více než 54 milionů dospělých ve Spojených státech, kteří mají artritidu nebo stav související s artritidou. To vyjde na přibližně 23% populace.
bohužel neexistuje žádný konkrétní způsob, jak zabránit artritidě. Ale i když tomu Možná nebudete schopni úplně zabránit, existují věci, které můžete udělat, abyste snížili riziko jeho rozvoje.
můžete také potenciálně oddálit nástup příznaků artritidy z různých typů artritidy., Pokud máte v současné době zdravé klouby, chcete podniknout aktivní kroky k udržení úrovně funkčnosti a mobility, abyste se vyhnuli postižení a bolesti, která je široce spojena s nástupem artritidy.
v současné době je známo více než 100 různých typů artritidy a stavů souvisejících s artritidou. Každý člověk má individuální rysy, rizikové faktory, okolnosti a chování, které se běžně spojují s artritidou.
existují také rizikové faktory, se kterými nemůžete nic dělat, protože není možné je upravovat., Například mít genetický profil (rodinná anamnéza) artritidy nebo být ženou jsou dva faktory, které vám mohou zvýšit pravděpodobnost vzniku určitých typů artritidy. Není jisté, že to budete rozvíjet jednoduše kvůli těmto faktorům, ale zvyšují vaše celkové riziko.
Na druhém konci spektra, jsme rizikové faktory, které můžete něco udělat. Tyto jsou modifikovatelné a jsou to okolnosti nebo chování, můžete provést změny, aby oddálit nástup a snížit vaše rizika nebo prevenci artritidy z postupující., Několik příkladů modifikovatelné rizikové faktory, které mohou snížit riziko vzniku artritidy nebo artritidy-související onemocnění zahrnují, ale nejsou omezeny na:
- Dna – Měnící se vaše strava musí být ten, který je zdravější, může pomoci zabránit dna. To znamená snížení příjmu cukru, purinů a alkoholu.
- Osteoartrózy – můžete pomoci zabránit vzniku osteoartrózy tím, že k udržení zdravé hmotnosti pro vaší výšce. Můžete změnit svůj jídelníček a začlenit cvičení do své každodenní rutiny, které vám pomohou s tímto cílem.,
- revmatoidní artritida-jedinou největší věcí, kterou můžete udělat pro zpomalení progrese revmatoidní artritidy, je přestat kouřit. Je lepší, když nekouříte úplně, ale odvykání může okamžitě snížit riziko.
v některých případech může podniknout kroky k zabránění incidentu v první řadě výrazně snížit riziko vzniku artritidy. Vyhýbání se sportovním zraněním je jedno velké preventivní opatření, které můžete přijmout správným vybavením a odpovídajícím tréninkem. Také bezpečná hra může pomoci zabránit slzám ACL (přední zkřížený vaz)., To je důležité, protože zranění ACL nastavit půdu pro rozvoj osteoartrózy let nebo dokonce desetiletí po počátečním zranění.
vědci a vědci dnes plně nerozumí mechanismům, které způsobují vývoj artritidy nebo onemocnění souvisejících s artritidou. To znemožňuje skutečnou prevenci těchto zdravotních problémů. Výzkum však posouvá hranice. Existuje skutečná naděje, že jednoho dne lze zcela zabránit některým nebo všem typům artritidy a stavů souvisejících s artritidou.
zvažte to., Mnoho typů artritidy jsou široce vnímána jako výsledek kombinace ekologickou spoušť jako toxin či virus v kombinaci s genetickou predispozicí nebo rodinné anamnéze. Identifikace spouště pro každý typ artritidy může být klíčem k odblokování prevence artritidy. To zahrnuje lidi, kteří mají genetickou predispozici.
vzhledem k zájmu a objevům Nadace Arthritis Foundation v oblasti vědeckého výzkumu a programů může být prevence a léčba artritidy realitou v blízké budoucnosti.
kontaktujte Douglase J., Roger, MD pro pomoc při zmírnění příznaků artritidy!
trpíte artritidou nebo onemocněním souvisejícím s artritidou a chcete získat úlevu? Pokud ano, kontaktujte nás! Ortopedický chirurg v Desert Regional Medical Center v Palm Springs, Dr. Douglas J. Roger pomohl tisícům lidí s artritidou dostat zpět do jejich života bez bolesti, a chceme, aby vám pomohl!