonec najdeme naše místo. Můžeme se cítit v pohodě se skupinou lidí, kteří se zajímají o podobný koníček jako my. Může to být nová práce, která mění věci. Mohli bychom najít naši spřízněnou duši nebo nového nejlepšího přítele., Nebo se můžeme jen naučit cítit se pohodlně na vlastní kůži.
cítit se jako „černá ovce“ je těžké. Deprese to může zhoršit. Rád nám říká, že nepatříme, lidi zklamáváme a nikdo nás nemá rád. Ale deprese leží. Jsme hodni, vždy-ať jsme kdekoli v životě. A my jsme dost, přesně tak, jak jsme.