Na Vaše Zdraví

Zatímco lékaři používali cílené formy kryoterapie pro let v lokalizované léčba pro věci, jako jsou bradavice nebo rakovinu mobilní odstranění, celebrity a sportovní hvězdy začaly objímat nový trend: „celé tělo“ kryoterapie lázně.

v těchto lázních, které v posledních několika letech v USA rostou, bude člověk sedět nebo stát v kabině ochlazené na teploty pod nulou na několik minut., Údajně existují přínosy pro duševní a fyzické zdraví. Ale je to bezpečné?

vzhledem k tomu, že praxe je stále nová, přínosy pro zdraví nebyly prokázány ve rozsáhlých vědeckých studiích. Než se postavíte na led, přečtěte si další informace o kryoterapii.

co je kryoterapie?

kryoterapie nebo kryogenní terapie je jakákoli forma léčby za použití teplot mrazu nebo téměř mrazu. To může zahrnovat kryochirurgii nebo kryoablaci, kde se lokálně aplikuje tekutý dusík k ničení abnormálních buněk (jako jsou nádory nebo rakovinné buňky)., Malá kryoterapie může zahrnovat ponoření do ledové lázně nebo kryoterapii.

celotělová kryoterapie (WBC) zahrnuje sezení nebo stání v „kryochamberu“ po dobu dvou až pěti minut. Během tohoto procesu člověk vystaví své tělo tekutému dusíku v teplotách pod nulou, obvykle mezi -100 a -140 stupni Celsia. Pacienti jsou povinni nosit minimální oblečení v komoře, která může obsahovat pouze věci, jako ponožky, rukavice, schválené spodní prádlo a případně čelenku a masku chránit uši, nos a ústa.,

Při hodnocení potenciální výhody WBC, je důležité si uvědomit, to není regulována v USA Food and Drug Administration (FDA) a nebyl schválen nebo zrušeno FDA jako bezpečné nebo efektivní léčbu jakékoliv lékařské podmínky. Ve skutečnosti má FDA celou webovou stránku věnovanou informování čtenářů, že našla jen málo důkazů podporujících bezpečnost nebo účinnost WBC.

Potenciální přínosy kryoterapie

Zastánci kryoterapie citovat řadu zdravotních výhod, mnoho se spoléhat na tvrzení o snížení zánětu., Vědecké studie, které prokazují skutečnou účinnost, jsou řídké jako testování je stále v raných fázích a téměř všechny výhody jsou v současné době teoretické.

úleva od bolesti a zotavení svalů jsou primárními důvody, proč lidé zkoušejí kryoterapii, protože WBC by mohla být potenciálně rychlejším řešením problémů řešených ledovými balíčky nebo ledovými lázněmi. V roce 2000 malá studie ukázala, že WBC může poskytnout krátkodobou úlevu od bolesti způsobené revmatoidní artritidou., 2014 přezkoumání několika studiích zjištěno, že WBC má malý vliv na úlevu od bolesti a regeneraci svalů – s výsledky srovnatelné se studenou vodou ponoření nebo místní ice pack aplikaci.

bylo předpokládáno, že kryoterapie by mohla zabránit demenci snížením zánětu spojeného s kognitivním poklesem nebo poškozením, ale tato teorie vyžaduje více výzkumu a testování.

stejná hypotéza sníženého zánětu vedla k teoriím léčby stavů duševního zdraví WBC., Studie 60 ambulantních pacientů z roku 2008 prokázala, že WBC může být krátkodobou léčbou deprese a úzkosti. WBC obhajuje s duševní zdraví podmínky tvrdili, pocit euforie po ukončení kryokomoře, ale není dostatek důkazů na podporu dlouhodobé výhody nebo vyvodit konkrétní závěry.

jiní věří, že WBC může podporovat hubnutí pomocí nízkých teplot, aby donutila tělo pracovat tvrději, aby zůstalo teplé. Teorie je, že zvýšené úsilí bude zvýšení metabolismu, ale v roce 2016 studii zjistili, žádné významné důkazy, že změna složení těla po 10 sezení WBC., Existují účinnější a bezpečnější způsoby, jak zhubnout, včetně změny stravovacích návyků a cvičení.

kryoterapie péče o obličej prováděná s kryoterapeutickou hůlkou se zvyšuje v popularitě. Zatímco formální studie nebyla provedena, zastánci tvrdí, že kryofaciály mohou zmenšit póry, zmrazit odumřelé kožní buňky, omlazovat pokožku a snížit zarudnutí.

bezpečnost a rizika

než vyzkoušíte jakoukoli formu kryoterapie, poraďte se se svým lékařem., Neměli byste zkusit kryoterapii, pokud máte kardiostimulátor, anamnézu vysokého krevního tlaku, mrtvici, těžkou hypertenzi, záchvaty, vysoké riziko infekce, klaustrofobii nebo jste těhotná. U WBC se mohou některé podmínky zhoršit.

podstupující kryoterapeutickou léčbu po dobu delší než několik minut může být fatální. Nikdy nepraktikujte WBC bez dohledu nebo spánku v kryoterapeutické komoře. Každá relace by měla být načasována a sledována z hlediska bezpečnosti.

WBC bylo citováno, že způsobuje případy studené panikulitidy, vyrážky způsobené chladným poraněním tukové tkáně a omrzliny., Omrzliny dochází, když kůže, a občas tkáně pod kůží, zmrazení-potenciálně vede k trvalému poškození.

Sečteno a podtrženo

neoficiální důkazy z malých studií ukazují potenciál kryoterapie k dosažení přínosů pro zdraví, ale výzkum je stále v raných fázích. Zatímco kryochirurgie je považován za bezpečný a efektivní pro určité lékařské ošetření (například bradavice nebo rakovinu buňky, odstranění), v současné době neexistuje žádný konkrétní důkaz na podporu mnoha tvrzení celotělové kryoterapie nebo cryofacial center.,

Pokud uvažujete o kryoterapii, poraďte se se svým lékařem, abyste zjistili, zda je to pro vás bezpečná volba. Poskytovatelé primární péče INTEGRIS jsou připraveni stát se vašimi obhájci a partnery ve vaší wellness cestě.