přírodní a bylinné přípravky byly používány po staletí, ačkoli mnoho z nich nebylo testováno na jejich bezpečnost v těhotenství.
ibišek (který se také jmenuje Jamaica Flower, Florida Cranberry nebo Red Sorrel, mimo jiné) je jedním z těch, které způsobily zmatek těhotným ženám, a tak jsem zkoumal vědu za jeho bezpečností.
je ibišek bezpečný v těhotenství? Hibiscus – ať už jako doplněk nebo v čaji ibišku, je nejlepší se vyhnout v těhotenství., Omezené důkazy ukazují, že může mít negativní účinky na těhotné ženy a/nebo jejich plod, ale dosud nebyly učiněny žádné pevné závěry.
tento článek se zabývá vědou za stávajícími studiemi na ibišku a doufejme, že vás uklidní, že byste se neměli bát, pokud jste již měli lichý šálek čaje ibišku.,
uvedené v tomto Článku:
Studie účinků Ibišek na Těhotenství
z pochopitelných etických důvodů, to je velmi obtížné provádět pokusy na lidech, když vidí, jak vysoké dávky bylin nebo doplňky vliv na těhotné ženy a jejich děti.
v kontrolovaných experimentech však bylo provedeno několik studií o účinku ibišku na těhotné krysy.
2016 papíru zdůraznil, že „opatrnost“ při konzumaci ibišek v těhotenství (zdroj: Ošetřovatelství & Péče Open Access Journal)., Bylo to proto, že studie potkanů naznačovaly, že konzumace extraktu ibišku může u potomků potkanů způsobit „zpožděnou pubertu, zvýšení tělesné hmotnosti a BMI“.
V roce 2008, Nigerijský studie naznačila, že ibišek může způsobit podvýživa matky a opožděné puberty u dětí matek, které konzumovaly ibišek (zdroj: Nigerijský Deník Fyziologických Věd).
Tyto nálezy byly zopakoval v jiné studii publikované v Pákistánu Journal of Nutrition v roce 2011 (zdroj: ResearchGate).,
je těžké vyvodit závěry z menších studií na potkanech, ale obecná shoda je v tom, že byste měli chybovat na straně opatrnosti, pokud jde o ibišek během těhotenství.
těhotné ženy by se také měly vyvarovat užívání doplňků ibišku. WebMD poznamenává, že užívání takové léčivé úrovně je „pravděpodobně nebezpečné“ během těhotenství a kojení (zdroj: WebMD).
ibiškový čaj by se měl vyhnout, pokud je to možné, a během těhotenství by měl být nahrazen jinými bezpečnějšími bylinnými čaji.,
Můžete Pít Hibiscus Čaj v Každém Trimestru?
v roce 2003 Mezinárodní žurnál porodnictví a gynekologie diskutoval o možných účincích různých bylin a jejich účinku na těhotné ženy. Bylo zjištěno, že Hibiscus má potenciálně emmenagogický účinek (zdroj: IJOG). To v podstatě znamená, že může zvýšit menstruační tok.,
i když neexistuje žádná prokazatelná spojitost mezi ibišky a potrat, to emmenagogue efekt naznačuje, že je to asi moudré, aby se zabránilo ibišek v prvním trimestru, zejména.
Nicméně, protože otazník kolem bezpečnosti Ibišek čaj jako celek, to je nejlepší, aby se zabránilo to v každém trimestru – první, druhý NEBO třetí.
náhodou jsem měl ibišek nebo pil ibiškový čaj: mám se bát?
Pokud jste během těhotenství pili ibiškový čaj, můžete se nyní pochopitelně obávat., Ujistěte se, že bylinný čaj obsahuje mnohem menší množství než doplňky.
je pravděpodobné, že menší dávka nebude škodlivá, je však pravděpodobně lepší přestat pít ibiškový čaj, aby se zabránilo kumulativním účinkům, a nahradit čaj jinou možností pro zbytek těhotenství.
Pamatujte si: Mnoho studií podílí extrakty, tinktury, nebo vysoké dávky byliny podobné zjištěné hladiny v doplňcích. Bylinné čaje obsahují mnohem menší množství.,
výše uvedené studie nebyly přesvědčivé, ale nejlepší je vyhnout se ibišku po zbytek těhotenství.
Hibiscus Blend Safety, např. div>
velmi často se květy ibišku používají v nápojích nebo čajových směsích s jinou složkou. Dva nejčastější jsou šípky a maliny.
napsal jsem samostatný článek o bezpečnosti šípků v těhotenství, včetně šípkového čaje., Můžete to zkontrolovat, pokud máte v plánu pít šípek sám.
při smíchání s ibiškem je však lepší vyhnout se jakékoli čajové směsi s ibiškem. To zahrnuje, když je smíchán s šípky nebo malinami.
bylinné čaje jsou pochopitelně oblíbené u těhotných žen, protože mnoho z nich neobsahuje kofein. Pokud se nudíte vodou a chcete vědět, co ještě můžete bezpečně pít, sestavil jsem seznam deseti nápojů, které si těhotné ženy mohou užívat kromě vody.
celkově je ibišek nejlépe nahrazen jiným čajem, který je považován za bezpečný v malých množstvích potravin., Můžete také mít zájem o tyto články na jiné druhy čaje:
- Šípkový Čaj (a sirupů) v těhotenství
- Jasmínový čaj a jak moc je bezpečný během těhotenství
- meduňka čaj během těhotenství
Mnozí další budou přidány v průběhu času, tak se podívejte zpátky často!
tento článek byl přezkoumán a schválen k publikaci v souladu s naší redakční politikou.