mít nové dítě v domě znamená přizpůsobit se jeho plánu spánku a zjistit, jak můžete získat dostatek odpočinku, zatímco se o něj staráte. Ale pokud je váš malý člověk kolem novorozenecké fáze a stále se probouzí, aby se krmil více než několikrát za noc, může vám pomoci sen.
co je to sen krmivo?
sen krmivo je pozdní noční krmení, které jste dát své dítě, těsně předtím, než vyrazíte do postele, obvykle kolem dvou nebo tří hodin poté, co jste dal váš malý jeden na noc., Dream feeds jsou iniciovány rodiči, ne dětmi.
krmení snů zahrnuje probuzení vašeho dítěte ze spánku, aby ho krmilo. Myšlenka je, že dát svému dítěti pozdní jídlo ho může naplnit natolik, aby ho přiměl spát na delší úsek přes noc,abyste mohli spát sami.
může být příliš ospalý na to, aby se dostal přes plné jídlo, ale mít to pozdní noční občerstvení by ho mohlo odradit od toho, aby chtěl další alespoň další hodinu nebo dvě. Výsledkem je, že VY i vaše dítě můžete mít delší, nepřerušený spánek. Takže každý vyhrává!,
některé děti, které potřebují přibrat na váze, mohou vyžadovat další kalorie. Krmivo snů může pomoci vašemu dítěti dostat se do další výživy, kterou potřebuje., Dítě
, Kdy začít sen krmení své dítě
Novorozenci mají malé žaludky a potřebují jíst alespoň každé dvě až čtyři hodiny., Jakmile vaše dítě začne vykazovat známky toho, že může spát delší úseky bez krmiva — obvykle kolem 2 až 3 měsíců — pak byste mohli zkusit krmení snů.
je možné začít sen krmení starší děti taky, ale asi o 4 až 6 měsíců, většina dětí se přihlásí kolem 10 až 12 hodin spánku v noci (i když to se liší), jen krmení nebo dva, během této doby. Takže pokud budete mít štěstí, sen krmivo nemusí být ani nutné v tomto bodě.
krmivo snů v této věkové skupině by také mohlo způsobit dítěti více škody než užitku, protože první spánek je nejhlubší a nejzdravější., V důsledku toho by přerušení mohlo způsobit, že vaše dítě bude mít méně kvalitní spánek.
jak snít krmení vašeho dítěte
Dream krmení vašeho dítěte je poměrně snadné. Zde je návod:
- snažte se snít, když je vaše dítě v aktivním období spánku. Známý jako REM sleep, tato fáze bude docela zřejmá, protože vaše dítě bude škubat, pohybovat rukama, nohama, prsty a nohama, třepetat víčka a někdy dokonce měnit výrazy obličeje. Pokud ho můžete chytit v době, kdy se míchá, je to ideální — v tom případě je pravděpodobnější, že dostane plnější krmení.,
- je čas pokusit se maximalizovat spánek, takže delší úsek spánku vašeho dítěte nastane, když chcete také spát. Neměli byste snít krmit svého malého dříve než dvě až tři hodiny poté, co naposledy jedl. V opačném případě může být vaše dítě příliš plné, aby přijalo dostatek mléka, aby bylo krmivo snů účinné. To by mohlo znamenat načasování krmení snů se stane mezi 10 a 11 odpoledne, i když to záleží na plánu vašeho dítěte.
- Dream feed krátce předtím, než plánujete jít do postele. Takže pokud jdete do postele v 11 hodin, snažte se krmit své dítě asi v 10: 30 hodin nebo tak.,
- jemně zvedněte své dítě z postýlky nebo kočárku. Pokud se neprobudí, pomalu ho rozviňte, pokud je omotaný. Můžete také zkusit změnit jeho plenu, svléknout ho na plenu, držet ho vzpřímeně, trochu blikat světla, mluvit a zpívat tiše, nebo ho jemně masírovat.
- dejte prsa nebo láhev do rohu úst dítěte. To by mělo stimulovat západku a sací reflex, takže se vaše dítě dostane do pozdního nočního občerstvení. Ujistěte se, že vaše dítě v náručí, když ho krmíte.,
- jakmile vaše dítě skončí s mlékem, vložte ho zpět do postýlky na zádech. Ať už usnul během krmení snů nebo ne, zkuste ho krkat, abyste uvolnili potenciální plyn, než ho vrátíte zpět do postele.
opravdu krmivo snů pomáhá dětem spát déle?
Zatímco někteří rodiče přísahají, že sen krmení pomáhá své děti spát déle, tam není hodně výzkumu na podporu.
jedna studie měla 279 matek s malými dětmi, které buď absolvovaly program spánku, nebo sloužily jako kontroly., Rodiny ve vzdělávacím programu obdrželi informace o snu krmení, před spaním rutiny, self-uklidňující a pomocí swaddles, dudlíky a bílý šum pomoci jejich děti spát.
děti v rodinách, které podstoupily program spánku, skončily déle spát, ale je těžké říci, kolik krmení snů hrálo roli.
další malá studie zjistila, že kojené novorozené děti, kterým bylo podáváno krmivo snů mezi 10 hod., a midnight (spolu se strategiemi, jak prodloužit dobu mezi noční krmení, jako reswaddling, diapering a chůze) spal dobře mezi půlnocí a 5 ráno.
Rizika sen krmení
volba pro sen, živit, nebo ne, je nakonec jen na vás, i když to by neměl být nucen, pokud vaše dítě se nezdá zájem, nebo hlad.
není považováno za bezpečné krmit dítě, které úplně spí nebo leží na zádech. Takže budete chtít probudit své dítě natolik, aby si vzal láhev nebo udělal další ošetřovatelskou relaci., Nejlepší je zkusit ho trochu probudit, když se už pohybuje ve spánku, protože budete mít více štěstí, když ho přimějete vzít mléko tímto způsobem.
Sen krmení může probudit vaše dítě a vést k potíže se pádu zpět do spánku, nebo v důsledku více v noci wakings, protože jste narušen, že první velmi regenerační období spánku. Krmení snů se může z dlouhodobého hlediska také vymstít, protože si dítě zvykne na další krmení přes noc.,
krmení snů je považováno za bezpečnou praxi, pokud vyjmete své dítě z postýlky, probudíte ho natolik, aby jedl a vyhnete se mu krmení na zádech, zvláště pokud mu dáváte láhev. Nejlepší je sníst krmit své dítě v polo-vzpřímené poloze, s hlavou zaklíněnou do ohonu vaší paže.
zatímco krmení snů je obecně bezpečné,je třeba si uvědomit některá rizika:
-
překrmování. Vaše dítě nemusí potřebovat toto další krmivo nebo nemusí být ani hladové během krmení snů, takže je tu šance, že ho příliš krmí přidáním krmiva snů., Navíc by mohl plivat, rozčilovat se nebo mít více špinavých plenek přes noc, což zvyšuje šanci na vyrážku plenky.
-
dušení. Máte-li podpořit vaše dítě hlavu mírně nahoru, když jste sen krmení ho, jak je doporučeno, to by nemělo být problém. Existuje však riziko udušení,pokud krmíte dítě ležící na zádech.
-
infekce středního ucha. Krmení dítěte na zádech může umožnit, aby mléko narazilo do Eustachových trubek v uších, což může vést k infekci ucha. Držte dítě ve svahu v náručí a měli byste být v pořádku.
-
plyn., Děti jsou obvykle plynné, protože jejich trávicí systémy jsou nezralé a mají tendenci polykat vzduch během krmení. Dělat sen krmivo může vaše dítě plynný, zvláště pokud pokusy o říhání ho potom nejsou účinné.
, Kdy přestat snít krmení
O 6 měsíců, většina zdravé děti nepotřebují sen kanály. Ale věk sám by neměl být váš jediný barometr, kdy přestat snít krmení. Někdy sen krmí prostě nemají požadovaný výsledek.
cílem je naplnit vaše dítě, aby v noci spal déle., Některé rodiny však zjistí, že nedělá nic nebo dokonce že vede k častějšímu probuzení dítěte. Pokud tomu tak je, je to pravděpodobně dobrý nápad zastavit krmení snů.
, Kdy zavolat lékaře
Pokud vaše dítě nemá zájem o sen krmení, to je v pořádku — to není něco, co je nutné pro vás, nebo vaše dítě dostat dobrý noční spánek.
ale pokud máte zájem o vyzkoušení krmení snů, není na škodu požádat pediatra při další kontrole o to, zda začlenit krmivo snů do plánu vašeho dítěte.,
krmení snů nefunguje pro každé dítě, ale pokud je váš malý ochotný snacker uprostřed noci, mohlo by vám to oběma pomoci získat trochu kvalitnější zavírací oko.