Můj poslední rozchod byl s někým, koho jsem ještě záleželo, a bylo to na prd. Miloval jsem svého přítele moc, ale vztah začal cítit stagnuje, a to byl čas jít dál. Postupovali jsme kupředu, ale ne jako pár. Rostli jsme v oddělených směrech, které způsobily, že jsme se cítili více jako přátelé než milenci. Je těžké vědět, jak se s někým rozejít, když je stále milujete a velmi se o ně staráte., V tuto chvíli se nikdy přesně necítí správně, protože nechcete ublížit někomu, na kom vám záleží,a také se nechcete přestat bavit.
Když jsme se s mým bývalým rozešli, přišel a měli jsme dlouhou diskusi o tom, jak jsme v tomto bodě našeho života nebyli vzájemně kompatibilní. Ve své kariéře bojoval a cítil potřebu soustředit se na to, aby se cítil šťastný a stabilní ve svém životě, a proto mi nemohl věnovat plnou pozornost. Staral jsem se o jeho štěstí a nemohl jsem se nadále cítit zanedbaný ve vztahu., Rozešli jsme se, trochu plakali, sledovali film a pak spal (špatné rozhodnutí). Ano, dali jsme se dohromady. Druhý den ráno jsem odešel do práce a už jsem ho nikdy neviděl.
Když jsem se vrátil domů, že večer, on odešel lásky poznámky v mém bytě, říkal mi, že by mi chybět a jak moc mu na mně záleželo., On také přilepená na ledničce vzkaz říct, „Pamatuješ, když jsi to dělal hrozné večeři,“ a jeden na záchod, který řekl: „Pamatuješ, jak jste byli v rozpacích, když jste ucpané to na naše třetí rande,“ což mě rozesmálo… ale také mu chybí. Je snadné se rozejít s někým, koho nenávidíte, nebo přejít od vztahu, který je zlomený. Proto se jim nakonec říká rozchody, že? Ale rozejít se s někým, na kom vám stále záleží, je těžké. Nechcete to dělat, i když je to správné rozhodnutí.,
Elite Daily hovořil se dvěma odborníky o tom, jak se rozejít s někým, koho stále milujete, i když to bolí. Protože si zasloužíš, aby to bylo co nejméně bezbolestné.
Udělej to osobně
tolik mých vztahů skončilo přes text nebo na telefonu, a myslím, že to je důvod, proč to trvalo tak dlouho, než se přes ně dostat. Kniha se cítila nedokončená. Nikdy jsem se nedostal k uzavření, a věci se s těmito partnery cítily nevyřešené. Chtěl jsem se zeptat svých exesových otázek nebo vidět jejich výraz, když věci skončily, ale místo toho mi zbylo jen plačící emoji., Pokaždé, když jsem se někdy rozešel s někým po telefonu, text, nebo e-mail, následující měsíce jsou plné plánů, jak se konečně osobně setkat a diskutovat o tom, co se stalo. Ale pokud to uděláte osobně poprvé, můžete mít čistou přestávku od samého začátku.
„nejdůležitější věc, kterou můžete udělat pro ně, ukázat soucit je vysvětlit, proč,“ Dr. Joshua Klapow, klinický psycholog a hostitel Kurre a Klapow Show, již dříve řekl, Elite Daily. „Pokud můžete odpovědět na otázku pro sebe, pak byste jim to měli nabídnout.,“Pokud se vy a váš partner jsou stále v lásce, ale to je čas pro váš vztah ukončit z jiných důvodů, pak budete alespoň chcete, aby vaše dalších významných respekt rozejít osobně. Pomůže vám to uzavřít vás oba a umožnit upřímný a důkladný rozhovor, který vám oběma pomůže jít dál.
buďte silní (a také se nezapojujte)
Pokud jste stále zamilovaní do osoby, se kterou se rozcházíte, pak si možná nejste jisti svými činy. Měli bychom to opravdu ukončit, nebo to můžeme vyřešit? Možná máme jen špatný den, týden nebo měsíc., Můžeme se přes to přenést? Jde o chybu? Ale pokud jste o tom důkladně přemýšleli a jste si jisti, že vztah pro vás není ten pravý, pak buďte silní a rozhodní ve svém rozhodnutí, a nenechte se houpat, abyste zůstali spolu.
„zeptejte se sami sebe:‘ Proč to nechci a co by věci změnilo?““Řekl Dr. Klapow. „Zeptejte se sami sebe:‘ Měl jsem rozhovory jasně a konkrétně o tom, co nefunguje a co funguje?’Pokud milujete osobu, pak musíte být velmi jisti, že máte velmi jasno v tom, proč si nemyslíte, že to bude fungovat.,“Buďte pevní, že věci končí, a, bez ohledu na to, jak jste v pokušení, ne připojit po rozchodu. To bude jen skončit vede vás oba na a udržet si přemýšlel, jestli děláte správné rozhodnutí. Celkově je to jen špatný nápad.
nastavte hranice
po rozchodu je důležité stanovit hranice a objasnit chování při rozpadu. Usnadní to přechod na přátele (nebo cizince) a hranice vám mohou po rozchodu pomoci ještě více ublížit. Vzpomínám si, když jsem se rozešel s jedním z mých exes, byl jsem opravdu zraněn, když jsem zjistil, že se spojil s někým jiným., Důvodem, proč jsem se cítil zraněný, bylo to, že jsme s ním stále mluvili každý den, a bylo to, jako bychom byli stále velmi spolu, i když jsme nebyli.
„neexistuje snadný způsob, jak se rozejít s někým, koho milujete,“ řekl Dr. Klapow. „Uvědomte si, že existuje slušná šance, že ublížíte pocitům.“Stanovení hranic mezi vámi a vaším bývalým vám může ušetřit spoustu zármutku a pomoci objasnit roli, kterou hrajete v životě druhého. Zůstanete přáteli na sociálních médiích? Stále budete mluvit, a pokud ano, jak často? Chystáte se vidět jeden druhého v reálném životě?, Jaké je pravidlo o vzájemném spojení? Existují určité věci, o kterých nechcete mluvit?
Udělejte Čas od Sebe
Pokud jste stále v lásce s vaší dalších významných, že to nedopadne dobře, když jste se rozešli s nimi. Pořád ti budou chybět. Budete chtít volat, text, a mluvit se stejnou frekvencí jako vždy. Pořád se budeš chtít bavit., V mém posledním vztahu, poté, co jsme se rozešli, vzpomínám si, jak špatně jsem vynechal svého přítele na gauči každou noc, seděl vedle mě, sledoval naše oblíbené pořady. Věděl jsem, že spolu nemáme pravdu, ale nemohli bychom pořád viset?
odpověď zní ne, ne tak brzy. Hned po rozchodu, musíte si vzít nějaký tolik potřebný prostor, abyste se uzdravili a skutečně se navzájem překonali. Nemůžete jít od milenců k přátelům okamžitě jen proto, že jste řekl slova “ jsme hotovi.,“
„To je užitečné zahájit rozchod rozhovor v době, kdy máte prostor během/potom reagovat na vaše následné pocity a reakce,“ James Guay, terapeut, který se specializuje na high-konflikt páry, dříve řekl, Elite Daily. „Jinými slovy, nezačínejte konverzaci těsně předtím, než budete muset jít do práce nebo na důležitou událost.“
potřebujete čas, abyste se skutečně dostali přes sebe, nebo byste mohli znovu skončit společně-nebo alespoň v posteli., A pokud prodloužíte rozchod, prodlužujete pouze čas potřebný k tomu, abyste se konečně začali pohybovat a cítili se lépe.
rozbíjení je těžké, zvláště když to děláte s někým, na čem vám stále záleží. Ale pokud je to pro vás správné rozhodnutí, musíte to udělat. Buďte pevní a přímí a ujistěte se, že si stanovíte správné hranice poté, co jste se rozhodli rozdělit se.
Další zprávy Iman Hariri-Kia.