všichni Jsme to viděli, a možná jste dokonce udělat to sami.,Sedíte u svého stolu v práci, nebo ve frontě v kavárně, a pocit, neklamné známky, krku napětí – trochu bolesti nebo tightnessalong linie krku nebo ramena – tak kroutíš hlavou, asi trochu,nebo možná jste dokonce i kroutit hlavou ze strany na stranu, trochu víc agresivně.
co bude dál? Dobrá trhlina. Můžete cítit úlevu od bolesti-je to pravděpodobně jen napětí, které se uvolňuje … že?
ne vždy! Praskání krku může být začátkem začarovaného cyklu způsobeného chronickým napětím, které nikdy nezmizí.,
ten pocit uvolnění napětí nastává stimulací mechanoreceptorů (nervových receptorů) v kloubech a svalech. Thesereceptory jsou stimulovány, když jsou krční klouby odvezeny do jejich koncového rozsahupohyb, kde je aplikována přidaná síla k odvrácení kloubů.
pocit praskání nebo praskání může být pociťován v důsledku uvolněníz nahromaděného plynu v těchto kloubních kapslích. V průběhu času však tyto struktury mohoustanou se roztaženy nebo poškozeny na buněčné úrovni. V průběhu času, pokud jsouobtížné a poškozené, může dojít k nestabilitě.
proč se napínání krku vrací?,
Pokud nemáte prasknout vlastní krk, abyste ulevili, co můžete dělat? Nejprve byste měli vidět konkrétní strukturální chiropraxe, abyste se ujistili, že nedošlo k vážnému zranění. I když to není vážné, pravidelnépřizpůsobení mohou zmírnit napětí a bolest.
za druhé, uvědomte si, že napětí v krku je výsledektěsné nebo slabé svaly, které jsou zase výsledkem abnormální struktury. Buď: je nutná návštěva chiropraktika.,
Zde jsou některé další důvody, proč byste mohla být zažívá necktension:
- Svalové napětí – Nadužívání, jako je příliš mnoho hoursat počítači nebo shrbený telefonu, často vyvolává svalové napětí.
- Opotřebované klouby – stejně Jako ostatní klouby vašeho těla, krku, kloubů mají tendenci nosit dolů s věkem. Osteoartróza by mohla způsobit chrupavka mezi kostmi se zhoršuje a vytváří kostní ostruhy, které mohouzpůsobit bolest.
- komprese nervů-herniované disky vobratle krku mohou tlačit na nervy a způsobit bolest.,
- zranění-pololetní zranění, jako je whiplash(které by mohlo být způsobeno dopravní nehodou nebo jiným traumatem), zatěžují měkké tkáně krku.
Jak získám úlevu od bolesti krku?
Pokud se nemůžete dostat k chiropraktikovi v příštích několika dnech nebotýden, existuje několik malých kroků, které můžete podniknout, abyste našli dočasnou úlevu od bolesti krku. Nezapomeňte: jedná se pouze o léčbu příznaků vašeho stavu,nikoli o příčinu. Návštěva chiropraktika se postará o základní příčiny a doufejme, že se zbavíte bolesti nebo napětí navždy.,
mezitím
- Použití správné držení těla
- dělejte časté přestávky
- Nastavit váš stůl, židli a počítač
- Vyhněte se nošení těžkých tašek s popruhy přes yourshoulder
- Spát v dobré pozici
- Plán vaší bezplatné consultationwith Dr. Andrew!
Na konci dne, nezapomeňte, že i když to mightfeel dobrý dočasně, hluk a maximální uvolnění, které vás cítit whentwisting krk je z kloubů a receptory a není příčinou problém., Právě jste náhodou přesunuli tyto klouby na jejich konečný rozsahmotion uvolňující nahromaděný plyn v kloubech. Proto se problém vrací.
Dr. Andrew apivotal chiropraxe může pomoci s bolestí krku!
self-cracking problém neopravuje, pouze poskytuje dočasnou úlevu. To by nebylo nic jiného než užívání léků nad rámec léčby pokaždé, když nastane problém. Vzhledem k tomuto neustálému cyklickémuproblém by měl smysl, že trvalejší řešení by bylo nejlepšívolba poskytnout dlouhodobou úlevu.,
Chcete-li naplánovat bezplatnou konzultaci, kde konverzace není nikdy závazkem, kontaktujte nás na čísle 734-221-0362.