Jak se Tajemství a Lži Ničí Vztahy

Důvěra je křehká. Tajemství a lži ohrožují důvěru a mohou poškodit nás a naše vztahy — někdy nenapravitelně.

všichni říkáme “ bílé lži.“Říkáme,“ jsem v pořádku, „když nejsme, kompliment nechtěné dárky, nebo dokonce fib, že“ šek je v poště.“Ale v intimním vztahu zahrnuje emoční poctivost umožnění našemu partnerovi vědět, kdo jsme. Poctivost je víc než prostě nelže., Podvod zahrnuje výrobu nejednoznačné nebo vágní prohlášení, říkat polopravdy, manipulace informací prostřednictvím důraz, přehánění, nebo minimalizace a srážkové pocity nebo informace, které je důležité, aby někdo, kdo má právo to vědět, protože to ovlivňuje vztahy a zbavuje to člověka svoboda volby a informované jednání. I když můžeme uvažovat o sobě upřímný, jen málo z nás odhalit všechny naše negativní myšlenky a pocity o lidech, jsme blízko. Vyžaduje odvahu být zranitelný a autentický.,

Náklady Na Tajemství a Lži

Většina lidí, kteří leží starat o rizicích upřímný, ale dát trochu myslel, že do rizika nepoctivost. Některé ze způsobů, jak lži a tajemství způsobují škodu, jsou:

1. Blokují skutečnou intimitu s partnerem. Intimita je založena na důvěře a autenticitě-schopnosti být zranitelný nebo „nahý“, a to nejen fyzicky, ale i emocionálně.

2. Vedou k zakrývání lží a opomenutí, které lze těžko zapamatovat., Ty se zvednou, a pokud vyjde pravda, může to být více škodlivé než původní tajemství. Čím delší je pravda skryta, tím větší se stává překážkou zjevení, na to by zpochybnit každou instanci kryt-up a celou dobu nevinný partner spoléhat a věřit zrádce.

3. Tajný držitel se cítí provinile, nebo alespoň nepříjemně, během intimních okamžiků s podvedenou osobou. Blízkost a určitá témata mají tendenci se vyhnout., Vyhýbání se nemusí být ani vědomé a může zahrnovat věci, jako je práce, přátelé, koníčky, nebo návykové chování, a dělat činnosti, které zanechávají malou příležitost pro soukromé konverzace. Podvodník může dokonce vyvolat argument k vytvoření vzdálenosti.

4. Poctivost je ceněna jako morální norma, ačkoli kontext a specifika se mohou mezi kulturami lišit. Když porušujeme náboženské nebo kulturní normy tím, že skrýváme pravdu, zažíváme úzkost vyvolanou vinou., Navzdory našemu nejlepšímu úsilí o skrytí je naše fyziologická reakce základem pro elektronické detektory lži.

5. Toto porušení našich hodnot vede nejen k vině; ovlivňuje také naše sebepojetí. Po dlouhou dobu, podvod může jíst pryč na naše sebevědomí. Obyčejná vina, která by mohla být obrácena s upřímností, se nyní stává hanbou a podkopává náš základní smysl pro důstojnost a způsobilost jako člověka. Mezera mezi já ukážeme ostatním a jak se cítíme uvnitř rozšiřuje.

6. Naše způsoby řízení viny a hanby vytvářejí více problémů., Skrýváme nejen tajemství, ale více toho, kým jsme. Můžeme budovat zášť, abychom ospravedlnili naše činy, stáhli se nebo se stali kritickými, podrážděnými nebo agresivními. Racionalizujeme naši lež nebo tajemství, abychom se vyhnuli vnitřnímu konfliktu a nebezpečí, které si představujeme, nás čeká, pokud se očistíme. Někteří lidé jsou posedlí svou lží, do té míry, že mají potíže se soustředit na cokoli jiného. Ostatní lidé jsou schopni rozčlenit své pocity nebo racionalizovat své činy, aby lépe zvládli nepoctivost., Zamlčování a popírání, racionalizace („to, Co můj partner neví, neublíží mu/jí“), nebo minimalizovat („udělal jsem to jen jednou“) jsou psychologické obrany, které nám pomáhají řešit vnitřní konflikty a nežádoucí realitu. Mohou být tak účinné, že lhář je přesvědčen, že lhaní podporuje vztah. On nebo ona nemusí chtít čelit zranění nebo volby, které by pravda mohla vysrážet.

7. Není divu, že kromě duševní úzkosti výzkum odhaluje, že lhaní vede ke zdravotním stížnostem.

8., Obětí podvodu se může začít reagovat na vyhýbavé chování pocit, zmatený, nervózní, rozzlobený, podezřelé, opuštěné, nebo potřebným. Mohou začít pochybovat o sobě a jejich sebeúcta může trpět. Oběti zrady často potřebují poradenství, aby se zotavily ze ztráty důvěry a zvýšily své sebevědomí.

co odhalit

názory se liší v tom, kolik „pravdy“ potřebují ostatní vědět. V některých kulturách, existuje tiché pochopení, že nevěra se téměř očekává-pokud je cizoložník diskrétní., Mores se časem mění: homosexualita a transsexualita, kdysi tabu, jsou nyní otevřeněji přijímány a diskutovány. Podobně, mít nesezdané rodiče nebo být adoptován byly kdysi drženy v tajnosti nebo odhaleny pouze tehdy, když bylo dítě starší. Takové otřesné odhalení by mohlo být traumatické, ale také vysvětleno matoucí anomálie v mysli dítěte. Dnes se mnoho rodin místo toho rozhodne pro otevřené adopce.

Máme právo na informace o našem dědictví, zejména ze zdravotních důvodů., Tajemství o věcech, jako je závislost, kriminalita a duševní nemoc, mohou vést ke skutečným rizikům, spolu s chronickou hanbou a dysfunkcí rodiny. Děti už“ vědí“, že je něco špatně, ale popření podkopává jejich sebevědomí a testování reality.

v sexuálním vztahu máme právo znát záměry a věrnost našeho partnera z emocionálních i zdravotních důvodů. Věrní partneři často racionalizují nebo popírají tuto potřebu a jejich zranitelnost vůči jejich emocionální škodě., Tím, že budou klást otázky nebo vyjadřovat jejich potřeby, umožňují a nekalé praktiky v klamu, ze stejného důvodu, že zrádce je nečestné nebo mlčenlivý — aby není loďku a ohrozit vztah. Když došlo k zradě, i když pár zůstane spolu, semena nedůvěry přetrvávají a někdy otráví vztah.

Na druhé straně máme také právo na soukromí. Dokonce i v nejintimnějším vztahu by zveřejnění rozhovorů s naším terapeutem, blízkými přáteli a příbuznými mělo být diskreční.,

kdy a jak odhalit

Co, Kdy, proč a jak zveřejňujeme, jsou všechny základní faktory. Načasování, dopad a naše motivy by měly být pečlivě zváženy. Úplné zveřejnění může být nezbytné k obnovení zlomeného manželství. Studie také ukazují, že lidé, kteří mají dobré sebevědomí a vysoký názor na svého partnera, mu pravděpodobně odpustí. Jaké jsou však přesvědčivé důvody k odhalení aféry, která je dávno pryč, nebo té současné, kterou nemáme v úmyslu ukončit? V prvním případě je to prohloubení vzájemné intimity?, V druhém případě je to vyhnout se nebo vyvolat rozvod, který se bojíme iniciovat? Zveřejnění naší nespokojenosti ve vztahu by mohlo být nezbytným rozhovorem, který, pokud by byl sdělen dříve, by zabránil aféře.

pro všechny zúčastněné, bolest tajemství spojuje bolest nad počáteční událostí a čím déle podvod pokračuje, tím škodlivější je sebevědomí., V ideálním případě, než odhalíme pravdu osobě, které jsme lhali, je užitečné přijmout naše chyby; jinak, naše hanba a vina mohou být překážkami skutečné empatie pro osobu, které jsme ublížili. Nejprve si promluvte s někým, komu důvěřujete, nebo vyhledejte radu. Pokud jsme si odpustili, jsme v lepší pozici, abychom odpověděli na otázky a čelili hněvu a zraněným pocitům, které jsme způsobili.

každý případ zrady je jedinečný., Potenciální poškození a komplikace, které obklopují lhaní, stejně jako odhalení, jsou věci, které je třeba zvážit při vyprávění lží a udržování tajemství. Rozjímání předem o důsledcích našich činů pro sebe, naše blízké a naše vztahy vyžaduje určitý stupeň vědomí sebe sama, ale může zabránit zbytečnému utrpení.

oběti zrady

Když vyjde pravda, často je to poučné. To může pomoci druhá osoba smysl dříve nevysvětlitelné nebo matoucí chování., Zároveň může být zničující a traumatické zjistit, že ten, kterého jsme milovali a důvěřovali, nás zradil. Může rozbít obraz, který máme od našeho partnera, stejně jako naši důvěru v sebe a dokonce i samotnou realitu. Bohužel se oběti zrady často obviňují. Pokud vztah nefungoval, oba partneři mají odpovědnost mluvit a řešit problémy. I když může být plodné zkoumat naše chování, abychom se z toho poučili, nikdy nejsme zodpovědní za jednání nebo opomenutí někoho jiného.,

existuje přirozená touha hledat vysvětlení a znát další fakta. Poškozeni partneři začínají přezkoumávat podrobnosti o předchozích událostech a rozhovorech, hledají přehlížené stopy a důkazy o lžích. Mohou bolestivě závěru, že oni a jejich partneři žili ve dvou velmi odlišných realit, které kdysi věřili byly sdíleny. Pokud vztah skončí, oba partneři mohou trpět hanbou a obviňováním, což komplikuje smutek.

I když vztah přežije, tam je ztráta, když důvěra je rozbité., Stejně jako u všech ztrát je naší první reakcí popření, ne-li faktů, pak závažnosti dopadu. Přijetí pravdy může chvíli trvat. Každý z nás se připisují jiný význam skutečnosti, aby se léčit a míru s sebe, naše blízké, a neuspořádané reality jsme si kdysi myslel, že je bezpečný a předvídatelný.