Jak si Vybrat Opalovací krém: Nejlepší a Nejhorší Opalovací krém Ingredience pro Vaši Pokožku

Podle Pracovní Skupiny pro životní Prostředí je nejnovější zprávy, 75 procent ochranu proti slunečnímu záření v současné době na trhu nabídnout nižší ochranu, nebo obsahují znepokojující složek.

to znamená, Že většina značky prodávají krémy, které se neseznámili na ochranu nároků na jejich štítcích—opouští náchylné k spálení, předčasné stárnutí a dokonce i rakovinu kůže. (Věříš tomu?,)

aktivní složky, které absorbují do krevního řečiště a způsobují narušení hormonů, jsou stále široce používány.

není divu, že mám tolik otázek o tom, jak si vybrat bezpečný a efektivní SPF!

v tomto tutoriálu vás procházím přesným procesem hodnocení složek opalovacího krému., Naučíte se:

• Proč byste měli používat pouze nerozpustné sluneční filtry
• minimální SPF číslo, které potřebujete (a jak to spočítat)
• Jak zajistit, že jste chráněni před UVA a UVB zářením
• Které jsou neaktivní přísady minimalizovat nebo se vyhnout

také jsem dostal zdarma kontrolní seznam si můžete stáhnout na konci tohoto článku!

obsahuje pouze nerozpustné filtry proti slunečnímu záření?,

první věc, kterou musíte udělat, je určit, zda váš opalovací krém je účinné látky jsou rozpustné nebo nerozpustné.

• rozpustné filtry proti slunečnímu záření pronikají do pokožky (díky malým rozměrům částic) a absorbují do vašeho těla.

• nerozpustné filtry proti slunečnímu záření nepronikají do pokožky (kvůli jejich velkým velikostem částic), a proto se nemohou absorbovat do vašeho těla.,

„Tohle je naše první pravidlo bezpečnosti,“ vysvětluje Dr. Sharyn Laughlin, lékařský ředitel Laserderm a spoluzakladatel Opalovací krém Společnosti. „Filtry, které jsou velké v molekulární hmotnosti a jsou nerozpustné nepronikají kůží a dosáhnout krevní a tkáňové hladiny, se váží na receptory v mozku, přes placentu do plodu, a zadejte mateřského mléka.“

vyhýbáním se rozpustným filtrům se také vyhnete vystavení potenciálnímu narušení hormonů.,

„V roce 2016 přezkum 85 vědeckých prací v člověka a nižších druhů k závěru, že uhlovodíků UV filtry jsou obecně podílí na narušení osy hypotalamus–hypofýza–gonadální systému,“ Dr Laughlin řekl Dermatologie Krát. „Novější studie v letech 2018 a 2019 potvrzují, že jasně mění hladiny prakticky každého pohlavního hormonu, hormonů hypofýzy, hormonů štítné žlázy a určitých růstových faktorů u těhotných i netehotných žen.“

takže které účinné látky byste měli hledat?, The best insoluble filters include:

• Tinosorb A2B (tris-biphenyl triazine)
• Tinosorb M (bisoctrizole or methylene bis-benzotriazolyl tetramethylbutylphenol)
• Tinosorb S (bemotrizinol or bis-ethylhexyloxyphenol methoxyphenyl triazine)
• Titanium dioxide
• Zinc oxide

Of these, only titanium dioxide and zinc oxide are approved by the FDA for sale in the US. In Canada, all are approved by Health Canada except for Tinosorb A2B; however, Tinosorb M and Tinosorb S are only allowed in low concentrations compared to other jurisdictions.,

tak tady v Severní Americe, oxid zinečnatý a oxid titaničitý jsou naše nejlepší možnosti.

také se stávají jedinými dvěma filtry, které FDA klasifikuje jako obecně uznávané jako Bezpečné a účinné (GRASE). (Mezitím, 12 rozpustné filtry—cinoxát, dioxybenzone, ensulizole, homosalát, meradimate, octinoxate, octisalate, octocrylene, padimate O, sulisobenzon, oxybenzon a avobenzone—byli všichni v poslední době vyřazeny, takže oni už mají tohle označení.,)

Poznámka: i když, příliš, jsou nerozpustné, jsem nezahrnul Mexoryl SX (ecamsule nebo terephthalylidene dicamphor sulfonová kyselina) a Mexoryl XL (drometrizole trisiloxane) na výše uvedeném seznamu. Jako patentované složky L ‚ Oréal je lze nalézt pouze v kombinaci s nežádoucími rozpustnými filtry.

je to SPF 30 nebo vyšší?,

Jakmile jste stanoveno že váš opalovací krém obsahuje pouze nerozpustné filtry, dalším krokem je výpočet jeho SPF.

podle Dr. Laughlina musíme všichni používat alespoň SPF 30 pro širokospektrální ochranu.

problém je v tom, že nemůžete věřit, že čísla SPF nárokovaná na štítcích jsou skutečně přesná.

Dr., Denis Dudley, bývalý GYNEKOLOG a endokrinolog a spoluzakladatel Opalovací krém Společností, odkazuje na odborné studie prezentované v roce 2017 zasedání Photomedicine Společnosti. Při pohledu na 50 komerčně dostupných opalovacích krémů označených jako SPF 50 nebo vyšší vědci zjistili, že při měření na slunečním světle byly ve skutečnosti pouze SPF 6 až 10.

k tomu dochází z důvodu několika nedostatků ve způsobu měření čísel SPF. Například vyššího počtu lze dosáhnout jednoduše přidáním protizánětlivých složek, které snižují zarudnutí.,

ale pokud znáte koncentraci účinných látek na ochranu proti slunečnímu záření, můžete odhadnout jeho číslo SPF sami.

zde je návod, jak to funguje. Pro každý jedno procento z každé aktivní složka, můžete získat určité množství SPF jednotky:

Takže řekněme, že máte složení s 20% oxidu zinečnatého. Vzhledem k tomu, že každé jedno procento oxidu zinečnatého vám dává jednotky 1.6 SPF, to funguje na SPF 32—ideální úroveň ochrany.

poskytuje vysokou ochranu UVA?,

Nyní, že jste si vybrali SPF 30 (nebo vyšší) opalovací krém, který používá nerozpustné filtry, musíte se ujistit, že je to dává vám dostatek UVA ochranu.

jak je vysvětleno v mém uva vs UVB tutoriálu,

• UVA (paprsky stárnutí) jsou hlavním spouštěčem rakoviny kůže a stárnutí fotografií.

• UVB (hořící paprsky) jsou hlavním spouštěčem spáleniny.

většina opalovacích krémů na trhu je to, co Dr. Laughlin nazývá „UVB-zaujatý.,“Jinými slovy, odvádějí dobrou práci při odfiltrování UVB paprsků, které způsobují popáleniny, ale jsou nedostatečné proti škodlivějším UVA paprskům. To je obzvláště znepokojující, protože UVA představuje 94 procent UV světla, které dosáhne naší pokožky!,

Tinosorb S

⚫ Extensive protection

◐ Partial protection

Titanium dioxide

◐ Partial protection

⚫ Extensive protection

Zinc oxide

⚫ Extensive protection

⚫ Extensive protection

As you can see, titanium dioxide is the only one with limited UVA-filtering ability, which is why it should always be combined with a stronger UVA filter, such as zinc oxide.,

obsahuje alespoň 15% oxidu zinečnatého?

Nyní, jsou tam určité minimální procentuální podíl aktivních složek, které je třeba hledat?

Ano! „Pro severoamerického spotřebitele jde o oxid zinečnatý v koncentraci nejméně 15 procent jako nejlepší filtr na ochranu před UVA,“ říká Dr. Laughlin.,

to znamená, Že máte dvě možnosti pro získání SPF 30:

• 20-25% oxid zinečnatý: Protože to vám dává rozsáhlou ochranu proti UVA a UVB, oxid zinečnatý sám může být jediný aktivní složka ve vzorci. Hledejte koncentraci nejméně 20 procent až do maxima 25 procent. (Nezapomeňte, že každé jedno procento oxidu zinečnatého odpovídá 1, 6 jednotkám SPF, takže 20 procent je SPF 32, zatímco 25 procent je SPF 40.,)

• 15-20% oxidu zinečnatého + >5% oxidu titaničitého: Případně můžete kombinovat oxid zinečnatý s oxidu titaničitého získat široké spektrum UVA a UVB ochrany. Chcete-li jít s minimem 15 procent oxidu zinečnatého, Dr. Dudley doporučuje hledat alespoň pět procent oxidu titaničitého. (Protože každé jedno procento oxidu titaničitého se rovná 2, 6 jednotkám SPF, funguje to přibližně na SPF 37.)

je nízký v PUFAs?,

všechny produkty péče o pleť—není to jen opalovací krém—já navrhuje omezení nebo zamezení polynenasycených mastných kyselin (Pufa).

PUFA jsou těkavé, nestabilní mastné kyseliny, které jsou vysoce citlivé na oxidaci v přítomnosti tepla a světla. (A v opalovacím krému, dostanete spoustu obojího!)

když PUFA oxidují, stávají se žluklé a vytvářejí volné radikály, které jsou hlavní příčinou stárnutí kůže a poškození buněk.,

zde je obsah PUFA některých nejběžnějších olejů nalezených v produktech péče o pleť:

osobně se snažím vyhnout jakýmkoli olejům, které jsou více než 15 až 20 procent polynenasycené.

pokud to není možné, alespoň se ujistím, že nejsou přítomny ve vysokých koncentracích. Obecně se dívám na pět složek, které obvykle představují asi 80 procent produktu.

Pokud si nejste jisti, zda je olej polynenasycený,můžete vždy zjistit „profil mastných kyselin“ Google.,

v opačném případě je snadným způsobem, jak se vyhnout Pufům, zvolit opalovací krém bez oleje, jako je hydratační krém bez oleje Juice Beauty SPF 30.

má nízkou vůni? (Volitelné)

Od té doby, vonné přísady jsou číslo jedna spoušť pro podráždění z produktů osobní péče, vaše pokožka bude nejšťastnější, když si je omezit, ne-li se jim zcela vyhnout.,

Toto zahrnuje nejen syntetické vůně, ale také éterické oleje, které mohou být stejně otravná:

• Citronellol
• Esenciální oleje (citrus, růže, atd.)
• Vůně
• Geraniol
• Limonen
• Linalool
• Parfum
• Parfémy

Při výběru opalovací krém, jdou buď vůně-zdarma vzorce nebo produkty, které seznam vůní na konci jejich seznamy ingrediencí. Sephora je Clean Beauty Seal je také užitečné, protože to vám umožní vědět, že výrobek má méně než jedno procento syntetické vůně.

má nízký obsah silikonu?, (Volitelné)

Aby bylo jasné, silikony mít žádný vliv na opalovací krém bezpečnosti. Ale protože mohou ovlivnit stav vaší pokožky, můžete zvážit jejich omezení nebo vyhýbání se.

silikony dávají výrobkům „skluz“ a vytvářejí hladký, hedvábný povrch vytvořením filmu na povrchu pokožky.,

tento film však může narušit schopnost vaší pokožky provádět její přirozené obnovovací procesy, včetně odlupování odumřelých kožních buněk.

může také uzamknout nečistoty a další komedogenní složky do pórů, což může vést k ucpání a úniku.,

Zde jsou některé z nejčastějších silikony uvidíte na seznamech složkách:

• Cyclohexasiloxane
• Cyclopentasiloxane
• Dimethicone
• Methicone
• Triethoxycaprylylsilane
• Trimethicone

Stejně jako PUFA oleje, když se nemůžu vyhnout silikony, zcela, Já se alespoň ujistit, že to není uvedeno v prvních pěti složek produktu.,

Jedenáct tím, že Venuše Na Obranu Opalovací krém SPF 30

Jedenáct tím, že Venuše Na Obranu Opalovací krém SPF 30 obsahuje nejvyšší možnou koncentraci oxidu zinečnatého, 25 procent, v silikonu a vůně-free lotion, který je neviditelný na VŠECHNY tóny pleti.,

REN Čisté Obrazovky Minerální SPF 30 Face Matující Krém

REN Čisté Obrazovky Minerální SPF 30 Face Matující Krém je matující, bez silikonu, opalovací krém s o 22 procent oxid zinečnatý a rýžový škrob absorbovat přebytečný olej.,

Příbuzenství Samo Odrážet Probiotické Hydratační Krém na opalování SPF 32

Příbuzenství Samo Odrážet Probiotické Hydratační Krém na opalování SPF 32 chrání s 22,4 procenta oxidu zinečnatého, zatímco to stírá póry (bez silikonu) a dává pleti jemnou záři.,

Šťáva Beauty SPF 30 bez Oleje Hydratační krém

Juice Beauty SPF 30 Olej Zdarma Zvlhčovač, dává vám 20% oxid zinečnatý spolu s bez oleje, bez silikonu, hydrataci a orosený povrch.,

Drunk Elephant Umbra Tinte Physical Daily Defense SPF 30

Drunk Elephant Umbra Tinte Physical Daily Defense SPF 30 has a sheer tint, 20 percent zinc oxide and no silicones, fragrance or essential oils.,

Derma E Slunce Obrany Minerální Olej-Zdarma Opalovací krém SPF 30 Face

Derma E Slunce Obrany Minerální Olej-Zdarma Opalovací krém SPF 30 Face obsahuje 20% oxidu zinečnatého v non-mastný, bez oleje a silikon-zdarma krém.,

Láska, Slunce Tělo Minerální Opalovací krém SPF 30

Láska, Slunce Tělo Minerální Opalovací krém SPF 30 je ideální pro vaše tělo, chrání ji s all-přírodních složek, včetně 20,4% oxidu zinečnatého.,

Podívejte se na tyto návody pro ještě větší ochranu proti slunečnímu záření doporučení:

• nejlepší oxid zinečnatý opalovací krémy na obličej
• nejlepší tónovaná ochranu proti slunečnímu záření
• nejlepší minerální ochranu proti slunečnímu záření pro vaše tělo

Závěr + Zdarma Seznam

Nyní máte všechny informace, které potřebujete na nejlepší a nejhorší opalovací krém ingredience pro vaši pokožku!

je to hodně k zapamatování-proto jsem vytvořil kontrolní seznam, jak si vybrat opalovací krém., Stačí kliknout níže a stáhnout si ji, abyste měli užitečný odkaz při kontrole seznamů složek opalovacího krému. (Je to zdarma!)

doufám, že jsem dal jasně najevo, že vybrat bezpečné, efektivní SPF není tak jednoduché, jak jen si výrobek s označením „přírodní“ nebo „minerální.“

čtení seznamu složek je klíčem k zajištění toho, že získáte skutečný širokospektrální SPF 30-a ochranu nejen před spálením, ale také rakovinou kůže a stárnutím kůže!

výběr editoru obchodu

už jste vyzkoušeli některý z těchto opalovacích krémů?
nebo našel nějaké jiné, které měří nahoru?