„stejné porce bud light má pouze 15 kalorií méně.
„Guinness má také pouze o pět kalorií více než stejné množství odstředěného mléka.“
ale kromě toho, že je nízkokalorický, existují i další překvapivé nutriční výhody.
je to lehké pivo
Guinness je často považován za těžké pivo kvůli své tmavé barvě.
ale Jamie řekl, že tomu tak není.,
řekl: „Myslím, že je to kvůli tmavé barvě Guinness, ve skutečnosti to není černá, ale rubínová barva.“
podle Jamieho není Guinnes sycená jako běžný ležák, což znamená, že je méně plněná.
pravidelné ležák používá oxid uhličitý obejít to, a Guinness využívá více dusíku, což může také dělat to cítit těžší.
dusík a způsob, jakým je Guinness vydáván, má za následek kaskádový efekt, kdy bubliny proudí dolů a usazují se ve srovnání s ležáky, kde se zvedají.,
Calcium
jeden půllitr Guinness je jedno procento vápníku, což může zvýšit zdraví kostí.
studie v roce 2009 zjistila, že pití piva s mírou může pomoci zlepšit minerální hustotu kostí, což je hlavní rizikový faktor při osteoporóze.
výzkum také dospěl k závěru, že silikon nalezený v pivu může zlepšit hustotu kostí.,
Vitamín B
Podle článku z Ústavu Pivovarnictví, pivo Guinness je plné živin, jako všechny vitamíny B, s výjimkou B12.
Vitamin B2 se zvyšuje během procesu vaření.
vitamíny hrají zásadní roli při pomoci našemu tělu přeměnit jídlo na palivo.
železo
pocit únavy? Železo může pomoci zvýšit hladinu energie a půllitr Guinness obsahuje 0.,3 miligramy železa-asi tři procenta dospělých doporučené denní dávky.
tři Pinty vám poskytnou ekvivalent jednoho žloutkového vejce.
Flavonoidy
Pokud jste neslyšeli o nich, jsou to antioxidanty, které dávají ovoce a zeleniny, jejich tmavé barvy.,
studie z roku 2003 zjistila, že flavonoidy v pivu mohou snížit riziko srdečního infarktu z krevních sraženin.
výzkum byl proveden na psech s ucpanými tepnami porovnáním účinků Guinness a Heineken.
pouze psi, kteří pili Guinness, snížili srážlivost.
ječmen
Guinness má vysoký obsah ječmene
ječmen má vysoký obsah kyseliny ferulové, což může posílit imunitní systém.
Jennifer Bowers, registrovaná dietní sestra, řekl Medical Daily: „Studie ukazují, že kyselina ferulová je spojena se zvýšenou funkci imunitního systému a snížení zánětu., Výzkum probíhá za účelem stanovení preventivních účinků kyseliny ferulové na kardiovaskulární onemocnění a rakovinu.“
Guinness a další tmavší piva obsahují vyšší množství tohoto antioxidantu než lehčí piva.
platíme za vaše příběhy! Máte příběh pro zpravodajský tým Sun Online? Napište nám na [email protected] nebo volejte 0207 782 4368