těhotenství péče o pleť
Nyní, když jste těhotná, můžete začít vidět mnoho změn v kůži. Můžete vidět změny, jako je náhlá záře na obličeji nebo narůžovělé, načervenalé pruhy na žaludku. Ne každá těhotná žena zažije všechny stejné změny kůže. Níže je seznam běžných kožních změn v průběhu těhotenství:
Prevence strií
strie jsou jedním z nejvíce mluvil-o kožní změny, které mohou nastat v průběhu těhotenství. Téměř 90% těhotných žen zažije strie., Strie se objevují jako narůžovělé nebo načervenalé pruhy stékající po břiše a/nebo prsou.
cvičení a aplikace pleťových vod, které obsahují vitamín E a alfa-hydroxykyseliny, prý pomáhají při prevenci strií. Tyto léky nebyly lékařsky prokázány, že mají přímý účinek na strie, ale nikdy to neuškodí vyzkoušet. Pokud zjistíte, že pro vás nic nefunguje, udělejte si pohodlí s vědomím, že tyto pruhy po dodání vyblednou na stříbřité slabé čáry.
maska těhotenství
„maska těhotenství“ se také označuje jako melasma a chloasma., Melasma způsobuje, že se na tváři objeví tmavé skvrny. Tyto skvrny se nejčastěji objevují na čele a tvářích a jsou výsledkem zvýšené pigmentace.
když otěhotníte, vaše tělo produkuje více hormonů, což způsobuje zvýšení pigmentace. Téměř 50% těhotných žen vykazuje některé známky “ masky těhotenství.“Tyto změny kůže by měly zmizet po narození vašeho dítěte.
Maska Těhotenství Prevence
Aby se zabránilo „maska těhotenství“ od události k vám, byste měli nosit opalovací krém, který je alespoň SPF 15, kdykoli máte v plánu být venku., Můžete také nosit svou oblíbenou kuličkovou čepici, abyste chránili obličej před sluncem. Vaše pokožka je mimořádně citlivá a vystavení slunci zvyšuje vaše šance, že se tyto tmavé skvrny objeví na tváři.
Těhotenská záře
když jste těhotná, vaše tělo produkuje o 50% více krve, což vede k většímu prokrvení vašeho těla. Toto zvýšení krevního oběhu způsobuje, že vaše tvář je jasnější.
vaše tělo také produkuje značné množství hormonů, které způsobují, že vaše olejové žlázy pracují v overdrive a zanechávají váš obličej lesklý., Obě tyto věci mohou mít za následek „těhotenskou záři“, o které jste slyšeli. Pokud je vaše pokožka příliš mastná, můžete k čištění obličeje použít čisticí prostředek bez oleje. Kromě toho, nedělat nic jiného než úsměv!
pupínky a akné
Pokud již máte problém s akné, může se vaše akné během těhotenství více podráždit. Další hormony ve vašem těle způsobují, že vaše olejové žlázy vylučují více oleje, což může způsobit breakouts. Měli byste dodržovat přísnou čistící rutinu. Můžete začít s jednoduchým mimoburzovním mýdlem na obličej. Je dobré použít mýdlo bez vůně, aby se zabránilo nevolnosti.,
Očistěte si obličej každou noc a každé ráno. Umytí obličeje více než to může způsobit, že vaše pokožka bude suchá.
další použití adstringentní odstranit zbývající olej. Drž se dál od všech akné medikovaných adstringentů; mohou obsahovat lék na akné, který se nedoporučuje těhotným ženám.
nakonec postupujte podle tohoto postupu pomocí zvlhčovače bez oleje. Pokud zjistíte, že máte problémy s akné, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče o léčbu akné během těhotenství.,
křečové žíly:
křečové žíly jsou objemné modravé žíly, které se obvykle objevují na nohou během těhotenství. To se děje proto, že vaše tělo kompenzuje další průtok krve, který jde na vaše dítě.
křečové žíly mohou být nepříjemné a někdy bolestivé. Bohužel, pokud máte rodinnou anamnézu křečových žil, můžete být náchylní k jejich získání během těhotenství. Dobrou zprávou je, že nyní můžete přijmout opatření k prevenci nebo snížení příznaků.
co mohu dělat?,hould:
- Vyhnout se stojící na dlouhou dobu
- Chodit co nejvíce pomoci návratu krve do srdce
- Vždy prop si nohy nahoru na stoličce, když sedí
- Vyhněte se sezení po dlouhou dobu
- Nosit podpůrné punčochy
- Získat dostatek vitamínu C (to pomáhá udržuje vaše žíly zdravé a pružné)
- Sedněte si s nohama vyšší, než hlavu nejméně půl hodiny denně
- Vyhněte se nadměrné přibývání na váze
Žilky
Spider žíly, také známý jako pavoučí névy, jsou minut, načervenalé krevní cévy, které větev směrem ven., Tyto pavoučí žíly jsou také způsobeny zvýšením krevního oběhu.
obvykle se objeví na obličeji, krku, horní části hrudníku a pažích. Pavoučí žíly nebolí a obvykle zmizí krátce po porodu. Pavoučí žíly se objevují častěji u kavkazských žen než u afroamerických žen. Zvýšení příjmu vitamínu C a nepřekročení nohou může pomoci minimalizovat pavoučí žíly. Pavoučí žíly mohou být také dědičné, v takovém případě není nic, co byste jim mohli zabránit.
naštěstí tyto pravděpodobně zmizí krátce po dodání., Laserové ošetření lze také provést, aby se odstranily všechny pavoučí žíly,které nezmizely.
suchá svědivá kůže během těhotenství
jak vaše břicho roste, vaše kůže se táhne a napíná. To způsobuje velmi nepříjemnou suchost a svědění. Pokud začnete zažít těžkou svědění pozdě v těhotenství, případně v doprovodu nevolnost, zvracení, ztráta chuti k jídlu, únava a/nebo žloutenkou, měli byste kontaktovat svého lékaře.
to by mohlo být známkou cholestázy, která souvisí s funkcí jater. Váš lékař může provést krevní testy, aby ověřil, zda trpíte cholestázou., Cholestáza se vyskytuje přibližně u jednoho z každých 50 těhotenství a není problém po těhotenství.
pokud je svědění intenzivní a šíří se do vašich paží a nohou, mohou to být pruritické urtikariální papuly a rány (PUPP). PUPP se vyskytuje přibližně u jednoho z každých 150 těhotenství. PUPP je svědění, načervenalé, zvýšené skvrny na kůži, které po porodu zmizí.
Chcete-li pomoci zmírnit suché svědění břicha, měli byste udržovat břicho hydratované. Můžete také použít krém proti svědění, jako je Calamine lotion, který vám pomůže poskytnout větší úlevu.
cholestáza může být léčena léky., Chcete-li pomoci zmírnit PUPP váš poskytovatel zdravotní péče může předepsat perorální léky a krémy proti svědění. Zkuste si vzít pěknou ovesnou vanu, která vám pomůže zmírnit některé nepohodlí.
Linea Nigra
Linea nigra je tmavá čára, která vede od pupku k Vaší stydké kosti. Toto je čára, která tam mohla být vždy, ale možná jste si ji nikdy předtím nevšimli, protože to byla světlá barva. Během těhotenství tato linie ztmavne. To je možná způsobeno nerovnováhou hormonů. Obvykle se objevuje kolem čtvrtého nebo pátého měsíce těhotenství.,
neexistuje nic, co byste mohli udělat, abyste tomu zabránili, ale po těhotenství tato linie zmizí.
kůže značky
kůže značky jsou velmi malé, volné výrůstky kůže, které se obvykle objevují pod paží nebo prsou. Po těhotenství mohou vaše kožní značky zmizet. Pokud nezmizí, existují způsoby, jak je odstranit.
ztmavnutí pih, krtků a dalších oblastí pokožky
Zvýšené hormony způsobují změny pigmentace kůže. Všimnete si, že oblasti s tmavou pigmentací, jako jsou pihy, krtky, Bradavky, areoly a stydké pysky, mohou být ještě tmavší., Neexistuje nic, co můžete udělat, abyste tomu zabránili. Pokud zjistíte, že krtek nebo piha se mění ve vzhledu nebo tvaru, měli byste se obrátit na svého poskytovatele zdravotní péče.
tyto tmavší oblasti mohou po těhotenství zůstat tmavé. Změna pigmentace může být patrná, ale ne drastická.
chcete se dozvědět více?
- jak se vaše tělo mění během těhotenství
- obrázek těla: milovat své tělo před, během a po těhotenství