jak vytvořit vztah na dlouhé vzdálenosti

místní a dálkové vztahy vyžadují spoustu stejných věcí. Dálkové, nicméně, bude vyžadovat trochu více vědomé myšlení.

„Lidé v dlouho-vzdálenosti vztahy musí být víc úmyslné a pracovitý, v práci, který pomáhá vztahy se daří,“ říká Patrick Cheatham, PsyD.,

diskutujte o komunikačních potřebách

Když poprvé zahájíte dálkový vztah, rozhodněte se, jak často chcete mluvit, kromě rychlých textových zpráv po celý den.

můžete oba souhlasit, že chcete často mluvit, ale nesouhlasíte s tím, co to vlastně znamená. Pokud se vaše ideální úrovně komunikace liší, nalezení kompromisu brzy může pomoci zabránit frustraci později.

komunikační plán může také pomoci. Tento plán nemusí stát pevně, ale můžete se cítit potěšeni vědomím, kdy uslyšíte od svého partnera další.,

příležitostné, spontánní, „myslím na tebe“ telefonní hovor může být milé překvapení, ale plánování delší konverzace vám může pomoci připojit, když jste oba na své nejlepší. Pokud je váš partner noční sova a jste spíše ranní člověk, zkuste například plánovat hovory těsně před nebo těsně po večeři.

zachovejte si nezávislost

toto je velké. Nezapomeňte, že máte svůj vlastní život ve svém městě. Možná máte pocit, že část z vás chybí, pokud je váš partner na míle daleko, ale snažte se držet krok s obvyklými rutinami., Navíc, zaneprázdnění často pomáhá zmírnit pocity osamělosti.

Pokud svého partnera často nevidíte, možná s nimi budete chtít mluvit častěji. Ale pocit svázaný s telefonem nebo počítačem může vést ke smutku nebo dokonce k nelibosti, pokud s vámi nemohou vždy mluvit. Ztratíte také čas s ostatními blízkými.

i když váš partner má čas neustále mluvit po celý den, je stále dobré strávit nějaký čas sami nebo s přáteli a rodinou.,

držte se svých „schůzek“, kdykoli je to možné

nechtěli byste randit s někým, kdo velmi dlouho chyběl v osobních termínech,že?

fyzická vzdálenost může někdy způsobit, že se vztah bude zdát náhodnější. Ale upřednostňovat svého partnera, stejně jako byste, když chodit s někým někdo Lokálně, je zásadní pro to, aby dlouhodobé vztahy fungovaly.

partner, který je příliš daleko, aby pomohl, když se věci pokazí, se může obávat více než místního partnera, když od vás v očekávaném čase neslyší., Samozřejmě, věci se objeví, ale snažte se co nejdříve informovat svého partnera. A pokud můžete, Naplánujte si chatovací relaci.

Změňte své způsoby komunikace

přepnutí, jak zůstat v kontaktu, vám může pomoci cítit se více připojeni. Můžete sdílet fotografie a videa s Snapchat, držet krok chat na Facebook Messenger, text příležitostně, a provést rychlý telefonní hovor přes polední přestávce, nebo když se probudíte v dopoledních hodinách.

Všimněte si, že někteří lidé jsou ohromeni při sledování více konverzací, takže to nemusí fungovat pro každého.,

zvažte také vyzkoušení nedigitálních způsobů komunikace. Přijetí dopisu nebo překvapivého balíčku má tendenci rozjasnit dny většiny lidí.

zkuste sdílet dopisní deník nebo zápisník plný poznámek, obrázků a poznámek z vašeho každodenního života. Pošlete to tam a zpět, střídavě přidávat k němu.

, Aby vaše komunikace počítat…

V dlouho-vzdálenosti vztah, je běžné se cítit, jako byste nikdy dostat dost času promluvit se svým partnerem., Pokud to zní povědomě, zkuste zaměřit svou energii na to, abyste co nejlépe využili komunikaci.

jak si myslíte o věcech sdílet po celý den, zapisovat je dolů, takže si je pamatovat později. Pokud máte něco na mysli, mluvte o tom místo toho, abyste to nechali nevyřčené.

…ale nezanedbávejte světskou vzdálenost

může zabránit tomu, abyste se cítili fyzicky blízko svého partnera. Ale chybí drobné detaily může cítit ještě dál od sebe emocionálně.

váš instinkt vás může vést k zaměření na hluboká nebo smysluplná témata, abyste mohli provádět konverzace,které máte., Ale věci, na kterých ve velkém schématu věcí nezáleží, mohou také přispět k vašemu obrazu vašeho partnera a dalšímu emocionálnímu spojení.

Takže, otvor, nebo toulání se navzájem, a nebojte se podělit o věci, které se zdají triviální, dokonce i nudné — to, co jste měli na oběd, své nové sousedy, nebo jak jste vstoupil do kočičí zvratky na podlaze v koupelně. Koneckonců, pravděpodobně byste tyto věci sdíleli s partnerem, kterého jste viděli každý den.,

nezanedbávejte intimitu

udržování sexuální intimity je klíčovou výzvou v mnoha vztazích na dlouhé vzdálenosti. Pokud se vy a váš partner si pravidelný sex, který mohl bojovat s nedostatkem intimní styk během týdnů (nebo měsíců) od sebe.

ale stále se můžete důvěrně připojit, a to i z dálky.,

Jen mějte na paměti, že ne každý se cítí pohodlně s digitální intimity, takže se vždy o individuální hranice kolem fotografie, sex po telefonu, nebo webovou kameru použít.,

je normální, že se nejprve cítíte trapně nebo stydlivě, ale neváhejte tyto pocity vyvolat. Sdílení nepříjemných okamžiků vám může skutečně pomoci vybudovat více intimity.

sdílejte fyzické připomenutí navzájem

věci vašeho blízkého mohou pro Vás mít velký význam.

Přemýšlejte o jejich zubním kartáčku v koupelně, jejich oblíbeném džemu v chladničce nebo dokonce o vůni šamponu na polštářích postele. To vše vám může pomoci vzpomenout si na přítomnost vašeho partnera, i když jsou stovky mil daleko.,

během vašich dalších návštěv zvažte záměrně ponechání některých věcí mezi sebou. Zavěste nějaké oblečení do skříně, nechte knihy na polici a kupte si oblíbenou značku čaje nebo kávy, kterou zanecháte.

při příští návštěvě budou tyto věci čekat. A mezitím, mohli by vám oběma pomoci cítit se, že čas do vaší příští návštěvy není tak dlouhý, jak se zdá.,

trávit čas společně, pokud je to možné

čas, peníze a pracovní závazky mohou ztěžovat návštěvu vašeho partnera často, jak byste chtěli.

zvažte nějaké pokročilé plánování, abyste získali hodně letenek nebo se podívali na alternativní možnosti dopravy, jako jsou vlaky nebo akcie na jízdu.

můžete dokonce zkusit změnit věci tím, že se setkáte na půli cesty, abyste odlehčili zátěž.