všimli jste si někdy, že při cvičení získáváte skvrny častěji než obvykle? Možná jsou ta místa na místech, která byste nečekali, jako záda, podprsenka a zadek.
je docela možné, že je to způsobeno cvičením. Konkrétně oblečení, které nosíte při práci.
„akné způsobené fyzickou aktivitou může souviset s opakovaným tlakem z těsného oblečení při cvičení,“ říká Dr. Mahto z britské asociace dermatologů.,
„Tento typ akné se může objevit kdekoliv na těle, i když to je nejčastější v oblastech, které jsou častěji vystaveny tření, jako jsou záda, ramena, hýždě a, pokud je to těsné, čepice nebo čelenka je nošená, čelo.
„těsné tkaniny, pot a teplo mohou blokovat vlasové folikuly a vytvořit teplé, vlhké prostředí pro množení bakterií. Tato kombinace blokovaných vlasových folikulů a množících se bakterií může vést k tvorbě akné.“
místo obtěžování … mám přestat cvičit?,
jak lákavé, Jak to může být, aby sedět na gauči před televizí, jakmile si všimnete, breakout, všichni víme, že cvičení je součástí zdravého životního stylu tak, že na to není odpověď.
stačí podniknout kroky ke správě toho, co by mohlo způsobit skvrny. Bohužel to může znamenat přehodnocení vašeho tréninku.
„Chcete-li snížit pravděpodobnost akné tvoří v důsledku cvičení, snažte se vyhnout odhalení kůži na delší období tření a na sobě přiléhavé oděvy a doplňky,“ Dr. Mahto říká.,
“ Pokud provádíte činnost, kde se pravděpodobně potíte, noste volné, prodyšné látky. Pokud je to možné, změňte opotřebení cvičení a sprchu brzy poté, co dokončíte cvičení.“
je také dobré pravidelně odlupovat pokožku, zejména v oblastech, které se otírají těsným oděvem. Tím se zabrání hromadění odumřelých kožních buněk, které mohou také blokovat póry a vlasové folikuly, což vede k skvrnám.
mohla by vaše maska způsobit akné?,
všimli jste si, že se objevujete častěji než obvykle a v oblastech, kde sedí vaše obličejová maska…
trpí dermatitidou?
zarezervujte si soukromou schůzku s místním lékárníkem a objevte možnosti léčby
zarezervujte si
co je akné?
Chcete-li pochopit, proč se dostanete breakouts, je důležité pochopit, co vlastně způsobuje akné, ať už je to zhoršeno cvičením nebo ne.,
Mnoho lidí chybu akné s uncleanliness, když ve skutečnosti tento stav nemá nic společného s tím, jak často se člověk myje a vše, co souvisí s hormony.
„Akné začíná v vlasových folikulů, které jsou vyrobeny z folikulu hřídel, vlasy a oleje-produkovat žlázy, známý jako mazové žlázy,“ Dr. Mahto vysvětlil.
„mazové žlázy lidí, kteří dostávají akné, jsou citlivé na normální hladinu určitých hormonů v krvi. Ty způsobují, že žlázy produkují přebytek oleje.,
“ současně nejsou odumřelé kožní buňky lemující póry správně prolévány a ucpávají folikuly. Tyto dva efekty vedou k hromadění ropy, produkující černé tečky a whiteheads.“
pomoc je k dispozici
naštěstí existuje nesčetné množství léčby akné, od volně prodejných myček a krémů až po retinoidy na předpis.
Pokud máte breakouts pravděpodobně jste již Googled přírodní akné léčby, ale neexistuje žádný osvědčený přírodní lék, který funguje., Ve skutečnosti pravděpodobně způsobí další podráždění kůže, takže je nejlepší se od nich úplně vyhnout.
„volně prodejné ošetření zahrnuje benzoylperoxid, kyselinu salicylovou, kyselinu azelaovou, nikotinamid a některé retinoly. Některé z nich mohou dráždit pokožku, takže může být doporučeno, aby se léčba zpočátku používala na malé ploše postižené kůže po dobu několika aplikací, než bude aplikována na celou postiženou oblast,“ říká Dr. Mahto.,
“ pak se může doporučit postupné zvyšování užívání léčby – například jeho použití jednou nebo dvakrát týdně – postupně se zvyšuje na pravidelné každodenní použití.“
Promluvte si s lékárníkem, pokud si nejste jisti, která léčba je pro vás nejlepší. A nezapomeňte, že výsledky neuvidíte přes noc-trvá nejméně osm týdnů, než začnete vidět rozdíl, v závislosti na tom, jak těžké je vaše akné.,
Pokud jste vyzkoušeli volně prodejné ošetření a nic nefunguje, můžete mluvit se svým lékárníkem, který může být schopen nabídnout léky obvykle dostupné pouze na lékařský předpis. Pokud vše ostatní selže, praktický lékař nebo dermatolog může být schopen nabídnout další léčbu na předpis.