všichni Jsme to viděli, a možná jste dokonce udělat to sami.,Sedíte u svého stolu v práci, nebo ve frontě v kavárně, a pocit, neklamné známky, krku napětí – trochu bolesti nebo tightnessalong linie krku nebo ramena – tak kroutíš hlavou, asi trochu,nebo možná jste dokonce i kroutit hlavou ze strany na stranu, trochu víc agresivně.

co bude dál? Dobrá trhlina. Můžete cítit úlevu od bolesti-je to pravděpodobně jen napětí, které se uvolňuje … že?

ne vždy! Praskání krku může být začátkem začarovaného cyklu způsobeného chronickým napětím, které nikdy nezmizí.,

ten pocit uvolnění napětí nastává stimulací mechanoreceptorů (nervových receptorů) v kloubech a svalech. Thesereceptory jsou stimulovány, když jsou krční klouby odvezeny do jejich koncového rozsahupohyb, kde je aplikována přidaná síla k odvrácení kloubů.

pocit praskání nebo praskání může být pociťován v důsledku uvolněníz nahromaděného plynu v těchto kloubních kapslích. V průběhu času však tyto struktury mohoustanou se roztaženy nebo poškozeny na buněčné úrovni. V průběhu času, pokud jsouobtížné a poškozené, může dojít k nestabilitě.

proč se napínání krku vrací?,

Pokud nemáte prasknout vlastní krk, abyste ulevili, co můžete dělat? Nejprve byste měli vidět konkrétní strukturální chiropraxe, abyste se ujistili, že nedošlo k vážnému zranění. I když to není vážné, pravidelnépřizpůsobení mohou zmírnit napětí a bolest.

za druhé, uvědomte si, že napětí v krku je výsledektěsné nebo slabé svaly, které jsou zase výsledkem abnormální struktury. Buď: je nutná návštěva chiropraktika.,

Zde jsou některé další důvody, proč byste mohla být zažívá necktension:

  • Svalové napětí – Nadužívání, jako je příliš mnoho hoursat počítači nebo shrbený telefonu, často vyvolává svalové napětí.
  • Opotřebované klouby – stejně Jako ostatní klouby vašeho těla, krku, kloubů mají tendenci nosit dolů s věkem. Osteoartróza by mohla způsobit chrupavka mezi kostmi se zhoršuje a vytváří kostní ostruhy, které mohouzpůsobit bolest.
  • komprese nervů-herniované disky vobratle krku mohou tlačit na nervy a způsobit bolest.,
  • zranění-pololetní zranění, jako je whiplash(které by mohlo být způsobeno dopravní nehodou nebo jiným traumatem), zatěžují měkké tkáně krku.

Jak získám úlevu od bolesti krku?

Pokud se nemůžete dostat k chiropraktikovi v příštích několika dnech nebotýden, existuje několik malých kroků, které můžete podniknout, abyste našli dočasnou úlevu od bolesti krku. Nezapomeňte: jedná se pouze o léčbu příznaků vašeho stavu,nikoli o příčinu. Návštěva chiropraktika se postará o základní příčiny a doufejme, že se zbavíte bolesti nebo napětí navždy.,

mezitím

  • Použití správné držení těla
  • dělejte časté přestávky
  • Nastavit váš stůl, židli a počítač
  • Vyhněte se nošení těžkých tašek s popruhy přes yourshoulder
  • Spát v dobré pozici
  • Plán vaší bezplatné consultationwith Dr. Andrew!

Na konci dne, nezapomeňte, že i když to mightfeel dobrý dočasně, hluk a maximální uvolnění, které vás cítit whentwisting krk je z kloubů a receptory a není příčinou problém., Právě jste náhodou přesunuli tyto klouby na jejich konečný rozsahmotion uvolňující nahromaděný plyn v kloubech. Proto se problém vrací.

Dr. Andrew apivotal chiropraxe může pomoci s bolestí krku!

self-cracking problém neopravuje, pouze poskytuje dočasnou úlevu. To by nebylo nic jiného než užívání léků nad rámec léčby pokaždé, když nastane problém. Vzhledem k tomuto neustálému cyklickémuproblém by měl smysl, že trvalejší řešení by bylo nejlepšívolba poskytnout dlouhodobou úlevu.,

Chcete-li naplánovat bezplatnou konzultaci, kde konverzace není nikdy závazkem, kontaktujte nás na čísle 734-221-0362.

Articles

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *