“ musím ztratit tunu váhy!“
“ ani nevím, kde začít.“
“ všechno to funguje a já jsem ztratil jen tři libry?!“
Pokud některý z nich zní povědomě, víte, jak frustrující to může být, když máte hodně na hubnutí—zvláště když se zdá, že se váha pohybuje zpomaleně. Místo toho, abyste se fixovali na číslo u nohou, zkuste použít vizualizaci jako další způsob, jak měřit svůj pokrok., Porovnáním toho, kolik jste ztratili na skutečné, hmatatelné položky, najednou se tyto malé kroky vpřed budou cítit mnohem větší.
milujeme seznam, který náš člen NUMD97 zveřejnil ve svém blogu SparkPeople o tom, co věci váží. Níže, Zahrnuli jsme mnoho z jejího seznamu, a hodil několik dalších pro dobrou míru. Překvapuje vás něco z toho?,t Váží Jednu Libru
- balíček máslo (s čtyři hole)
- fotbal
- klobásu
- boty
- balíček slaniny
- krabice z hnědého cukru
- Tři středně velké banány
Věci, Které Váží Dvě Libry
- ananas
- litr vody
- stojan na žebírka
Věci, Které Váží Tři Libry
- parní žehlička
- krabice vína
- může Crisco zkrácení
- dva-slice toustovač
Věci, Které Váží Pět Kilo
- Pan,li>
- 100 liber se rovná dva-měsíc starý kůň
- 111 liber se rovná červené maso průměrný Američan sní za jeden rok
- 118 liber se rovná celou Encyklopedii Britannica
- 120 liber se rovná množství odpadků průměrný člověk vyhodí za měsíc
- 130 liber se rovná novorozené dítě žirafa
- 138 liber se rovná množství brambor průměrný Američan sní za rok
- 140 liber se rovná množství rafinovaného cukru průměrný Američan sní za rok
- 150 liber se rovná kompletní Oxford anglický Slovník