ačkoli řada těchto tvrzení není podložena žádným vědeckým výzkumem, některé z nich jsou studovány lékařskými organizacemi. To znamená, že i když můžete implementovat znalosti ACV ve vaší stravě, měli byste se vždy předem poradit se svým lékařem.
ACV může zlepšit trávení
jablečný jablečný ocet může pomoci detoxikovat vaše tělo, pokud jej pravidelně konzumujete., Některé sloučeniny nalezené v octě pomáhají funkci střev, zdraví střev při zachování vyvážených hladin PH ve vašem těle.
když má člověk optimální rovnováhu pH a zdravé střevo, může zlepšit podmínky, jako je kyselý reflux a zácpa. Někteří lidé tvrdí, že těhotné ženy se mohou dostat přes ranní nevolnost konzumací 1-2 polévkových lžic ACV, zatímco neexistuje žádná vědecká studie podporující tvrzení.
studie však naznačují, že ACV může ve skutečnosti vyvolat pálení žáhy a problémy s trávením., Ať tak či onak, je důležité nekonzumovat ACV, když jste těhotná, pokud není pasterizována.
role ACV u diabetu
podle některých studií může ACV při konzumaci spolu s určitými potravinami snížit cukr v krvi a podpořit citlivost na inzulín. Stále však musíte před použitím konzultovat svého poskytovatele zdravotní péče.
kromě toho, pokud používáte léky ke snížení hladiny cukru v krvi, je obzvláště důležité získat názor lékaře, protože zatímco ACV může pomoci snížit hladinu cukru v krvi, nemůže nahradit lékařskou terapii.,
použití při běžném nachlazení
když jste těhotná, je zcela normální váhat s použitím volně prodejných léků na příznaky nachlazení a bolesti v krku. Jablečný jablečný ocet obsahuje prvky, které pomáhají bojovat proti bakteriím a zlepšují imunitu.,
Pokud chcete, aby se uklidňující nápoj pomocí ACV, pak zvažte následující poměr:
Pro jednu součást jablečný ocet: 2-3 polévkové lžíce medu a pět dílů teplé vody
Stále, protože byste neměli používat potraviny, které nejsou pasterizované, můžete si také vybrat, aby kloktat s to pomoci bolesti v krku, místo toho, aby pití.
Jablečný ocet vám může pomoci zhubnout,
Když budete pít ACV před jídlem, to může pomoci vám pocit sytosti, což může vést k méně jíst a jídlo volby by být s nízkým obsahem kalorií., Nicméně, protože jste neměli snížit kalorií, když jste těhotná, váš hlavním cílem by mělo být jíst dobře vyváženou stravu a potraviny, které jsou bohaté na vitamíny a minerály, aby bezpečně doručit vaše dítě.
kromě všech výše uvedených skutečností lze jablečný jablečný ocet také použít lokálně a mnoho lidí jej používá jako deodorant na nohy nebo jako léčbu lupů.
ACV může být také použit s jinými stavy, jako jsou křečové žíly, ale měl by být používán pouze na celé neporušené kůži bez exponovaných oblastí.,
je to proto, že zatímco kyselost ACV je nízká, může stále vyvolat podráždění pokožky. Proto byste ji měli používat v malých dávkách, pokud ji chcete aplikovat na kůži. Ocet můžete zředit tím, že vezmete jednu část vody a dvě části ACV.