pokud máte nadváhu, jste většinou v Americe. Podle National Institutes of Health mají dvě třetiny Američanů nadváhu nebo obezitu. Černá, bílá, mladá, stará, dokonce bohatá a chudá —čísla se mohou mírně změnit, ale v každé skupině najdete velké procento nadváhy. V některých kruzích je to považováno za epidemii.
ale pro lékaře páteře v Ústavu jihovýchodní páteře znamená přírůstek hmotnosti jednu věc: bolest zad. Přidaná hmotnost může a způsobuje bolesti zad u pacientů., Nadváha-zejména v břiše-napíná vaše zádové svaly a vazy, což způsobuje bolest zad. Jedním z prvních řešení bolesti zad, které lékaři doporučují, je zhubnout.
problémy s páteří z přibývání na váze
při správném držení těla stojíte vzpřímeně s hrudníkem a bradou nahoru. Žaludek je zastrčený a pohledová křivka dolní části zad udržuje vaše boky rovně. Pokud však nesete extra váhu, každá část vašeho těla je těžší. A vaše páteř nese břemeno této váhy, doslova.,
když jste zaznamenali přírůstek hmotnosti, vaše horní páteř se nemůže správně narovnat. Časem se může vyvinout nepřirozené zakřivení, takže váš krk je vždy ohnutý dopředu a vaše hlava se opírá o hruď místo vzpřímené mezi rameny. Protože se to děje postupně, možná si toho ani nevšimnete, dokud vám váš spinální lékař neukáže rentgenové záření.
Další problém, který může vést k bolesti zad, se vyskytuje v dolní části zad. Přírůstek hmotnosti v břiše nutí pánev, aby se naklonila dopředu. Je to pod obrovským napětím, snaží se nést svou váhu., Protože vaše pánev je tažena dopředu, vaše dolní část zad se také ohýbá dopředu. Elegantní oblouk v normální dolní části zad se stává více zaoblené, což klade větší tlak na nervy, což vede k bolesti zad.
Bolesti Zad, Výsledky
normální zpátky oblouky z pánve a zad, obklopující životně důležité orgány, než zakřivení dovnitř znovu na krku a sahající až k hlavě, přímo mezi ramena. Je vyvážená a strukturovaná tak, aby poskytovala mnohaletou podporu bez bolesti.,
jakmile je záda vytažena z normálního vyrovnání kvůli přírůstku hmotnosti, vaše svaly, vazy a kosti musí pracovat ještě tvrději, aby nesly váhu. Nejsou v pozici, v jaké byli navrženi. Je to jako ohnout prsty baseballové rukavice zpět. Stále můžete dostat ruku do rukavice a stále ji můžete chytit, ale nefunguje tak, jak byla navržena.
výsledkem je, že nervy vystupující z páteře budou zúžené nebo disk bude vyčnívat nebo herniovat a zažijete bolesti zad., Nestane se to najednou, ale pokud máte nadváhu, stane se to nakonec. Je to jen otázka času.
zabývající se přibýváním na váze
existuje řada zdravotních komplikací, které jsou důsledkem obezity nebo nadváhy. Bolest zad je pouze jedním z vedlejších účinků. Diabetes je onemocnění, které vás může zabít. Srdeční potíže – vaše srdce musí pracovat mnohem tvrději, když je toho mnohem víc-je další hrozbou pro váš život. Bolest zad je příznakem potíží, které by mohly vést k ještě horším komplikacím.,
Pokud máte nadváhu a nyní máte bolesti zad, nechte si ji zkontrolovat od lékařů páteře, jako jsou lékaři v Ústavu jihovýchodní páteře. Mohou vám ukázat rentgenové záření a MRI páteře. Mohou předepsat cvičení nebo fyzikální terapii, která vám pomůže zhubnout. Přemýšlejte o přírůstku hmotnosti jako o zdravotním problému a podnikněte kroky k jeho překonání. Než tě to porazí.