před hledáním jiných příčin, které mohou vést k sucho v ústech, musí se vyloučit, že to je v důsledku vedlejších účinků některých léků. Protizánětlivé látky, diuretika a antidepresiva mohou vyvolat tyto příznaky. Také pomocí ventilátorů a klimatizačních jednotek suší hrdlo. Některé nemoci, jako je žaludeční reflux, mohou být za suchostí.,li>Úzkost
Příznaky sucha
- je Třeba se dostat až několikrát za noc pít vodu
- Pocit „smirkový papír“ v krku
- Rty velmi suché k probuzení
- Špatný dech
- Jazyk podrážděnou
- Svědění v krku
- Sliny husté
- Špatná chuť v ústech, když jedí snídaně
- Vrčení kontinuální
Prostředky pro suchá ústa v noci
doporučení, aby se zabránilo vysušení, je dýchat nosem., Pokud jsme si vědomi našeho dýchání, zvláště když jsme vzhůru, vyhneme se tendenci dýchat ústy ve snech.
dalším důležitým aspektem je udržení správné vlhkosti v životním prostředí. Chcete-li to upřednostnit, zvlhčovače mohou být instalovány v ložnici, což zabrání suchému prostředí v místnosti. To také pomůže mít sklenici vody v blízkosti, takže nemusíme vstávat a nezasahovat do fází spánku.,
nedoporučuje se zneužívat kofein, zejména od poloviny odpoledne, protože jeho spotřeba může vysušit sliznice. Stejným způsobem se tabák nedoporučuje, protože kromě toho, že je škodlivý pro zdraví, podporuje suchost krku v noci. Pro podporu hydratace úst slinami lze použít bonbóny nebo žvýkačku bez cukru.
konečně je důležité, abychom se při spánku starali o držení těla., Polštář s nesprávnou výškou, daleko od toho, aby nám usnadnil dýchání, může vést k většímu otevření úst. Aby se tomu zabránilo, účinným prostředkem je použití závěsných lůžek, které nám umožňují správně začlenit naše tělo během spánku.