bylo by skvělé, kdyby jste mohli dát na playlist nebo skladby, které by mohly pomoci vyřadit problém nastavit nebo zapamatovat si všechny ty data pro svou historii finále, ne?
Hudba bohužel není tak silná. Většinou pomáhá nepřímým způsobem, ale tyto výhody mohou stále znamenat velký rozdíl.
To může motivovat vás
Pokud jste někdy zápasil s dlouhou, vyčerpávající noc, domácí, vaše odhodlání pokračovat ve studiu, může se začali vlajky dlouho předtím, než jste hotovi.,
možná jste si slíbili odměnu, abyste se dostali přes studijní relaci,jako je nejnovější epizoda pořadu, který se vám líbí, nebo vaše oblíbené jídlo.
výzkum z roku 2019 naznačuje, že hudba může aktivovat stejná centra odměn ve vašem mozku jako jiné věci, které vás baví. Odměňování se svou oblíbenou hudbou může poskytnout motivaci, kterou potřebujete k učení nových informací.
Pokud dáváte přednost hudbě, která nefunguje dobře pro studium (více o tom níže), poslech vašich oblíbených skladeb během studijních přestávek by vás mohl motivovat ke studiu tvrději.,
zlepšuje vaši náladu
Hudba vás nejen motivuje. Může také pomoci snížit stres a podpořit pozitivnější myšlení.
výzkum naznačuje, že dobrá nálada obecně zlepšuje vaše výsledky učení. Budete pravděpodobně mít větší úspěch se studiem a učit se nový materiál, když se cítíte dobře.
studium může být stresující, zvláště když zcela nerozumíte předmětu. Pokud se cítíte ohromeni nebo naštvaní, uvedení nějaké hudby vám může pomoci relaxovat a pracovat efektivněji.,
To může zvýšit zaměření
Podle studie 2007 z Stanford University School of Medicine, hudba — klasická hudba, konkrétně může pomoci váš mozek absorbovat a interpretovat nové informace snadněji.
váš mozek zpracovává množství informací, které obdrží od světa kolem vás, a rozděluje je na menší segmenty.
vědci našli důkazy, které naznačují, že hudba může zapojit váš mozek takovým způsobem, že ho trénuje, aby věnoval lepší pozornost událostem a předpovídal, co se může stát.
Jak vám to pomůže studovat?, No, pokud se snažíte pochopit nový materiál, poslech hudby by mohl tento proces usnadnit.
můžete také propojit schopnost lépe předpovídat události s dovednostmi uvažování.
vylepšené schopnosti uvažování vám nepomohou vytáhnout odpovědi z času zkoušky na zkoušku. Ale mohli byste si všimnout rozdílu ve své schopnosti zdůvodnit svou cestu k těmto odpovědím na základě informací, které máte.
Další výzkum také podporuje hudbu jako možnou metodu zlepšení zaměření.,
ve studii z roku 2011 41 chlapců s diagnózou ADHD, hudba na pozadí rozptýlila některé chlapce, ale zdálo se, že to vede k lepšímu výkonu ve třídě pro ostatní.
mohlo by pomoci zapamatovat si nové informace
Podle studie z roku 2014, poslech klasické hudby se zdálo, pomoci starší dospělí lépe provádět na paměti a zpracování úkolů.
tato zjištění naznačují, že určité typy hudby mohou pomoci zvýšit schopnosti memorování a další kognitivní funkce.
hudba pomáhá stimulovat váš mozek, podobně jako cvičení pomáhá stimulovat vaše tělo.,
čím více cvičíte svaly, tím silnější se stanou, že? Dát mozku kognitivní cvičení by mohlo pomoci posílit ji podobným způsobem.