Kellie Kuchyně

Některé odkazy jsou affiliate odkazy, což znamená, že pokud se rozhodnete provést nákup, bude vydělávat provize. Tato provize přichází bez dodatečných nákladů na vás. Doporučuji tyto produkty, protože jsou užitečné a užitečné; ne kvůli malým provizím, které dělám, pokud se rozhodnete něco koupit.

Abych byl upřímný

Abych byl upřímný, já nejsem snídaně osoba., Jsem přerušovaný rychleji, takže zřídka snídám, ale opravdu miluji vejce. Šunka a vejce poháry jsou ideální věc, aby se můj fix na snídani jídlo v polovině dne.

A…..Ty jsou snadno vyrobeny v muffinovém plechu, jako je tento, který jsem našel na Amazonu.

Také, abych byl naprosto upřímný, nemám opravdu rád šunku, tak moc. Existuje však několik výjimek. Tato šunka je tenká plátky a lupínky až velmi pěkně při pečení., Navíc tato šunka drží vejce pěkně ve tvaru pro snadnou přepravu po vaření.

Moje šunka výběr…

Tohle je šunka používám pro moje Šunka a Vejce Poháry. Je to minimálně umělé a levné. Také se mi tato šunka líbí, protože je tenká a mohu ji najít v každém supermarketu.

můžete použít cokoliv tenké plátky šunky, které chcete, ale ujistěte se, že je to tenké plátky., Chcete šunku být dostatečně silná, aby držet tvar, ale dostatečně tenký, ostrý a získat firma držet vejce a sýr na místě.

Řezník Box má skvělé maso, možnosti taky…

já používám měsíční maso předplatné službu s názvem Řezník Box. Nemají nakrájené maso, ale vše, co mají, je nejvyšší kvality a dodáváno přímo k vašim dveřím.,

mám rád jejich slaninou…, které mohou být použity s Šunkou & Vejce Poháry, taky. Jednoduše připravte slaninu do poloviny. Poté zabalte do muffinového cínu před přidáním sýra a vejce. Pak to všechno pečte znovu.

Keto snídaně nebo oběd

tento recept na šunku & vaječné šálky jsou nastaveny na pouhých 6 porcí. Upřímně řečeno, téměř vždy jich dělám tucet najednou. Jsem velký věřící v dávkové vaření., Navíc nikdy nemám přesný počet toho, kolik úst se má krmit po celý týden.

Když udělám tucet těchto vaječných šálků najednou, sleduji své vytrvalé pravidlo vaření jednou, jíst několikrát.

Budeme mít tenhle recept v neděli dopoledne po dobu 2-3 z nás. Pak se zbytky přidávají k pracovnímu obědu v pondělí nebo úterý. Možná mám jeden pozdní odpoledne jeden den, pokud je večeře na útěku nebo super pozdě.,

moje tajemství trvalé hubnutí

udržování mé hubnutí a upřímně zůstat zdravý, byl vždy hlavním hybatelem této webové stránky. Dělat jídla, jako jsou tyto mini Keto šunky a vaječné šálky, je opravdu můj trik.

Omlouvám se, je to tak jednoduché pro mě…jsem jídlo prep a téměř vždy vařit doma.

napsal jsem o tom několik článků a napíše více. Každý musí vědět, že vaření doma je jedním z mých hlavních klíčů k úspěchu.

každé jídlo nemusí být epické.,

Když jsem připraven, mám mnohem větší šanci na úspěch a udržení svého nejlepšího zdraví. V téměř 50 let mohu nosit plavky s jistotou vědět, že jsem nejzdravější, jakou jsem kdy byl v mém životě.,st, egg, egg whites, Keto Breakfast

Nutrition

Nutriční informace se mohou lišit pro recept, založený na faktorech, jako jsou přesnost měření, značky, složky, svěžest, nebo zdroj dat výživy. Snažíme se, aby informace byly co nejpřesnější. I když používáme standardní webovou kalkulačku výživy, neposkytujeme žádné záruky týkající se její přesnosti. Doporučujeme čtenářům, aby provedli vlastní výpočty na základě skutečných složek použitých ve vašem receptu pomocí vaší preferované kalkulačky výživy.,
Pro výpočet čistého počtu sacharidů s cukrovými alkoholy jednoduše odečteme gramy cukrových alkoholů (včetně glycerinu) a vlákniny z celkových gramů sacharidů.

Zdravější pleť, taky!

# betterbeauty # saferskincare

jsem oddaný Beautycounter a opravdu miluji tuto společnost a její produkty, a proto můj vedlejší Koncert Beautycounter. Miluji jejich poslání, jejich produkty a jejich cenově dostupné ceny pro vysoce kvalitní, bezpečnější produkty.,

jsem velmi opatrný na to, co jsem vložil do svého těla výběrem a konzumací zdravých potravin, takže je to trochu hloupé, že jsem nebyl opatrnější ohledně toho, co jsem vložil do svého těla prostřednictvím produktů péče o pleť, které používám. Už ne.

umístit Beautycounter aby, naleznete zde: beautycounter.com/kellielogsdon

Moje Beautycounter vedlejšák

umístit Beautycounter aby, naleznete zde: beautycounter.com/kellielogsdon

• Rosného Skin tónovaná hydratační krém byl můj první oblíbený produkt., Používám #2 pro lehké a střední tóny pleti.,
• Rosného Skin Tónovaná Hydratační krém
• Nadace (více plné pokrytí než Rosný Kůže, ale stále přirozené)
• Korektor
• Krém červenat a Prášek červenat
• Krém zvýrazňovače a Prášek zvýrazňovače
• Matný bronzer a Zářivý bronzery
• Oční make-up — oční stíny, obočí produktů, oční stíny, řasenka
• Rty — rtěnky, lesk na zádi, lesky na rty a rty kondicionéry