odmítnutí jídla u dětí je něco, na co se hodně ptám. Může to být super skličující, když vaříte jídlo pro vaši Bubbu a pak je najednou začnou odmítat. To je důvod, proč jsem se spojil s Min od Kid Friendly jídla sdílet příspěvek mluví o dítě a batole potravin odmítnutí.
v tomto blogu budu pokrývat odmítnutí jídla u kojenců a Min bude pokrývat odmítnutí jídla u batolat na jejích webových stránkách a na stránce Instagram., Už jsem psal o velikosti porcí pro děti, citlivé krmení a známky toho, že dítě má dost. Ale nakonec, pokud se dítě rozčiluje, pláče, odvrací hlavu nebo upíná ústa, je to jasné znamení, že mají dost nebo nechtějí jíst. A je důležité tyto znaky respektovat!
pomozte mému dítěti jíst
je to docela normální!
nejprve prosím vězte, že je velmi normální, že děti procházejí fází odmítnutí nebo nepřijímání potravin!,
zdá se, že je pro malé děti opravdu běžné dělat jednu ze dvou věcí:
1.) Neužívejte na pevné potraviny zpočátku během odstavení
nebo
2.) Zpočátku opravdu vzít na pevné potraviny. Pak v určitém okamžiku (obvykle, když jsou 8 měsíců nebo 11 měsíců, pokud to mohu říct), rozhodněte se, že už nemají zájem a otočte nos nahoru.
je běžné, že děti chvíli trvají, než skutečně přijmou pevné potraviny správně a začnou snižovat slušné množství jídla., Zkontrolujte hmotnost dítěte, pokud jste někdy strach o tom, kolik jedí, ale mnoho dětí stejně jako jít svým vlastním tempem.
často se také stává, že děti přijímají všechno a milují určité potraviny. A pak jdou pryč řekl potraviny, nebo dokonce rozhodnout, že se chystá odmítnout všechno na chvíli. Snažte se nepropadat panice.
vždy doporučuji nejprve zkontrolovat několik věcí:
- jsou samy o sobě dobře? Mohlo by dojít k onemocnění / kousání atd., které způsobuje odmítnutí jídla?
- je to jen jednou nebo dvakrát?, Pokud ano, není to nutně problém a může to být jen to, že jsou v daný den více rozptýleni. Podívejte se, zda chování pokračovalo asi týden!
- plní se na mléko? Někdy, když děti mají mléko jako náhrada jídla, nebo v případě, že mají velké mléka živí, než pevné látky pak mohou prostě jen nemá hlad v době jídla. Mléko je stále jídlo a zaplní malé bříšky.,
Pokud se obáváte…
Pokud jste někdy opravdu strach o vaše děti jíst, růst nebo hmotnosti, vždy zkontrolujte, zda se vaše zdraví návštěvník a GP první.,
Pokud vaše dítě bylo jíst dobře a je najednou odmítá potraviny, existuje několik věcí, které opravdu vám mohou pomoci s dostat je zpátky na trať:
- Držet vaší běžné rutiny – více si můžete změnit to, co děláte, a přizpůsobit se jejich odmítnutí, tím více můžete být více pravděpodobné, že i nadále problém
- ne stres – ačkoli snadněji řekne, než udělá, to může opravdu pomoci, pokud jste trochu uvolnit a vědět, že toto chování je více pravděpodobné, že jen fáze.,
- vzor – jíst s dítětem, stejně jako je to možné, ukažte jim, jak moc máte rádi potraviny a nechat je sledovat, budete jíst příliš – i když je to jen trochu vkusu jejich vlastní jídlo
- Vyhněte se příliš tlačí dítě nebo přesvědčování je do jíst – čím více tlačíte, tím větší je pravděpodobnost, budete mít opačný účinek se dostat děti k jídlu. Místo toho bych doporučil uklidnění jídla dolů, což umožňuje jídlo hrát a sedět, relaxovat a krmit se., To by mohlo jít proti všem svým přirozeným instinktům, aby si je k jídlu, ale někdy menší tlak je vše, co potřebují cítit v pořádku o krmení znovu.
- Udržet nabízejí všechny potraviny, které dítě odmítá – jednou z největších chyb vidím, že rodiče dělají, je, že přestanou nabízet potraviny, které jsou odmítl a nakonec se dítě často jíst jen velmi omezený jídelníček. Dostat děti k jídlu je především o expozici, takže čím více je vystavujete vegetariánům a jiným potravinám, které jsou odmítnuty, tím je pravděpodobnější, že je přijmou a budou jíst., Takže je nabízejte, i když odmítnete, stejně jako byste jim normálně sloužili. Snažte se neměnit to, co sloužíte, jen proto,že na několik dní otáčejí nos.
snažte se!
stejně jako příklad, Raffy miloval brokolici jako dítě. Bylo to jeho první jídlo a vždycky ho pohltil, žádný problém. Pak jednoho dne to prostě začal odmítat-bod prázdný. A myslel jsem, že jeho láska k brokolici byla ztracena. Ale když jíme brokolici hodně doma, pokračoval jsem v nabídce několikrát týdně. Jako normální a jen snědl to, co sám odmítl., Po několika týdnech (možná i déle) si to začal znovu užívat a dodnes je to stále jeden z jeho oblíbených.
jako další příklad, ti z vás, kteří následovali Můj Instagram v prvních dnech, mohli vidět, že Raffy nenáviděl vejce – hlavně míchaná vejce. Ale protože je to docela jednoduché, rychlé a výživné jídlo, vytrval jsem a znovu, to je nyní jedno z jeho oblíbených jídel.
V jednom z těchto scénářů by bylo tak snadné přestat tyto potraviny nabízet. Ale vytrvalost a neustálé vystavení Raffy těmto potravinám skutečně změnily., Vím, že je to jen mé zkušenosti, ale měl jsem hodně rodičů, také mi říkal, že to má pracoval pro ně v průběhu let.
víme z výzkumu, že čím více různých nabízíme pro dítě od mladého věku, je větší pravděpodobnost, že se spolykat řadu, až budou starší. Neznamená to, že budeme 100% předcházet úzkostlivému jídlu, ale jen udržujte dietu svého malého co nejvíce pestrou. Zůstaňte klidní prostřednictvím odmítnutí jídla a vždy se snažte praktikovat to, co hlásáte, pokud jde o jídlo. Máte dobrou šanci vychovat malého, který bude milovat své jídlo.,
doufám, že vám to pomohlo. Určitě budu psát více o tom brzy!