Když si koupíte přes naše odkazy, můžeme vydělat peníze z našich affiliate partnerů. Více se dozvíte zde.
Když si říkáte „já jsem chybí moje ex“, to může být neuvěřitelně obtížné setřást ten pocit.
můžete mít v žaludku masivní jámu nebo se doslova cítit nevolně, kdykoli vám připomene váš bývalý (který se může cítit jako stokrát denně!).,
i když se zdá, že jste ve své bolesti sami, je důležité vědět, že je to neuvěřitelně běžná zkušenost a se správným přístupem se můžete posunout vpřed, ať už se rozhodnete vrátit se svým bývalým nebo ne.
v tomto článku se dostáváme ke všemu, co potřebujete vědět o tom, že vám chybí váš bývalý a jak se odrazit od rozpadu.
poté uvedu 14 velkých věcí, které můžete udělat právě teď, abyste se o sobě cítili lépe a (pokud chcete) je skutečně získali zpět.
pojďme.,
myšlení „chybí mi můj bývalý“ je zcela normální
zde je věc o rozchodech-mohou vás cítit tak izolovaně a osamoceně ve vaší bolesti a utrpení.
můžeme se ocitnout v myšlenkách jako “ Proč se mi to děje? Co je to se mnou? Co jsem udělal špatně? Budu ještě někdy milovat? Bude mě ještě někdo milovat?“
pro mnoho lidí je snadné tyto typy myšlenek po rozpadu znovu a znovu rozbíjet a napadat tyto otázky ze všech různých úhlů.,
problém s přežvykující po rozchodu je to, že tě drží v pasti (jako křeček v kolečku), výslechu a výslechu, aniž by vůbec najít nějaké skutečné, přesvědčivé odpovědi hned.
Přežvýkávání nás udržuje v naší bolesti a utrpení, a proto se může cítit tak těžké se z toho dostat, když zažíváme bolestivou událost jako rozchod.
najít cestu vpřed z rozchodu
když se s někým rozejdete, co opravdu potřebujete, je cesta vpřed., Je to nezbytné pro vaše štěstí a schopnost odrazit se, že místo toho, aby zůstala v místě, přežvykování, dostanete pryč a postarat se o sebe na hluboké úrovni.
ironií je, když se začnete pohybovat vpřed, odpovědi, které hledáte, se často objevují mnohem rychleji, než když na ně jen ruminujete.
když procházíme bolestivými životními zkušenostmi, je nezbytné – dokonce i příležitost – zjistit, kdo jsme a co nás činí opravdu šťastnými v našem jádru.,
Když si na to uděláte čas, budete vždy šťastnější, zda se rozhodnete vrátit se svým bývalým nebo ne.
Proč rozchody může být stejně bolestivé jako ztráta milovaného člověka
díky, že řekl, někdy dobře míněný rodina a přátelé mohou reagovat na naše rozejít s komentáři, že se cítíme špatně, nebo, jako by si neuvědomují hloubku své bolesti.
mohou říkat věci jako „stejně jsi lepší bez něj „nebo“ nebojte se-budete milovat znovu.,“
a zatímco se nás snaží rozveselit, cítíme se horší a více sami, protože se cítí, že naše bolest je mnohem těžší, než si uvědomují. Začneme se divit, “ měl bych se cítit tak rozrušený kvůli rozchodu?“
pravda je ano – dává naprostý smysl, že jste zničeni a možná dokonce máte pocit, že jste ztratili kompas, který používáte k navigaci po světě.
vše, co se v životě cítilo známé a jisté, bylo nyní obráceno na hlavu.
Dr. Tricia Wolanin, Psy.D., klinický psycholog, říká: „proces řešení rozpadu je srovnatelný se zármutkem.,“A dodává:“ Je to smrt vztahu, nadějí a snů do budoucna. Osoba, kterou ztrácíme, byl náš svět, a proto zabíral tolik našeho duševního a srdečního prostoru.“
proč „chybí mi můj bývalý“ je tak silná myšlenka
když jsou vaše očekávání a směr vašeho života obráceny vzhůru nohama, existuje proces hojení, kterým musíte projít, abyste získali pocit wellness.,
Brene Brown, profesora a best-selling autor, tvrdí, že pokud nechcete, aby sami cítit vaše bolestivé pocity, že děláte medvědí službu lidem kolem vás – i zbytek světa.
na jejím populárním podcastu, odemykání nás, Brown řekl:
“ když praktikujeme empatii se sebou a ostatními, vytváříme více empatie. Láska je to poslední, co na světě potřebujeme., Vyčerpaný lékař v pohotovosti v New Yorku nemá větší užitek, pokud zachováte svou laskavost pouze pro ni a zadržíte ji od sebe nebo od svého spolupracovníka, který ztratil práci. Nejjistější způsob, jak zajistit, že máte rezervu soucitu a empatie pro ostatní, je věnovat se svým vlastním pocitům.“
Cítit smutek z rozchodu se pohybovat
Takže když lidé nemusí plně pochopit vaše bolesti, nespadají do pasti myšlení, které „by měla“ cítit jinak.
rozejít se s ex je těžké., Ujistěte se, že si dovolíte cítit smutek, takže se můžete skutečně pohybovat.
Pokud váš zármutek narušuje vaši schopnost dělat každodenní úkoly nebo se občas cítíte zoufalí, je také dobré mluvit s terapeutem o vašem rozchodu. Dobrý terapeut vám pomůže pochopit váš zármutek, abyste se mohli pohybovat zdravým a pozitivním způsobem.
„jsem Chybí Moje Ex“ – 14 nejlepších věcí, které můžete udělat
problém není účast na naši vlastní ztrátu a smutek z rozchodu může způsobit nás reagovat způsoby, které nejsou zdravé pro nás.,
zde je 12 běžných přístupů, které je třeba vzít, když vám chybí vaše ex-některé jsou zdravé, jiné možná méně. Ponořím se do kladů a záporů každého z nich.
ať už chcete své ex zpět nebo ne, najdete v těchto 12 přístupech velmi užitečné ukazatele.
Zamyslete se nad vztahem
Pokud vám chybí váš bývalý, musíte se o vztahu zamyslet.
Co se stalo správně? Co se pokazilo? A co je nejdůležitější, co budete dělat jinak, když se vrátíte dohromady?
protože nemůžete opakovat stejné chyby z vaší minulosti.,
pro ženy si myslím, že je nezbytné nějakou dobu trvat, než se zamyslíme nad tím, co skutečně žene muže ve vztazích.
protože muži vidí svět jinak než vy a jsou motivováni různými věcmi, pokud jde o lásku.
muži mají zabudovanou touhu po něčem „větším“, který přesahuje lásku nebo sex. To je důvod, proč muži, kteří zdánlivě mají „dokonalou přítelkyni“, jsou stále nešťastní a neustále hledají něco jiného — nebo nejhorší ze všech, někdo jiný.,
jednoduše řečeno, muži mají biologickou touhu cítit se potřební, cítit se důležití a zajistit ženu, o kterou se stará.
vztah psycholog James Bauer nazývá to hrdina instinkt. Vytvořil vynikající bezplatné video vysvětlující koncept.
klikněte sem a podívejte se na video.
jak tvrdí James, mužské touhy nejsou komplikované, jen nepochopené. Instinkty jsou silnými hybateli lidského chování a to platí zejména pro to, jak muži přistupují k jejich vztahům.
jak v něm spustíte tento instinkt? Jak mu dáte smysl pro smysl a účel?,
nemusíte předstírat, že jste někdo, kdo nejste, nebo hrát „damsel v nouzi“. Nemusíte zředit svou sílu nebo nezávislost žádným způsobem, tvarem nebo formou.
autentickým způsobem musíte jednoduše ukázat svému muži, co potřebujete, a umožnit mu, aby jej splnil.
ve svém videu James Bauer nastiňuje několik věcí, které můžete udělat. Odhaluje fráze, texty a malé požadavky, které můžete použít právě teď, aby se cítil pro vás důležitější.
zde je odkaz na video znovu.,
spuštěním tohoto velmi přirozeného mužského instinktu nejenže překonáte jeho důvěru, ale pomůže vám to vrátit se k sobě – navždy.
pracujte na pěstování a vývoji sebe sama
ironií je, že pokud chcete, aby váš bývalý žárlil, nemusíte se na ně vůbec soustředit.
takže na co se zaměřujete?
sami.
když zažíváte traumatickou nebo život měnící událost, je to vždy příležitost dozvědět se více o tom, kdo jste jako člověk., Místo toho, abyste se soustředili na svého bývalého, otočte svou pozornost dovnitř a položte si otázky jako:
- co jsem si užil, než jsem potkal svého bývalého?
- bylo něco, co jsem miloval, že jsem neudělal moc, když jsem byl se svým ex?
- co jsem rád dělal jako dítě, že bych mohl dělat víc teď?
- co by mě teď udělalo šťastnějším?
Tady je důvod, proč rostoucí sobě pracuje:
Když začnete přemýšlet o tom, co vám dělá radost jako člověk a dělat více z těchto činností, budete přirozeně začít třást svůj žal ve zdravém a pozitivním způsobem.,
to neznamená, že se nedostanete zpět na seznamovací scénu nebo nepotkáte nové lidi, ale myšlení, ze kterého to děláte, je úplně jiné. Operujete z místa zvědavosti a radosti místo žárlivosti. To vám bude mnohem šťastnější v dlouhodobém horizontu bez ohledu na to, jak se věci odvíjejí.
jako bonus jsou lidé vždy přitahováni k jiným lidem, kteří žijí svůj nejlepší život. Takže ať už potkáte někoho nového v procesu, nebo se chcete vrátit se svým ex v určitém okamžiku, budete atraktivnější pro potenciální partnery, jakož.,
myslet na své ex jako na“ten“
„můj ex je ten“ je další myšlenka, kterou mnozí z nás pravděpodobně zažili v té či oné době. Žijeme v kultuře, která hypes up myšlenku „ten“, a to zejména prostřednictvím filmů a ukazuje, že se díváme.
Vzpomeňte si na filmy Disney, které jste viděli jako dítě-pro hlavní postavu byl vždy jen jeden perfektní zápas. Popelka a princ okouzlující. Rapunzel a Flynn. Mulan a Shange.,
byli jsme vyškoleni, abychom věřili, že existuje“ ten “ od mladého věku, a to nám přinese štěstí nebo naše vlastní šťastně až do smrti.
zde je důvod, proč zaměření na “ ten “ nefunguje.
ironií je, že když jsme závislí na někom jiném, abychom byli šťastní, nikdy nebudeme v žádném vztahu úplně šťastní.
ve skutečnosti, Randi Gunther, Ph.D.,, je klinický psycholog a manželský poradce praktikující v jižní Kalifornii říká, že čím více promítáme naši vlastní touhu po štěstí na naše partnery, tím je pravděpodobnější, že vztah selže v dlouhodobém horizontu.
Yikes.
dát jim prostor
vždy dát své ex nějaký prostor. To je naprosto nezbytné.
Protože tím, že vaše ex prostor, dáváte jim čas přemýšlet o dobré věci o vztahu a nakonec chybět.
možná si myslíte, že váš bývalý se bude pohybovat, jakmile bude mít nějaký prostor., To je riziko, které musíte pohodlně užívat.
vím, že dát svému bývalému prostoru se zdá být těžké a intuitivní, ale nechat je sám je jedním z nejlepších způsobů, jak je skutečně dostat zpět do vašeho života.
musíte to však udělat velmi specifickým způsobem. Nechcete jednoduše přerušit veškerou komunikaci. Musíte mluvit s podvědomí svého bývalého a aby to vypadalo, jako byste opravdu a opravdu nechtějí mluvit s nimi právě teď.
Pro tip:
pošlete tento text“ No Communication „
– “ máte pravdu., Nejlepší je, že teď nemluvíme, ale nakonec bych chtěl být přáteli.“-
Tento musí být zaslán vašemu bývalému ve správný čas, aby byl skutečně účinný.
ale proč se mi líbí, je to, že s nimi komunikujete,že už nemusíte mluvit. V podstatě říkáte, že je ve skutečnosti nepotřebujete, abyste ve svém životě už nehráli žádnou roli.
proč je to tak dobré?
vyvoláte ve svém ex“ strach ze ztráty“, který pro vás znovu vyvolá jejich přitažlivost.,
o tomto textu jsem se dozvěděl od brada Browninga, který pomohl tisícům mužů a žen získat zpět své exe. Jde o přezdívku „The relationship geek“, z dobrého důvodu.
v tomto videu zdarma vám ukáže přesně to, co můžete udělat, aby vás váš bývalý znovu chtěl.
bez ohledu na to, jaká je vaše situace – nebo jak špatně jste se pokazili, protože jste se rozešli-dá vám řadu užitečných tipů, které můžete okamžitě použít.
zde je odkaz na jeho bezplatné video znovu. Pokud opravdu chcete, aby vaše ex zpět, toto video vám pomůže udělat.,
Staňte se emocionálně nezávislými na vašem ex
takže jaký je klíč k udržení dlouhodobého vztahu v budoucnu s novým partnerem nebo dokonce vaším bývalým?
učení o tom, co vás dělá šťastným a sebevědomým nezávisle na vašem partnerovi.
Jako Alyssa „Lia“ Mancao, licencovaný klinické sociální pracovník a certifikované kognitivní terapeut, akcie na mindbodygreen:
“ je to velmi časté: je To myšlenka, že naše štěstí závisí na tom, něco mimo nás., To je známé jako emoční závislost; to je, když naše pocity a sebevědomí jsou založeny na vnějších faktorech, jako je to, jak se o nás cítí jiná osoba. Ale pokud chceme najít pocit míru v sobě a našich vztazích, pak je důležité přejít od emoční závislosti a do emoční nezávislosti.“
proto funguje emoční nezávislost.
Tím, že se zaměří na to, stát se šťastným, zda vaše ex vrátí nebo nevrátí do vašeho života, budete nastavujete sami pro dlouhodobé štěstí v obou směrech.,
trvalé štěstí je něco, co kultivujete zevnitř, a ne něco, co najdete mimo vás. Takže rozvíjení emoční nezávislosti vám bude sloužit nejen nyní, ale i po zbytek vašeho života.
rozptýlit se
tady je věc-určitě chcete zůstat zaneprázdněni po rozchodu. Je to skvělý nápad, jak se dostat ven dělat věci, které vás baví a trávit čas s lidmi, kteří vás milují, rozesmát, a cítit se dobře.
je to také skvělý nápad začít se setkávat a randit s novými lidmi, abyste si připomněli, že jste atraktivní a žádoucí., To vše jsou skvělé věci na práci!
ale jak jsme diskutovali, je nejlepší použít tento čas k objevování vlastních zdrojů vnitřního štěstí a radosti. Jak se tedy rozhodnete rozptýlit, je neuvěřitelně důležité.
Proč rozptýlení pro rozptýlení boží nefunguje:
Mnoho lidí spadnout do pasti rušivě sebe s věcmi, které ve skutečnosti nemají, aby se cítili lépe, jako binge-sledovat Netflix a YouTube, zůstat příliš pozdě, nebo jíst a pít příliš mnoho.,
použijte tento čas místo toho, abyste zůstali zaneprázdněni pozitivními věcmi, jako je přijetí nové třídy, opětovné spojení se starým přítelem, dobrovolnictví nebo něco zvláštního pro milovaného člověka „jen proto, že.“
Nastavit cílevědomé cílů tak, že vám chybí vaše ex méně
Ale je to ještě lepší, pokud se můžete dostat velmi účelné o tom, jak tě rozptýlit. Rozchod je skvělá příležitost posoudit celý svůj život a to, co může nebo může být mimo rovnováhu.
místo toho, abyste zůstali zaneprázdněni, vytvořte plán, jak můžete pracovat v klíčových oblastech svého života a sledovat svůj pokrok.,
- jaká je vaše kondice a vaše zdraví? Mohl byste cvičit více nebo jíst zdravěji?
- jak probíhá vaše kariéra? Děláte něco, co máte rádi a přináší vám naplnění?
- jak jsou vaše finance? Byl by to dobrý čas dozvědět se více dovedností finanční gramotnosti a pracovat na vytváření většího finančního zabezpečení ve vašem životě?
- jak se vaše přesvědčení o životě a váš skutečný účel? Mohl byste použít tento čas prozkoumat některé z větších otázek života?
- jak jsou vaše další klíčové vztahy?, Máte nějaké další vztahy, které je třeba věnovat a zlepšovat?
- jaká je vaše péče o sebe? Děláte věci každý den, které zvyšují vaši energii, vášeň, radost a štěstí?
Pokud se někdo z těchto oblastí cítí z úderu, nyní je skvělý čas prozkoumat a pracovat na tomto tématu.
Vytvořte plán, který vám pomůže nezmeškat váš bývalý tím, že se místo toho zaměří na věci, které vám pomohou zlepšit celý váš život.,
proč nastavení účelných cílů funguje:
je snadné ztratit ze zřetele větší obraz našeho života, když se rušíme nenaplněnými aktivitami. Stanovení účelných cílů o oblastech, které chceme zlepšit v našem životě, nám pomáhá soustředit se na sebe.
akce-nebo rozptýlení-bereme se stává o přidání něco smysluplného do našich životů, spíše než prostě utíkat nebo uniknout. Je to malý posun myšlení, který dělá obrovský rozdíl.,
více se zaměřit na „rušivé“ se s věcmi, které zlepšují vaše celkové štěstí, méně a méně budete nevyhnutelně chybět vaše ex.
chcete získat zpět své ex? 8 na 14 jste pokryli
někteří lidé zjistí, že poté, co se zaměřili na kultivaci vlastního štěstí, stále jim chybí jejich ex a chtějí se vrátit dohromady.
skvělou zprávou je, že pokud jste tuto dobu používali k zaměření na vás, vaše touha vrátit se k sobě pravděpodobně pochází z místa jasnosti., A to znamená, že šance na vaše šance na dlouhodobý vztah jsou mnohem větší.
takže co děláte?
Udělej si svůj bývalý žárlivý
kdo nezažil tuto myšlenku po rozchodu?
je to neuvěřitelně běžná reakce, protože naše mysl automaticky přeskočí na logiku „pokud ho mohu jen žárlit, pak mi bude chybět také.“
jde o to, že jiskření žárlivosti ve vašem bývalém může být ve skutečnosti docela efektivní, pokud to uděláte správně.
pravděpodobně nejlepší způsob je trávit čas s ostatními lidmi.,Nemusíte s nimi spát nebo je dokonce datovat. Jen trávit čas s ostatními a nechat své ex vidět, že.
žárlivost je silná věc; použijte ji ve svůj prospěch. Ale používejte ji moudře.
Pokud se cítíte trochu dobrodružně, zkuste tento text“ žárlivost „
– “ myslím, že to byl skvělý nápad, že jsme se rozhodli začít chodit s někým ostatní lidé. Chci být jen přátelé právě teď!“-
tím, že to řeknete, říkáte svému bývalému,že právě teď chodíte s jinými lidmi… což je zase žárlí.
to je dobrá věc.,
komunikujete se svým bývalým, že vás vlastně chtějí ostatní. Všichni jsme přitahováni lidmi, které chtějí ostatní. Tím, že říkáte, že už chodíte kolem, do značné míry říkáte, že “ je to vaše ztráta!“
po odeslání tohoto textu začnou znovu cítit přitažlivost pro vás kvůli „strachu ze ztráty“, který jsem zmínil dříve.
to byl další text, který jsem se naučil od brada Browninga, ruce dolů můj oblíbený online trenér „get your ex back“.
zde je odkaz na jeho bezplatné online video. Dává řadu užitečných tipů, které můžete okamžitě použít, abyste získali zpět své ex.,
ukažte svému bývalému, jak jste se změnili a vyvinuli
první věc je první-musíte ukázat svému bývalému, že jste od rozpadu rostli a změnili se.
ať už jste se rozešli se svým bývalým nebo se s vámi rozešli, musíte mu ukázat, že nejste stejná osoba, jako když jste se rozešli.
protože jste udělali práci, budou moci vidět tuto změnu ve vás a je mnohem pravděpodobnější, že vaše předehry budou brát vážně.,
bojujte za své ex
váš bývalý může potřebovat nějaké přesvědčivé, že jste se upřímně změnili, takže je nezapomeňte ukázat prostřednictvím smysluplných a účelných akcí.
to může být tím, že napravíte chybu, kterou jste dříve spáchali. Může to být gesto, které ukazuje, že opravdu slyšíte a posloucháte jejich obavy. Dejte mu svůj nejlepší záběr, ale vědět na konci dne, je to nakonec jejich rozhodnutí. Pokud se cítí pod tlakem, aby se s vámi vrátili, pak budou pravděpodobně odolávat opětovnému spojení.,
Tak metaforicky za ně bojovat tím, že je účelné ve své činnosti, ale nepřehánějte to do bodu, že vaše gesta pocit, vypočtené nebo neupřímný.
v tomto okamžiku a kvůli veškeré osobní růstové práci, kterou jste udělali, byste měli mít klid s vědomím, že budete v pořádku – a znovu najít štěstí – ať už se rozhodnou, že se také chtějí vrátit dohromady.
Proces nevyřešené emoce
Často, myšlenky a vzpomínky, které přicházejí do našeho vědomí, protože jsme ještě plně zpracován a působil skrze ně., Takže je důležité vzít si čas na zpracování nevyřešených emocí z vašeho vztahu s vaším bývalým.
Journal, promluvte si o pocitech s důvěryhodným přítelem nebo o takových věcech diskutujte s terapeutem. Pak se můžete ujistit, že do svého nového vztahu nepřinášíte žádné staré emoce.
Vzdorujte nutkání porovnávat ostatní s vaším ex
je přirozené chtít porovnat ostatní s vaším bývalým, ale když to uděláte, chybí vám příležitost poznat nové lidi ve vašem životě plněji.
přístup chodit s někým a setkání s novými lidmi se zvědavostí., Podívejte se na objevování jedinečnosti každého nového člověka jako dobrodružství, na které se můžete pustit.
může být lákavé dát svého bývalého na podstavec, ale když ho vezmete z podstavce, mnohem snáze věříte, že 1) jste hodni opětovného zamilování a 2) že ostatní lidé jsou hodni vaší lásky.
datum se na chvíli
kdo říká, že musíte randit s někým jiným, abyste se bavili? Mít týdenní rande se sebou může být úžasný způsob, jak zjistit, co vás nejvíce baví při budování vlastní důvěry.
Vezměte si film., Navštivte oblíbené muzeum. Vezměte si šálek kávy nebo sklenku vína s vaší oblíbenou knihou. Vydejte se na epickou túru nebo jízdu na horských kolech. Prohlédněte si svůj oblíbený obchod jen proto, že.
Jak si přesunout své zaměření na to, co máte rádi a trávit čas na vás, můžete jen zjistíte, že můžete mít právě tolik legrace na vlastní pěst, jak jste se svým ex, ne – li více!
Sledujte svůj pokrok
skvělý motivátor kdykoli se učíte nové dovednosti nebo vyvíjíte nový zvyk, je sledovat váš pokrok.,
Uchovávejte si deník nebo si každý den zapisujte několik poznámek o tom, jak se cítíte a co děláte. I když můžete stále najít sami přemýšlet o tom, a chybí vaše ex, bude snazší rozpoznat, jak daleko jste přišli, pokud máte záznam svůj pokrok.
se záznamem, na který se odkazuje, se myšlenka „tolik mi chybí můj bývalý“ může rychle proměnit v “ Wow! Chybí mi můj bývalý mnohem méně než před měsícem.“A to je obrovská výhra a motivace k dalšímu pohybu vpřed.,
pokračujte vpřed
jak jsme diskutovali – a bez ohledu na to, zda se chcete vrátit se svým bývalým nebo ne – klíčem je pokračovat vpřed a růst, kdo jste jako osoba.
pocit, že vám chybí váš bývalý, je zcela normální a je to také příležitost hlouběji se ponořit do toho, co vás opravdu dělá šťastným za vašich podmínek.
Ať už jste se rozhodli vrátit se svým ex, nebo ne, si bude užívat vaše další kroky, jako většina celek a nejšťastnější verze, což je přesně místo, kde chcete začít další kapitolu od – ať už velké dobrodružství to může být.,
ZDARMA eBook: 4 Kroky k začít Znovu S Ex
chcete se dostat zpět se svým ex?
pak se musíte podívat na naši bezplatnou eBook, Ex Back Handbook.
s touto knihou máme na mysli jeden cíl: pomoci vám získat zpět ex (navždy!).
Pokud chcete spolehlivý plán zvrátit váš rozchod, budete milovat tuto příručku.
podívejte se na to zde.
právě jsem spustil kanál YouTube
díky moc za zastavení Hack Spirit. Doufám, že jste si užili čtení tohoto článku.,
Pokud se vám tento článek líbil, můžete se těšit na přihlášení k odběru na YouTube.
právě jsem spustil svůj kanál a vytvářím videa na základě článků, které čtete. Znamenalo by to pro mě svět, pokud kliknete na tlačítko Přihlásit se níže. Pak uvidíte moje videa, až je zveřejním.
zde je jedno z mých nejnovějších videí. Koukni na to!