Jak zpevnit Povislé Prsa Po Kojení

Takže Jste kojila vaše zlato { nebo Několik Jako Já ] na chvíli a neměli jste skutečně postarat se o vaše prsa tak, jak by měl mít. Nyní se podíváte do zrcadla a dostanete trochu nepříjemného překvapení. Povzdech…..,

bohužel kojení může skutečně poškodit prsa. Pokud stále kojíte, existuje několik věcí, které můžete udělat, které opravdu fungují, aby pomohly zachovat tvar, který máte. Nedávno jsem o tom napsal příspěvek { najdete ho zde } který byl na Pinterestu opravdu populární, takže jsem si myslel, že napíšu příspěvek o tom, co můžete udělat, jakmile dojde k poškození.

samotná prsní tkáň je tuková tkáň a nelze ji změnit, jakmile jsou vazy napnuty. Ale vydrž.., Než půjdete nahoru a stisknete tlačítko zpět, dejte mi vteřinu, protože stále existují některé věci, které můžete udělat, které vám pomohou.

můžete vytvořit základ pod prsy a pomůže to dramaticky. Existuje také několik dalších věcí, které můžete udělat, pojďme si o tom promluvit.

mimochodem, tento příspěvek obsahuje affiliate odkazy bez dalších nákladů pro vás. Jako Amazon Associate vydělávám z kvalifikačních nákupů.,

Jak Zlepšit Povislá Prsa Po Kojení

Nejprve Pojďme Mluvit O Cvičení

Pushup

klasické kliky je skvělý způsob, jak vybudovat své oblasti hrudníku. Ve skutečnosti to nezmění tvar prsou, ale poskytuje pěkný výtah, když se provádí pravidelně a správně. Zde je video, které vám ukáže, jak to udělat správně. Vím, že každý má pocit, že ví, jak udělat pushup, ale forma je opravdu důležitá, takže se podívejte!,

hrudní lis

hrudní lis je další skvělou volbou a když se provádí správně s kliky pravidelně budete opravdu moci vidět rozdíl.

dělám tato cvičení, protože jsem kojila devět let mezi všemi mými babes a to mělo obrovský dopad na to, jak vypadala moje hrudník { samozřejmě }. Tato cvičení hodně pomohla.

Zpevňující Sérum

Tam je sérum od Nivea, která je super koncentrovaný s Koenzymem Q10, Přírodní Lotosový extrakt, L-Karnitin., Funguje to velmi dobře pro zpevnění pokožky a mnoho žen ji používalo na hrudi s opravdu dobrými výsledky. Existuje jen málo krémů nebo sér, které bych k tomu doporučil, protože většina z nich je hadový olej.

ale toto sérum má životně důležité živiny, u kterých bylo prokázáno, že mají hluboký účinek na pokožku a funguje to! Najdete ji zde na Amazonu.

nové příspěvky kojení měli byste si přečíst:

7 způsobů, jak zabránit ochabnutí prsou po kojení!

7 způsobů, jak zcela zničit vaši zásobu mléka a co s tím dělat!,

Jak Zvýšit dodávky mléka do 24 hodin

23 Úžasné Kojení Hacky, které Bude Váš Život Mnohem Jednodušší,

Pískavice

už jsem se zmínil, Pískavice řecké seno několikrát v různých článcích, protože to byla používaných ženami po staletí, pro kojení a zvětšení prsou.

můžete si ji vzít jako doplněk a pomůže zvětšit prsa a mírně ji zvednout. Funguje to, používám ho denně.

Chcete zdarma dětské věci?, Mám spolupracuje s mnoha společnostmi, aby vám nejlepší baby dárky online včetně Kojící Polštáře, Těhotenské Polštáře, Kojící Kryty, Dětské Legíny, Dětské Oblečení a mnohem více. Můžete zjistit, jak se dostat své zadarmo v tomto příspěvku právě zde.

teplé a studené sprchy

horké a studené sprchy na prsou prý uvolňují kožní proteiny zodpovědné za tón pleti a utahování. Může také pomoci zvýšit průtok krve do kůže, zvýšit pružnost a tvorbu kolagenu. Francouzské ženy to praktikují a přísahají.,

když se sprchujete, můžete to zkusit. Udržujte střídající se mezi teplou a studenou vodou po dobu asi 10 minut. Ujistěte se, že používáte horkou vodu delší dobu než studenou vodu. Ukončete proces studenou vodou.

noste správnou podprsenku pro zvýšení tvaru

nošení správně padnoucí podprsenky je velmi důležité, pokud chcete zabránit dalšímu prohýbání. Vřele doporučuji, je profesionálně vybavené a velké pro jednoho.

nošení hezké podprsenky vám také zlepší celkový vzhled a to je vždy užitečné, když se cítíte smutně nebo nejistě o svém těle.,

Jezte zdravě

dobré jídlo je velmi důležité pro vaše celkové zdraví pokožky. Pokud dostáváte správné živiny, vaše pokožka bude mít velký prospěch. Ujistěte se, že dostanete spoustu zeleniny, antioxidantů, jako je Chagga a zdravé tuky.

držení těla

špatné držení těla je jednou z nejvíce přehlížených příčin ochablých prsou. Snížením ramen a shrbením dopředu nedáte prsa žádnou strukturální podporu a volně visí, zcela na milost gravitačních sil., Špatné držení těla může také zhoršit některé bolesti zad nebo bolesti svalů máte z velké prsa, které se dějí být typu prsa, které vykazují známky prohýbání nejvíce dramaticky.

Plastická chirurgie

Plastická chirurgie je vždy možnost samozřejmě { pokud si to můžete dovolit }. Pokud to pro vás hodně znamená a jste ochotni projít operací, abyste zvedli prsa, pak jděte na to!

zvedání prsou po kojení může být obtížné, pokud jste se o ně při ošetřování nestarali správně. Vím to ze zkušenosti, bohužel., Ale měl jsem nějaké docela úžasné výsledky tím, že dělá některé z věcí na tomto seznamu, takže se nevzdávejte mama. Můžete se zlepšit kousek po kousku. Stačí se k tomu zavázat a jako vždy hodně štěstí.

Pokud se vám tento příspěvek líbil nebo si myslel, že je užitečný, byl bych rád, kdybyste ho sdíleli se svými přáteli, které můžete sdílet s obrázky Pinterest níže nebo tlačítky níže nebo vlevo. Díky!