Lidé, kteří používají éterické oleje pro vysoký krevní tlak často doporučují:
Bergamot
Sdílet na PinterestuV malé studii včetně 52 účastníků, vědci testovali, zda vdechování olejové směsi obsahující bergamot může pomoci snížit vysoký krevní tlak.,
směs také zahrnovala levandule a ylang-ylang.
tým na základě svých výsledků dospěl k závěru, že esenciální oleje mohou pomoci snížit vysoký krevní tlak.
Citronella
lidé tradičně používají citronelový olej jako repelent proti komárům, ale může to prospět zdraví srdce.
malé 2012 studie, zveřejněná v Journal of Health Research, uvádí, že vdechování citronella par může výrazně snížit krevní tlak člověka, srdeční frekvence a dechové frekvence.,
Clary sage
V roce 2013 studii, zahrnující 34 ženských účastníků, kteří byli zažívají inkontinence moči, naznačuje, že clary sage je účinný při snižování krevního tlaku.
ve studii clary sage oil snížil srdeční frekvenci účastníků, zatímco podstupovali urodynamické vyšetření.
je důležité si uvědomit, že šalvějový olej — na rozdíl od oleje Clary sage — obsahuje sloučeninu zvanou thujon, která může zvýšit vysoký krevní tlak.
kadidlo
esenciální olej z kadidla je oblíbenou složkou východní medicíny., Kromě toho, že má protizánětlivé vlastnosti, může také pomoci v boji proti úzkosti a podobným problémům.
tyto účinky mohou pomoci snížit vysoký krevní tlak. Je však možné, že lidé mají vysoký krevní tlak, i když se cítí uvolněně.
levandule
levandule je jedním z nejpopulárnějších éterických olejů pro zvýšení relaxace a snížení stresu a úzkosti.
Různé vědci za rok 2006 studie a studie z roku 2012 zjistila, že směs olejů, včetně levandule, může snížit vysoký krevní tlak u účastníků, kteří ho vdechli.,
Neroli
Vědci zjistili, že neroli esenciální olej, ve směsi s levandule, ylang-ylang, majoránkou a může snižovat stres a krevní tlak u lidí s prehypertenze a hypertenze.
Rose
růžový olej může mít uklidňující účinky.
Jedna studie uvádí, že použití růžového oleje na kůži, může snížit krevní tlak, srdeční frekvence, dechová frekvence, saturace krve kyslíkem v krvi, a teplota kůže.,
majoránku
Vědci za malé 2017 studie poznamenal, „pozoruhodné změny“ v krevního tlaku a srdeční frekvence účastníků, kteří vdechnutí sladké majoránka esenciální olej.
výše uvedená studie z roku 2012 také použila směs obsahující majoránkový olej a zjistila podobné výsledky.
Valerian
Kozlík lékařský je účinný relaxační prostředek a společnou složkou v mnoha přírodních produktů, které tvrdí, že zlepšit spánek a podpořit klid v člověka a domácí zvířata.,
Evropská Agentura pro léčivé Přípravky bodů pro dlouhou historii kozlíku jako pomoc spánku, než poznamenat, že esenciální olej může být používán k léčbě mírné duševní stres a podporovat spánek.
vzhledem k těmto výhodám může valerijský esenciální olej u některých lidí pomoci snížit hypertenzi.
ylang-ylang
vědci použili esenciální olej ylang-ylang v kombinaci s jinými oleji k účinnému snížení krevního tlaku.
malá studie z roku 2013 uvedla, že aroma ylang-ylangu může mít sedativní účinek, který významně snižuje krevní tlak.